Rückenfit - alles für einen gesunden Rücken
Dieses Training fordert Ihren ganzen Körper und im Speziellen, Ihren Rücken. Wir beginnen mit einem Aufwärmen des ganzen Körpers, gehen dann über in spezielle Übungen für einen gesunden und stabilen Rücken. Mobilitätsübungen werden immer wieder integriert. Wir wollen unseren Rücken kräftigen und mobil halten. Zum Abschluss dehnen und entspannen wir uns.
Dieses Training hilft uns ganz besonders als Ausgleich zu einer sitzenden Tätigkeit, gegen leichte Verspannungen oder Mobilitätsproblemen.
Dieses Training hilft uns ganz besonders als Ausgleich zu einer sitzenden Tätigkeit, gegen leichte Verspannungen oder Mobilitätsproblemen.
Eigene Matte mitbringen
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 06. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
6 Donnerstag • 06. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 13. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
7 Donnerstag • 13. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 20. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
8 Donnerstag • 20. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 27. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
9 Donnerstag • 27. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
10 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr - 10 vergangene Termine
-
- 11
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
11 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
12 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 13
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
13 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 14
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
14 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 15
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
15 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
Rückenfit - alles für einen gesunden Rücken
Dieses Training fordert Ihren ganzen Körper und im Speziellen, Ihren Rücken. Wir beginnen mit einem Aufwärmen des ganzen Körpers, gehen dann über in spezielle Übungen für einen gesunden und stabilen Rücken. Mobilitätsübungen werden immer wieder integriert. Wir wollen unseren Rücken kräftigen und mobil halten. Zum Abschluss dehnen und entspannen wir uns.
Dieses Training hilft uns ganz besonders als Ausgleich zu einer sitzenden Tätigkeit, gegen leichte Verspannungen oder Mobilitätsproblemen.
Dieses Training hilft uns ganz besonders als Ausgleich zu einer sitzenden Tätigkeit, gegen leichte Verspannungen oder Mobilitätsproblemen.
Eigene Matte mitbringen
-
Gebühr74,06 €
- Kursnummer: 33558915
-
StartDo. 25.09.2025
17:30 UhrEndeDo. 29.01.2026
18:30 Uhr -
15 Termine
- Geschäftsstelle: Ehningen
