Achtsam durch den Tag - Impulse und Übungen
In diesem Achtsamkeitskurs wirst du Achtsamkeitsimpulse und einfache Übungen kennenlernen, die speziell für morgens, mittags, nachmittags und abends angepasst sind. Diese sanften Methoden helfen dir, Stress abzubauen, den Fokus zu steigern und dein Wohlbefinden zu verbessern. Die Übungen sind für alle gedacht, die mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit im Alltag suchen. Sie sind leicht umzusetzen und integrieren sich nahtlos in deinen täglichen Rhythmus. Klare Strukturen für die verschiedenen Tageszeiten erleichtern es dir, die Übungen gezielt und effektiv anzuwenden.
Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: https://help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/
Ausführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt "Hinweise zur Technik".
Webinar
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Webinar
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 16. April 2026
- 19:00 – 19:45 Uhr
1 Donnerstag • 16. April 2026 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 23. April 2026
- 19:00 – 19:45 Uhr
2 Donnerstag • 23. April 2026 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 30. April 2026
- 19:00 – 19:45 Uhr
3 Donnerstag • 30. April 2026 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 19:00 – 19:45 Uhr
4 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 19:00 – 19:45 Uhr
Achtsam durch den Tag - Impulse und Übungen
In diesem Achtsamkeitskurs wirst du Achtsamkeitsimpulse und einfache Übungen kennenlernen, die speziell für morgens, mittags, nachmittags und abends angepasst sind. Diese sanften Methoden helfen dir, Stress abzubauen, den Fokus zu steigern und dein Wohlbefinden zu verbessern. Die Übungen sind für alle gedacht, die mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit im Alltag suchen. Sie sind leicht umzusetzen und integrieren sich nahtlos in deinen täglichen Rhythmus. Klare Strukturen für die verschiedenen Tageszeiten erleichtern es dir, die Übungen gezielt und effektiv anzuwenden.
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Gebühr24,00 €
- Kursnummer: 83027210
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StartDo. 16.04.2026
19:00 UhrEndeDo. 07.05.2026
19:45 Uhr -
4 Termine
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Leitung:
Stefanie Toellner - Geschäftsstelle: Online vhs
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Online vhs
