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Core and more, Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Ziel ist es Muskelverspannungen abzubauen und vorzubeugen, geschwächte Muskelgruppen zu kräftigen, Gelenke zu stabilisieren um eine schmerzfreie, physiologische Haltung und Bewegung zu erreichen. Begleitend arbeiten wir mit Übungen für Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 15. April 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    1 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 22. April 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    2 Mittwoch • 22. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 29. April 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    3 Mittwoch • 29. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 06. Mai 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    4 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 13. Mai 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    5 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 20. Mai 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    6 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 7
    • Mittwoch, 10. Juni 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    7 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 8
    • Mittwoch, 17. Juni 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    8 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 9
    • Mittwoch, 24. Juni 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    9 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 10
    • Mittwoch, 01. Juli 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    10 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 11
    • Mittwoch, 08. Juli 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    11 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 12
    • Mittwoch, 15. Juli 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    12 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 13
    • Mittwoch, 22. Juli 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    13 Mittwoch • 22. Juli 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 14
    • Mittwoch, 29. Juli 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    14 Mittwoch • 29. Juli 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr

Core and more, Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Ziel ist es Muskelverspannungen abzubauen und vorzubeugen, geschwächte Muskelgruppen zu kräftigen, Gelenke zu stabilisieren um eine schmerzfreie, physiologische Haltung und Bewegung zu erreichen. Begleitend arbeiten wir mit Übungen für Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung.