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Fitness-Mix
Ganzkörpertraining mit Elementen aus der funktionellen wie auch der Konditionsgymnastik. Nach einer Aufwärmphase für das Herz-Kreislauf-System werden verschiedene Muskelpartien (Rücken, Arme, Bauch usw.) gezielt gestärkt und trainiert. Abgerundet werden die Kurse durch Dehn- und Entspannungsübungen für die beanspruchten Muskeln. Je nach Unterrichtsstil der Kursleitung wird der Schwerpunkt etwas mehr auf Muskelkräftigung, Herz-Kreislauf-Training, Koordinationsübungen oder Stretching gelegt. Zum Teil wird mit Hilfsmitteln (wie Physioband) gearbeitet. Bei gutem Wetter und Interesse der Gruppe können einzelne Stunden auch nach draußen verlegt und/oder zum Kennenlernen spezieller Fitnessformen und Sportarten genutzt werden. Bitte mitbringen: Hallensportschuhe, Isomatte und Handtuch
Ferienkurs
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 23. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Dienstag 23. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 30. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Dienstag 30. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 06. August 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Dienstag 06. August 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 13. August 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Dienstag 13. August 2024 19:00 – 20:00 Uhr -
- 5
- Dienstag, 20. August 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Dienstag 20. August 2024 19:00 – 20:00 Uhr
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Fitness-Mix
Ganzkörpertraining mit Elementen aus der funktionellen wie auch der Konditionsgymnastik. Nach einer Aufwärmphase für das Herz-Kreislauf-System werden verschiedene Muskelpartien (Rücken, Arme, Bauch usw.) gezielt gestärkt und trainiert. Abgerundet werden die Kurse durch Dehn- und Entspannungsübungen für die beanspruchten Muskeln. Je nach Unterrichtsstil der Kursleitung wird der Schwerpunkt etwas mehr auf Muskelkräftigung, Herz-Kreislauf-Training, Koordinationsübungen oder Stretching gelegt. Zum Teil wird mit Hilfsmitteln (wie Physioband) gearbeitet. Bei gutem Wetter und Interesse der Gruppe können einzelne Stunden auch nach draußen verlegt und/oder zum Kennenlernen spezieller Fitnessformen und Sportarten genutzt werden. Bitte mitbringen: Hallensportschuhe, Isomatte und Handtuch
Ferienkurs
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Gebühr43,00 €
- Kursnummer: 35145922
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StartDi. 23.07.2024
19:00 UhrEndeDi. 20.08.2024
20:00 Uhr
Geschäftsstelle: Magstadt
Neues Schulhaus
Neue Stuttgarter Str. 1
71106 Magstadt
Gymnastikraum EG