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Wirbelsäulengymnastik

Durch vorsichtigen und intensiven Aufbau der stützenden Muskulatur soll die Wirbelsäule entlastet werden. Die Übungen ersetzen keine ärztliche Behandlung und sind nicht für Personen geeignet, die erheblich in ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt sind. Bitte mitbringen: Kissen oder Rolle.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 03. November 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    1 Dienstag • 03. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    2 Dienstag • 10. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    3 Dienstag • 17. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    4 Dienstag • 24. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    5 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    6 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    7 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 19. Januar 2027
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    8 Dienstag • 19. Januar 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 26. Januar 2027
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    9 Dienstag • 26. Januar 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 02. Februar 2027
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    10 Dienstag • 02. Februar 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Durch vorsichtigen und intensiven Aufbau der stützenden Muskulatur soll die Wirbelsäule entlastet werden. Die Übungen ersetzen keine ärztliche Behandlung und sind nicht für Personen geeignet, die erheblich in ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt sind. Bitte mitbringen: Kissen oder Rolle.