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Rückengymnastik

Rückenschmerzen werden ausgelöst durch falsche oder einseitige Bewegungen, Haltungsfehler und Stressfaktoren (psychosomatischen Ursprungs). Ziel des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, geschwächte Muskelgruppen zu kräftigen, die Wirbelsäule und ihre umliegenden Gelenke beweglich zu machen und die richtige Körperhaltung zu verbessern. Es wird ganzheitlich gearbeitet, die Körperwahrnehmung intensiviert und so die Lebensqualität verbessert. Bitte befragen Sie vor dem Kurs Ihren Arzt.

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 25. Februar 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 04. März 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    2 Mittwoch • 04. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 11. März 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    3 Mittwoch • 11. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 18. März 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    4 Mittwoch • 18. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 25. März 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    5 Mittwoch • 25. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 15. April 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    6 Mittwoch • 15. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 7
    • Mittwoch, 22. April 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    7 Mittwoch • 22. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 8
    • Mittwoch, 29. April 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    8 Mittwoch • 29. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 9
    • Mittwoch, 06. Mai 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    9 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 10
    • Mittwoch, 13. Mai 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    10 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 11
    • Mittwoch, 20. Mai 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    11 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 12
    • Mittwoch, 10. Juni 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    12 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 13
    • Mittwoch, 17. Juni 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    13 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 14
    • Mittwoch, 24. Juni 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    14 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 15
    • Mittwoch, 01. Juli 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    15 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 16
    • Mittwoch, 08. Juli 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    16 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr

Rückengymnastik

Rückenschmerzen werden ausgelöst durch falsche oder einseitige Bewegungen, Haltungsfehler und Stressfaktoren (psychosomatischen Ursprungs). Ziel des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, geschwächte Muskelgruppen zu kräftigen, die Wirbelsäule und ihre umliegenden Gelenke beweglich zu machen und die richtige Körperhaltung zu verbessern. Es wird ganzheitlich gearbeitet, die Körperwahrnehmung intensiviert und so die Lebensqualität verbessert. Bitte befragen Sie vor dem Kurs Ihren Arzt.