PMT Swing Walking- Training auf dem Mini-Trampolin

Mit motivierender Musik trainieren Sie ihren ganzen Körper auf dem Mini- Trampolin auf sanfte und gelenkschonende Weise. Beim Swingen regen Sie den Stoffwechsel an, stärken die Muskulatur, erhöhen die Beweglichkeit und trainieren das Herz- Kreislaufsystem. Ihr Wohlbefinden steigert sich und trägt zur Entspannung bei.
PMT SwingWalking vereint die positiven Effekte des herkömmlichen Trampolin- Trainings mit Erkenntnissen aus Physiotherapie, Präventivmedizin und Sportpädagogik.
Im Basic Kurs lernen Sie die korrekte PMT SwingWalking - Technik anzuwenden und das Training mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen zu ergänzen.

Für das Training sind bequeme Kleidung und Socken ( evtl. ABS- Socken) ausreichend.

Basic Kurs

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 11. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
1 Donnerstag • 11. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 2
- Donnerstag, 18. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
2 Donnerstag • 18. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 3
- Donnerstag, 25. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
3 Donnerstag • 25. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
3 vergangene Termine
- 4
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
4 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 5
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
5 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr