Skip to main content

Medical Cardio-Core-Mix
Ein abwechslungsreiches Fitness-Workout

Bei diesem Training besteht die Besonderheit aus einer speziellen Kombination aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Körperstabilisation. Die Auswahl von Übungen und der Einsatz verschiedener Hilfsmittel ist groß und abwechslungsreich: Kraftübungen für jede Körperpartie, v.a. für den Rücken und Bauch durch Elemente aus dem Core-Training, Faszientraining, Gleichgewichtsübungen, spielerische Koordinationsübungen, spezielles modifiziertes Herz-Kreislauf-Training und Verbesserung der Körperwahrnehmung. Durch den schrittweisen Aufbau und das abwechslungsreiche Programm kann jeder mitmachen, sowohl Männer wie Frauen. Mehr Energie und Fitness für Training und Alltag, bessere Haltung, Schutz vor Verletzungen, bessere Beweglichkeit, Steigerung der Konzentrations- und Denkfähigkeit: Ein Ganzkörper-Fitness-Workout unter sportmedizinischen Gesichtspunkten. Der Stress wird abgebaut. Ein Training das in der Gruppe auch noch riesig Spaß macht!

Kurstermine 19

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    1 Montag 19. Februar 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 2
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    2 Montag 26. Februar 2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Montag, 04. März 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    3 Montag 04. März 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 4
    • Montag, 11. März 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    4 Montag 11. März 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 5
    • Montag, 18. März 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    5 Montag 18. März 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 6
    • Montag, 08. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    6 Montag 08. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 7
    • Montag, 15. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    7 Montag 15. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 8
    • Montag, 22. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    8 Montag 22. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 9
    • Montag, 29. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    9 Montag 29. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 10
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    10 Montag 06. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 11
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    11 Montag 13. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 12
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    12 Montag 03. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 13
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    13 Montag 10. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 14
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    14 Montag 17. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 15
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    15 Montag 24. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 16
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    16 Montag 01. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 17
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    17 Montag 08. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 18
    • Montag, 15. Juli 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    18 Montag 15. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr
    • 19
    • Montag, 22. Juli 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    19 Montag 22. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr

Medical Cardio-Core-Mix
Ein abwechslungsreiches Fitness-Workout

Bei diesem Training besteht die Besonderheit aus einer speziellen Kombination aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Körperstabilisation. Die Auswahl von Übungen und der Einsatz verschiedener Hilfsmittel ist groß und abwechslungsreich: Kraftübungen für jede Körperpartie, v.a. für den Rücken und Bauch durch Elemente aus dem Core-Training, Faszientraining, Gleichgewichtsübungen, spielerische Koordinationsübungen, spezielles modifiziertes Herz-Kreislauf-Training und Verbesserung der Körperwahrnehmung. Durch den schrittweisen Aufbau und das abwechslungsreiche Programm kann jeder mitmachen, sowohl Männer wie Frauen. Mehr Energie und Fitness für Training und Alltag, bessere Haltung, Schutz vor Verletzungen, bessere Beweglichkeit, Steigerung der Konzentrations- und Denkfähigkeit: Ein Ganzkörper-Fitness-Workout unter sportmedizinischen Gesichtspunkten. Der Stress wird abgebaut. Ein Training das in der Gruppe auch noch riesig Spaß macht!