In diesem Kurs wird gemeinsames Kochen zum Raum für achtsame Selbstwahrnehmung. Die Küche lädt ein, Aromen, 
Stimmungen und das eigene innere Erleben bewusst wahrzunehmen.

Während wir einfache, saisonale Gerichte zubereiten, richten wir den Blick nach innen:
Wie komme ich im Tun zur Ruhe? Welche Gedanken oder Gefühle tauchen im Miteinander auf? 
Wie verändert sich mein Erleben, wenn Sinneseindrücke, Genuss und Begegnung zusammenfließen?

Die Impulse zur Selbstreflexion sind alltagsnah und entspannt – eingebettet in Kochen, Probieren und Genießen.

Was Sie im Kurs erleben:
- Raum für Selbstwahrnehmung
- Achtsames Arbeiten im Kochprozess
- Zugang zu inneren Impulsen und Stimmungen
- Offene, entspannte Atmosphäre

Kursinhalte:
- Gemeinsames Kochen saisonaler Gerichte
- Achtsamkeits- und Wahrnehmungsimpulse
- Gemeinsame Mahlzeit und  Austausch
- Abschlussreflexion

Für wen geeignet?
Für Singles, die Kochen als Weg zu sich selbst und zu echter Begegnung nutzen möchten.

Hinweis: Kein Dating-Format, sondern ein Kurs für Achtsamkeit, persönliche Entwicklung und sinnliche Erfahrung.