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NEU! Bewegungsangebot für Menschen in der 2. Lebenshälfte

Kraft und Ausdauer werden erhalten und aufgebaut, das Herz-Kreislaufsystem wird in Schwung gebracht, Balance und Koordination werden in jeder Trainingsstunde gefordert. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Rückenfitness, mit Übungen welche die Rückenmuskulatur stärken und fit für den Alltag machen, Rückenschmerzen können damit gelindert oder vorgebeugt werden. Nach Bedarf kommen Handgeräten oder schwungvolle Musik zum Einsatz. Entspannungsübungen nach verschiedenen Methoden bilden den Abschluss des Trainings. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung und sich selbst dabei etwas Gutes tun.

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 23. April 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    1 Donnerstag • 23. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 30. April 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    2 Donnerstag • 30. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 07. Mai 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    3 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 21. Mai 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    4 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 11. Juni 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    5 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 18. Juni 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    6 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 25. Juni 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    7 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
    • 8
    • Donnerstag, 02. Juli 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    8 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
    • 9
    • Donnerstag, 09. Juli 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    9 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
    • 10
    • Donnerstag, 16. Juli 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    10 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
    • 11
    • Donnerstag, 23. Juli 2026
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    11 Donnerstag • 23. Juli 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr

NEU! Bewegungsangebot für Menschen in der 2. Lebenshälfte

Kraft und Ausdauer werden erhalten und aufgebaut, das Herz-Kreislaufsystem wird in Schwung gebracht, Balance und Koordination werden in jeder Trainingsstunde gefordert. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Rückenfitness, mit Übungen welche die Rückenmuskulatur stärken und fit für den Alltag machen, Rückenschmerzen können damit gelindert oder vorgebeugt werden. Nach Bedarf kommen Handgeräten oder schwungvolle Musik zum Einsatz. Entspannungsübungen nach verschiedenen Methoden bilden den Abschluss des Trainings. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung und sich selbst dabei etwas Gutes tun.