Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur
Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.
Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: https://help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/
Für Ihren Kurs benötigen Sie keine Kamera und kein Headset. Wir empfehlen, eine Internetverbindung von mindestens 16 MBit/s, sowie eine drahtgebundene Internetverbindung (LAN) zu nutzen.
Sie müssen keine Software herunterladen. Ausführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unten unter „Hinweise zur Technik“.
Webinar
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Webinar
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
1 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
2 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
3 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
4 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
5 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr
Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur
Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.
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Gebühr30,00 €
- Kursnummer: 83025310
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StartMi. 14.01.2026
20:00 UhrEndeMi. 11.02.2026
20:45 Uhr -
5 Termine
- Geschäftsstelle: Online vhs
-
Online vhs
