Rückenfitness und Ganzkörpertraining
Durch statische und dynamische Gymnastikübungen wird die Beweglichkeit und Funktionsfähigkeit der Knochen, Muskulatur und Gelenke erhalten und aufgebaut. Der Kurs richtet sich besonders an Personen, die durch gezielte Gymnastik Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. Entspannungsübungen runden dieses Programm ab.
Kurstermine 18
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 14. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
1 Montag • 14. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 2
- Montag, 21. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
2 Montag • 21. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 3
- Montag, 28. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
3 Montag • 28. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 4
- Montag, 05. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
4 Montag • 05. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 5
- Montag, 12. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
5 Montag • 12. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 6
- Montag, 19. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
6 Montag • 19. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 7
- Montag, 02. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
7 Montag • 02. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 8
- Montag, 09. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
8 Montag • 09. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 9
- Montag, 16. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
9 Montag • 16. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 10
- Montag, 23. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
10 Montag • 23. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 11
- Montag, 30. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
11 Montag • 30. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 12
- Montag, 07. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
12 Montag • 07. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 13
- Montag, 14. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
13 Montag • 14. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 14
- Montag, 21. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
14 Montag • 21. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 15
- Montag, 11. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
15 Montag • 11. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 16
- Montag, 18. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
16 Montag • 18. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 17
- Montag, 25. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
17 Montag • 25. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 18
- Montag, 01. Februar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
18 Montag • 01. Februar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr
Rückenfitness und Ganzkörpertraining
Durch statische und dynamische Gymnastikübungen wird die Beweglichkeit und Funktionsfähigkeit der Knochen, Muskulatur und Gelenke erhalten und aufgebaut. Der Kurs richtet sich besonders an Personen, die durch gezielte Gymnastik Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. Entspannungsübungen runden dieses Programm ab.
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Gebühr104,00 €
- Kursnummer: 34152215
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StartMo. 14.09.2026
10:00 UhrEndeMo. 01.02.2027
11:00 Uhr -
18 Termine
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Leitung:
Birgit Bäuerle - Geschäftsstelle: Ehningen
