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Fitnessboxen

Dieter Zajonczkowski
Polizeibeamter und Einsatztrainer a.D.
In diesem Kurs erfahren Sie, wie durch das regelmäßige Boxtraining Ihre Leistung- und Konzentrationsfähigkeit verbessern und die Muskulatur ganzheitlich gestärkt werden können. Sie lernen praktische Übungen des Boxsports kennen, welche im Bereich der Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Kraft. Der Kursleiter war hauptberuflich Polizeibeamter in Baden-Württemberg und als Einsatztrainer und Selbstverteidigungslehrer tätig. Es sind keine besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse nötig, unabhängig von körperlicher Konstitution und Alter.
Gesunde Erwachsene

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    1 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    2 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    3 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 03. November 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    4 Dienstag • 03. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    5 Dienstag • 10. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    6 Dienstag • 17. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    7 Dienstag • 24. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    8 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    9 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    10 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr

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Dieter Zajonczkowski
Polizeibeamter und Einsatztrainer a.D.
In diesem Kurs erfahren Sie, wie durch das regelmäßige Boxtraining Ihre Leistung- und Konzentrationsfähigkeit verbessern und die Muskulatur ganzheitlich gestärkt werden können. Sie lernen praktische Übungen des Boxsports kennen, welche im Bereich der Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Kraft. Der Kursleiter war hauptberuflich Polizeibeamter in Baden-Württemberg und als Einsatztrainer und Selbstverteidigungslehrer tätig. Es sind keine besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse nötig, unabhängig von körperlicher Konstitution und Alter.
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