Fitnessboxen
Beim Fitness-Boxen handelt es sich um eine Trainingsmethode ohne Gegner, bei der das Boxtraining für Anfänger und Hobbysportler möglich gemacht wird. Der Aufbau einer optimalen physischen Fitness und die Kombination von Ausdauer, Kraft, Reaktion und Funktionalität stehen hier im Vordergrund.
Bei dieser neuen Trainingsform musst du nicht den Mut aufbringen, um gegen andere in den Ring zu steigen. Du steigerst dich mit jedem Training und die Schlagübungen werden mit Pratzen durchgeführt. Die Übungen mit und ohne Partner oder Partnerin zielen auf saubere Techniken, Kraftausdauer – und Koordination. Das erhöht fortschreitend deine Kondition enorm und wirkt zeitgleich besonders stressabbauend.
Bei dieser neuen Trainingsform musst du nicht den Mut aufbringen, um gegen andere in den Ring zu steigen. Du steigerst dich mit jedem Training und die Schlagübungen werden mit Pratzen durchgeführt. Die Übungen mit und ohne Partner oder Partnerin zielen auf saubere Techniken, Kraftausdauer – und Koordination. Das erhöht fortschreitend deine Kondition enorm und wirkt zeitgleich besonders stressabbauend.
Gesunde Erwachsene
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. Oktober 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
1 Montag • 05. Oktober 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr -
- 2
- Montag, 12. Oktober 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
2 Montag • 12. Oktober 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr -
- 3
- Montag, 19. Oktober 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
3 Montag • 19. Oktober 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr -
- 4
- Montag, 02. November 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
4 Montag • 02. November 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr -
- 5
- Montag, 09. November 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
5 Montag • 09. November 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr -
- 6
- Montag, 16. November 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
6 Montag • 16. November 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr -
- 7
- Montag, 23. November 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
7 Montag • 23. November 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr -
- 8
- Montag, 30. November 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
8 Montag • 30. November 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr -
- 9
- Montag, 07. Dezember 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
9 Montag • 07. Dezember 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr -
- 10
- Montag, 14. Dezember 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
10 Montag • 14. Dezember 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr
Fitnessboxen
Beim Fitness-Boxen handelt es sich um eine Trainingsmethode ohne Gegner, bei der das Boxtraining für Anfänger und Hobbysportler möglich gemacht wird. Der Aufbau einer optimalen physischen Fitness und die Kombination von Ausdauer, Kraft, Reaktion und Funktionalität stehen hier im Vordergrund.
Bei dieser neuen Trainingsform musst du nicht den Mut aufbringen, um gegen andere in den Ring zu steigen. Du steigerst dich mit jedem Training und die Schlagübungen werden mit Pratzen durchgeführt. Die Übungen mit und ohne Partner oder Partnerin zielen auf saubere Techniken, Kraftausdauer – und Koordination. Das erhöht fortschreitend deine Kondition enorm und wirkt zeitgleich besonders stressabbauend.
Bei dieser neuen Trainingsform musst du nicht den Mut aufbringen, um gegen andere in den Ring zu steigen. Du steigerst dich mit jedem Training und die Schlagübungen werden mit Pratzen durchgeführt. Die Übungen mit und ohne Partner oder Partnerin zielen auf saubere Techniken, Kraftausdauer – und Koordination. Das erhöht fortschreitend deine Kondition enorm und wirkt zeitgleich besonders stressabbauend.
Gesunde Erwachsene
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Gebühr75,00 €
- Kursnummer: 35070610
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StartMo. 05.10.2026
19:30 UhrEndeMo. 14.12.2026
21:00 Uhr -
10 Termine
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Leitung:Dieter Zajonczkowski
- Geschäftsstelle: Böblingen-Sindelfingen
