Rücken- und Beckenbodengymnastik

mit Stärkung der inneren Stabilität

Umfassende Stärkung der Rückenmuskulatur mit intensivem Beckenbodentraining. Für alle, die vorbeugend, ausgleichend und entspannend auf die Muskulatur der Wirbelsäule und des Beckenbodens einwirken wollen. Außer den bekannten Methoden zur Stärkung und Entspannung der Muskulatur wird auch das Bindegewebe trainiert.

Kurstermine 18

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 2
- Mittwoch, 04. März 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
2 Mittwoch • 04. März 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 3
- Mittwoch, 11. März 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
3 Mittwoch • 11. März 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 4
- Mittwoch, 18. März 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
4 Mittwoch • 18. März 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 5
- Mittwoch, 25. März 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
5 Mittwoch • 25. März 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 6
- Mittwoch, 15. April 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
6 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 7
- Mittwoch, 22. April 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
7 Mittwoch • 22. April 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 8
- Mittwoch, 29. April 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
8 Mittwoch • 29. April 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 9
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
9 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 10
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
10 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 11
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
11 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 12
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
12 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 13
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
13 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 14
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
14 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 15
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
15 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 16
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
16 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 17
- Mittwoch, 15. Juli 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
17 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr
- 18
- Mittwoch, 22. Juli 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
18 Mittwoch • 22. Juli 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr