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Aqua-Fitness

Der Kurs beinhaltet gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer. Dabei werden verschiedene Geräte eingesetzt, um das Training abwechslungsreich zu gestalten und den Wasserwiderstand optimal zu nutzen. Der Kurs hilft bei der Reduktion des Körperfettanteils und wirkt präventiv bzw. lindernd bei Rückenschmerzen, Gelenkproblemen u.a. gesundheitlichen Themen. Bedingt durch den Widerstand des Wassers sind die Übungen besonders effektiv und gleichzeitig schonend. Für alle Altersgruppen geeignet, inklusive Einsteiger und Menschen, die ihre gesundheitlichen Ressourcen stärken möchten.
inkl. Hallenbadeintritt

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 28. September 2026
    • 09:35 – 10:20 Uhr
    1 Montag • 28. September 2026 • 09:35 – 10:20 Uhr
    • 2
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 09:35 – 10:20 Uhr
    2 Montag • 05. Oktober 2026 • 09:35 – 10:20 Uhr
    • 3
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 09:35 – 10:20 Uhr
    3 Montag • 12. Oktober 2026 • 09:35 – 10:20 Uhr
    • 4
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 09:35 – 10:20 Uhr
    4 Montag • 19. Oktober 2026 • 09:35 – 10:20 Uhr
    • 5
    • Montag, 02. November 2026
    • 09:35 – 10:20 Uhr
    5 Montag • 02. November 2026 • 09:35 – 10:20 Uhr
    • 6
    • Montag, 09. November 2026
    • 09:35 – 10:20 Uhr
    6 Montag • 09. November 2026 • 09:35 – 10:20 Uhr
    • 7
    • Montag, 16. November 2026
    • 09:35 – 10:20 Uhr
    7 Montag • 16. November 2026 • 09:35 – 10:20 Uhr
    • 8
    • Montag, 23. November 2026
    • 09:35 – 10:20 Uhr
    8 Montag • 23. November 2026 • 09:35 – 10:20 Uhr
    • 9
    • Montag, 30. November 2026
    • 09:35 – 10:20 Uhr
    9 Montag • 30. November 2026 • 09:35 – 10:20 Uhr
    • 10
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 09:35 – 10:20 Uhr
    10 Montag • 07. Dezember 2026 • 09:35 – 10:20 Uhr
    • 11
    • Montag, 14. Dezember 2026
    • 09:35 – 10:20 Uhr
    11 Montag • 14. Dezember 2026 • 09:35 – 10:20 Uhr
    • 12
    • Montag, 21. Dezember 2026
    • 09:35 – 10:20 Uhr
    12 Montag • 21. Dezember 2026 • 09:35 – 10:20 Uhr
    • 13
    • Montag, 11. Januar 2027
    • 09:35 – 10:20 Uhr
    13 Montag • 11. Januar 2027 • 09:35 – 10:20 Uhr
    • 14
    • Montag, 18. Januar 2027
    • 09:35 – 10:20 Uhr
    14 Montag • 18. Januar 2027 • 09:35 – 10:20 Uhr
    • 15
    • Montag, 25. Januar 2027
    • 09:35 – 10:20 Uhr
    15 Montag • 25. Januar 2027 • 09:35 – 10:20 Uhr
    • 16
    • Montag, 01. Februar 2027
    • 09:35 – 10:20 Uhr
    16 Montag • 01. Februar 2027 • 09:35 – 10:20 Uhr

Aqua-Fitness

Der Kurs beinhaltet gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer. Dabei werden verschiedene Geräte eingesetzt, um das Training abwechslungsreich zu gestalten und den Wasserwiderstand optimal zu nutzen. Der Kurs hilft bei der Reduktion des Körperfettanteils und wirkt präventiv bzw. lindernd bei Rückenschmerzen, Gelenkproblemen u.a. gesundheitlichen Themen. Bedingt durch den Widerstand des Wassers sind die Übungen besonders effektiv und gleichzeitig schonend. Für alle Altersgruppen geeignet, inklusive Einsteiger und Menschen, die ihre gesundheitlichen Ressourcen stärken möchten.
inkl. Hallenbadeintritt