Ballett für Erwachsene
inkl. Progressing Ballet Technique
Anfänger 3. Semester
Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die schon immer mal Ballett lernen wollten oder bereits ein wenig Vorerfahrung mitbringen. In dieser Ballettklasse für Erwachsene lernen wir in lockerer Atmosphäre die Bewegungsabläufe des klassischen Tanzes und schulen Muskulatur, Körperhaltung, Flexibilität und Koordinationsfähigkeit. Vor allem die aufrechte Körperhaltung und Flexibilität spielen beim Ballett eine wichtige Rolle und regelmäßiges Training wird schnell zu einer besseren persönlichen Haltung und einer besseren Dehnfähigkeit führen.
Der Kurs startet jeweils mit der Progressing Ballet Technique, einer innovativen variantenreichen Tanztrainingsmethode, die durch die australische Balletttänzerin Marie Walton-Mahon entwickelt wurde. Mit Unterstützung von verschiedenen Hilfsmitteln wie großen Gymnastikbällen kann Haltung, Kraft, Gewichtsverlagerung, Auswärtsdrehung, Kontrolle und Balance verbessert sowie die Aktivierung der richtigen Muskelgruppen eingeübt werden.
Die anschließenden Übungen werden an der Stange, auf dem Boden, in der Raummitte oder durch den Raum durchgeführt.
Neben den positiven körperlichen Aspekten werden auch Geschicklichkeit und Konzentrationsfähigkeit trainiert, nicht zu vergessen, dass Tanzen einfach glücklich macht und dadurch jede Menge Glückshormone freigesetzt werden.
Der Kurs startet jeweils mit der Progressing Ballet Technique, einer innovativen variantenreichen Tanztrainingsmethode, die durch die australische Balletttänzerin Marie Walton-Mahon entwickelt wurde. Mit Unterstützung von verschiedenen Hilfsmitteln wie großen Gymnastikbällen kann Haltung, Kraft, Gewichtsverlagerung, Auswärtsdrehung, Kontrolle und Balance verbessert sowie die Aktivierung der richtigen Muskelgruppen eingeübt werden.
Die anschließenden Übungen werden an der Stange, auf dem Boden, in der Raummitte oder durch den Raum durchgeführt.
Neben den positiven körperlichen Aspekten werden auch Geschicklichkeit und Konzentrationsfähigkeit trainiert, nicht zu vergessen, dass Tanzen einfach glücklich macht und dadurch jede Menge Glückshormone freigesetzt werden.
Anfänger 3. Semester
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 05. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Donnerstag • 05. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 12. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
7 Donnerstag • 12. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 19. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
8 Donnerstag • 19. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 26. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
9 Donnerstag • 26. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
10 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
11 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
12 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 13
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
13 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 14
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
14 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 15
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
15 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr
Ballett für Erwachsene
inkl. Progressing Ballet Technique
Anfänger 3. Semester
Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die schon immer mal Ballett lernen wollten oder bereits ein wenig Vorerfahrung mitbringen. In dieser Ballettklasse für Erwachsene lernen wir in lockerer Atmosphäre die Bewegungsabläufe des klassischen Tanzes und schulen Muskulatur, Körperhaltung, Flexibilität und Koordinationsfähigkeit. Vor allem die aufrechte Körperhaltung und Flexibilität spielen beim Ballett eine wichtige Rolle und regelmäßiges Training wird schnell zu einer besseren persönlichen Haltung und einer besseren Dehnfähigkeit führen.
Der Kurs startet jeweils mit der Progressing Ballet Technique, einer innovativen variantenreichen Tanztrainingsmethode, die durch die australische Balletttänzerin Marie Walton-Mahon entwickelt wurde. Mit Unterstützung von verschiedenen Hilfsmitteln wie großen Gymnastikbällen kann Haltung, Kraft, Gewichtsverlagerung, Auswärtsdrehung, Kontrolle und Balance verbessert sowie die Aktivierung der richtigen Muskelgruppen eingeübt werden.
Die anschließenden Übungen werden an der Stange, auf dem Boden, in der Raummitte oder durch den Raum durchgeführt.
Neben den positiven körperlichen Aspekten werden auch Geschicklichkeit und Konzentrationsfähigkeit trainiert, nicht zu vergessen, dass Tanzen einfach glücklich macht und dadurch jede Menge Glückshormone freigesetzt werden.
Der Kurs startet jeweils mit der Progressing Ballet Technique, einer innovativen variantenreichen Tanztrainingsmethode, die durch die australische Balletttänzerin Marie Walton-Mahon entwickelt wurde. Mit Unterstützung von verschiedenen Hilfsmitteln wie großen Gymnastikbällen kann Haltung, Kraft, Gewichtsverlagerung, Auswärtsdrehung, Kontrolle und Balance verbessert sowie die Aktivierung der richtigen Muskelgruppen eingeübt werden.
Die anschließenden Übungen werden an der Stange, auf dem Boden, in der Raummitte oder durch den Raum durchgeführt.
Neben den positiven körperlichen Aspekten werden auch Geschicklichkeit und Konzentrationsfähigkeit trainiert, nicht zu vergessen, dass Tanzen einfach glücklich macht und dadurch jede Menge Glückshormone freigesetzt werden.
Anfänger 3. Semester
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Gebühr111,00 €Mindestteilnehmerzahl: 6
- Kursnummer: 25330510
-
StartDo. 24.09.2026
19:00 UhrEndeDo. 28.01.2027
20:00 Uhr -
15 Termine
-
Leitung:
Scarlett DrägerTanzpädagogin - Geschäftsstelle: Böblingen-Sindelfingen
