Longevity Workout - Beweglichkeit, Kraft und Vitalität
Wer länger leben will, sollte sich bewegen – das ist keine neue Erkenntnis. Der Weg: Longevity-Workout. Denn wusstest du, dass bestimmte Trainingsmethoden nicht nur deine Fitness verbessern, sondern auch gezielt Alterungsprozesse verlangsamen können? Bewegung ist mehr als nur Kalorienverbrauch; sie wirkt auf Zellebene, unterstützt deine mentale Gesundheit und erhöht deine Lebensqualität. Studien zeigen, dass bereits 30 Minuten Bewegung pro Tag das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und bestimmte Krebsarten erheblich senken können.
Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: https://help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/
Für Ihren Kurs benötigen Sie keine Kamera und kein Headset. Wir empfehlen, eine Internetverbindung von mindestens 16 MBit/s, sowie eine drahtgebundene Internetverbindung (LAN) zu nutzen.
Sie müssen keine Software herunterladen. Ausführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unten unter „Hinweise zur Technik“.
Webinar
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Webinar
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
1 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
2 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
3 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
4 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
5 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr
Longevity Workout - Beweglichkeit, Kraft und Vitalität
Wer länger leben will, sollte sich bewegen – das ist keine neue Erkenntnis. Der Weg: Longevity-Workout. Denn wusstest du, dass bestimmte Trainingsmethoden nicht nur deine Fitness verbessern, sondern auch gezielt Alterungsprozesse verlangsamen können? Bewegung ist mehr als nur Kalorienverbrauch; sie wirkt auf Zellebene, unterstützt deine mentale Gesundheit und erhöht deine Lebensqualität. Studien zeigen, dass bereits 30 Minuten Bewegung pro Tag das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und bestimmte Krebsarten erheblich senken können.
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Gebühr30,00 €
- Kursnummer: 83044310
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StartDo. 15.01.2026
18:00 UhrEndeDo. 12.02.2026
18:45 Uhr -
5 Termine
- Geschäftsstelle: Böblingen-Sindelfingen
-
Online vhs
