Wirbelsäulengymnastik

Durch vorsichtigen und intensiven Aufbau der stützenden Muskulatur soll die Wirbelsäule entlastet werden. Die Übungen ersetzen keine ärztliche Behandlung und sind nicht für Personen geeignet, die erheblich in ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt sind. Bitte mitbringen: Matte, Kissen oder Rolle.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 19. September 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
1 Dienstag • 19. September 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr
- 2
- Dienstag, 26. September 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
2 Dienstag • 26. September 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr
2 vergangene Termine
- 3
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
3 Dienstag • 10. Oktober 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr
- 4
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
4 Dienstag • 17. Oktober 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr
- 5
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
5 Dienstag • 24. Oktober 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr
- 6
- Dienstag, 07. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
6 Dienstag • 07. November 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr
- 7
- Dienstag, 14. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
7 Dienstag • 14. November 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr
- 8
- Dienstag, 21. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
8 Dienstag • 21. November 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr
- 9
- Dienstag, 28. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
9 Dienstag • 28. November 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr
- 10
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
10 Dienstag • 05. Dezember 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr
- 11
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
11 Dienstag • 12. Dezember 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr
- 12
- Dienstag, 19. Dezember 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
12 Dienstag • 19. Dezember 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr
- 13
- Dienstag, 09. Januar 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
13 Dienstag • 09. Januar 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr
- 14
- Dienstag, 16. Januar 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
14 Dienstag • 16. Januar 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr
- 15
- Dienstag, 23. Januar 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
15 Dienstag • 23. Januar 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr