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Mach mit, bleib fit - Gesundheitsgymnastik

Funktionelle Gymnastik unter besonderer Berücksichtigung der Wirbelsäule. Auch Übungen zur Körperwahrnehmung sowie zur Kräftigung des Beckenbodens können Inhalt der Stunde sein. Das Herz-Kreislauf-System wird mit flotter Musik evtl. Handgeräten oder kleinen Spielen gekräftigt. Die Stunde klingt mit Dehnungs- und Entspannungsübungen aus.
für Frauen

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    1 Dienstag • 22. September 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    2 Dienstag • 29. September 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 03. November 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    6 Dienstag • 03. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    7 Dienstag • 10. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    8 Dienstag • 17. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    9 Dienstag • 24. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 11
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    11 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 12
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    12 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 13
    • Dienstag, 22. Dezember 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    13 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 14
    • Dienstag, 12. Januar 2027
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    14 Dienstag • 12. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 15
    • Dienstag, 19. Januar 2027
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    15 Dienstag • 19. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 16
    • Dienstag, 26. Januar 2027
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    16 Dienstag • 26. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 17
    • Dienstag, 02. Februar 2027
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    17 Dienstag • 02. Februar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr

Mach mit, bleib fit - Gesundheitsgymnastik

Funktionelle Gymnastik unter besonderer Berücksichtigung der Wirbelsäule. Auch Übungen zur Körperwahrnehmung sowie zur Kräftigung des Beckenbodens können Inhalt der Stunde sein. Das Herz-Kreislauf-System wird mit flotter Musik evtl. Handgeräten oder kleinen Spielen gekräftigt. Die Stunde klingt mit Dehnungs- und Entspannungsübungen aus.
für Frauen