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Rückengymnastik

Rückenschmerzen werden ausgelöst durch falsche oder einseitige Bewegungen, Haltungsfehler und Stressfaktoren (psychosomatischen Ursprungs). Ziel des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, geschwächte Muskelgruppen zu kräftigen, die Wirbelsäule und ihre umliegenden Gelenke beweglich zu machen und die richtige Körperhaltung zu verbessern. Es wird ganzheitlich gearbeitet, die Körperwahrnehmung intensiviert und so die Lebensqualität verbessert. Bitte befragen Sie vor dem Kurs Ihren Arzt.

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 23. September 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    1 Mittwoch • 23. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    2 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 14. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 04. November 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    6 Mittwoch • 04. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 7
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    7 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 8
    • Mittwoch, 18. November 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    8 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 9
    • Mittwoch, 25. November 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    9 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 10
    • Mittwoch, 02. Dezember 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    10 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 11
    • Mittwoch, 09. Dezember 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    11 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 12
    • Mittwoch, 16. Dezember 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    12 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 13
    • Mittwoch, 13. Januar 2027
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    13 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 14
    • Mittwoch, 20. Januar 2027
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    14 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 15
    • Mittwoch, 27. Januar 2027
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    15 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr
    • 16
    • Mittwoch, 03. Februar 2027
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    16 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr

Alternativkurse ( 3 )

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Rückenschmerzen werden ausgelöst durch falsche oder einseitige Bewegungen, Haltungsfehler und Stressfaktoren (psychosomatischen Ursprungs). Ziel des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, geschwächte Muskelgruppen zu kräftigen, die Wirbelsäule und ihre umliegenden Gelenke beweglich zu machen und die richtige Körperhaltung zu verbessern. Es wird ganzheitlich gearbeitet, die Körperwahrnehmung intensiviert und so die Lebensqualität verbessert. Bitte befragen Sie vor dem Kurs Ihren Arzt.