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Aqua-Fitness-Mix

Für aller Alters- und Leistungsgruppen, für Frauen und Männer, im Flach und Tiefwasser. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt des spritzigen Bewegungsprogramms. Bei diesem Fitness- Training kommen die positiven Seiten der Wasserfitness/-gymnastik für Gesundheit und Wohlbefinden in idealer Weise zur Wirkung. Der Körper wird ausgeglichen belastet, die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz- Kreislauf- System. Neben dynamischen Bewegungen, gehören aber auch sanfte Übungen, die nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut tun ins Programm. Jeder Teilnehmer dosiert Kraft und Tempo nach seinem Können. Es wird im Flach- wie auch Tiefwasser trainiert.
inkl. Hallenbadeintritt

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 24. September 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    1 Donnerstag • 24. September 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 01. Oktober 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 08. Oktober 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 15. Oktober 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 22. Oktober 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 05. November 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    6 Donnerstag • 05. November 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 12. November 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    7 Donnerstag • 12. November 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 8
    • Donnerstag, 19. November 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    8 Donnerstag • 19. November 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 9
    • Donnerstag, 26. November 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    9 Donnerstag • 26. November 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 10
    • Donnerstag, 03. Dezember 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    10 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 11
    • Donnerstag, 10. Dezember 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    11 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 12
    • Donnerstag, 17. Dezember 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    12 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 13
    • Donnerstag, 14. Januar 2027
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    13 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 14
    • Donnerstag, 21. Januar 2027
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    14 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 15
    • Donnerstag, 28. Januar 2027
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    15 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 16
    • Donnerstag, 04. Februar 2027
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    16 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 12:20 – 13:05 Uhr

Aqua-Fitness-Mix

Für aller Alters- und Leistungsgruppen, für Frauen und Männer, im Flach und Tiefwasser. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt des spritzigen Bewegungsprogramms. Bei diesem Fitness- Training kommen die positiven Seiten der Wasserfitness/-gymnastik für Gesundheit und Wohlbefinden in idealer Weise zur Wirkung. Der Körper wird ausgeglichen belastet, die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz- Kreislauf- System. Neben dynamischen Bewegungen, gehören aber auch sanfte Übungen, die nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut tun ins Programm. Jeder Teilnehmer dosiert Kraft und Tempo nach seinem Können. Es wird im Flach- wie auch Tiefwasser trainiert.
inkl. Hallenbadeintritt