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Ganzheitliche Gymnastik

Mit Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen wird der Körper trainiert und fit gemacht. Der Kreislauf wird aktiviert, die Atmung intensiviert und der Körper bewegt. Besondere Aufmerksamkeit wird der Wirbelsäule zuteil, die wir mit gezielten Übungen mobilisieren. Für jedes Alter geeignet! Einsteiger willkommen!
Eigene Matte erforderlich.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 18. September 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    1 Freitag • 18. September 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 2
    • Freitag, 25. September 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    2 Freitag • 25. September 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 3
    • Freitag, 02. Oktober 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    3 Freitag • 02. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 4
    • Freitag, 09. Oktober 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    4 Freitag • 09. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 5
    • Freitag, 16. Oktober 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    5 Freitag • 16. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 6
    • Freitag, 23. Oktober 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    6 Freitag • 23. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 7
    • Freitag, 06. November 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    7 Freitag • 06. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 8
    • Freitag, 13. November 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    8 Freitag • 13. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 9
    • Freitag, 20. November 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    9 Freitag • 20. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 10
    • Freitag, 27. November 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    10 Freitag • 27. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 11
    • Freitag, 04. Dezember 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    11 Freitag • 04. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 12
    • Freitag, 11. Dezember 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    12 Freitag • 11. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 13
    • Freitag, 18. Dezember 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    13 Freitag • 18. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 14
    • Freitag, 15. Januar 2027
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    14 Freitag • 15. Januar 2027 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 15
    • Freitag, 22. Januar 2027
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    15 Freitag • 22. Januar 2027 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 16
    • Freitag, 29. Januar 2027
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    16 Freitag • 29. Januar 2027 • 09:30 – 10:30 Uhr
    • 17
    • Freitag, 05. Februar 2027
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    17 Freitag • 05. Februar 2027 • 09:30 – 10:30 Uhr

Ganzheitliche Gymnastik

Mit Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen wird der Körper trainiert und fit gemacht. Der Kreislauf wird aktiviert, die Atmung intensiviert und der Körper bewegt. Besondere Aufmerksamkeit wird der Wirbelsäule zuteil, die wir mit gezielten Übungen mobilisieren. Für jedes Alter geeignet! Einsteiger willkommen!
Eigene Matte erforderlich.