Rückenfitness und Ganzkörpertraining
Durch statische und dynamische Gymnastikübungen wird die Beweglichkeit und Funktionsfähigkeit der Knochen, Muskulatur und Gelenke erhalten und aufgebaut. Der Kurs richtet sich besonders an Personen, die durch gezielte Gymnastik Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. Entspannungsübungen runden dieses Programm ab.
Kurstermine 19
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 23. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
1 Montag • 23. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 2
- Montag, 02. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
2 Montag • 02. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 3
- Montag, 09. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
3 Montag • 09. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 4
- Montag, 16. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
4 Montag • 16. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 5
- Montag, 23. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
5 Montag • 23. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 6
- Montag, 13. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
6 Montag • 13. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 7
- Montag, 20. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
7 Montag • 20. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 8
- Montag, 27. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
8 Montag • 27. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 9
- Montag, 04. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
9 Montag • 04. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 10
- Montag, 11. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
10 Montag • 11. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 11
- Montag, 18. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
11 Montag • 18. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 12
- Montag, 08. Juni 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
12 Montag • 08. Juni 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 13
- Montag, 15. Juni 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
13 Montag • 15. Juni 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 14
- Montag, 22. Juni 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
14 Montag • 22. Juni 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 15
- Montag, 29. Juni 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
15 Montag • 29. Juni 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 16
- Montag, 06. Juli 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
16 Montag • 06. Juli 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 17
- Montag, 13. Juli 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
17 Montag • 13. Juli 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 18
- Montag, 20. Juli 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
18 Montag • 20. Juli 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 19
- Montag, 27. Juli 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
19 Montag • 27. Juli 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr
Rückenfitness und Ganzkörpertraining
Durch statische und dynamische Gymnastikübungen wird die Beweglichkeit und Funktionsfähigkeit der Knochen, Muskulatur und Gelenke erhalten und aufgebaut. Der Kurs richtet sich besonders an Personen, die durch gezielte Gymnastik Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. Entspannungsübungen runden dieses Programm ab.
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Gebühr109,00 €
- Kursnummer: 34152215
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StartMo. 23.02.2026
10:00 UhrEndeMo. 27.07.2026
11:00 Uhr -
19 Termine
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Leitung:
Birgit Bäuerle - Geschäftsstelle: Ehningen
