Beckenbodentraining + Entspannung

Verstehen und Wahrnehmen des Beckenbodens, sowie das Erkennen unserer Körpermitte.
Intensives Beckenbodentraining zur Kräftigung unserer Beckenboden- und Rückenmuskulatur, kombiniert mit den Übungen des Qigong, die zu mehr Entspannung und Wohlbefinden beitragen.

für Frauen

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 11. März 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
1 Mittwoch • 11. März 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
- 2
- Mittwoch, 18. März 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
2 Mittwoch • 18. März 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
- 3
- Mittwoch, 25. März 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
3 Mittwoch • 25. März 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
- 4
- Mittwoch, 15. April 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
4 Mittwoch • 15. April 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
- 5
- Mittwoch, 22. April 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
5 Mittwoch • 22. April 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
- 6
- Mittwoch, 29. April 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
6 Mittwoch • 29. April 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
- 7
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
7 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
- 8
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
8 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
- 9
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
9 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
- 10
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
10 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
- 11
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
11 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
- 12
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
12 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
- 13
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
13 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
- 14
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
14 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr