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Bodyfitness / Bodyforming

In dieser Stunde wird nach einem Warm-up die Muskulatur von Bauch, Beine, Po sowie Rücken und Schulter gestärkt, z. T. mit Kleingeräten. Dabei fließen vermehrt Elemente von Joseph Pilates ein, um die tieferen Muskeln verstärkt anzuregen. Dadurch geeignet für Teilnehmer, die schon eine bestimmte Fitness mitbringen und nun andere Muskeln trainieren möchten und auch solche, die Anfänger im Bereich Bodyfitness sind.

Kurstermine 18

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 25. Februar 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 04. März 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    2 Mittwoch • 04. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 11. März 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    3 Mittwoch • 11. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 18. März 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    4 Mittwoch • 18. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 25. März 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    5 Mittwoch • 25. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 15. April 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    6 Mittwoch • 15. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 7
    • Mittwoch, 22. April 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    7 Mittwoch • 22. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 8
    • Mittwoch, 29. April 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    8 Mittwoch • 29. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 9
    • Mittwoch, 06. Mai 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    9 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 10
    • Mittwoch, 13. Mai 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    10 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 11
    • Mittwoch, 20. Mai 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    11 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 12
    • Mittwoch, 10. Juni 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    12 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 13
    • Mittwoch, 17. Juni 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    13 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 14
    • Mittwoch, 24. Juni 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    14 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 15
    • Mittwoch, 01. Juli 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    15 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 16
    • Mittwoch, 08. Juli 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    16 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 17
    • Mittwoch, 15. Juli 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    17 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 18
    • Mittwoch, 22. Juli 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    18 Mittwoch • 22. Juli 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr

Bodyfitness / Bodyforming

In dieser Stunde wird nach einem Warm-up die Muskulatur von Bauch, Beine, Po sowie Rücken und Schulter gestärkt, z. T. mit Kleingeräten. Dabei fließen vermehrt Elemente von Joseph Pilates ein, um die tieferen Muskeln verstärkt anzuregen. Dadurch geeignet für Teilnehmer, die schon eine bestimmte Fitness mitbringen und nun andere Muskeln trainieren möchten und auch solche, die Anfänger im Bereich Bodyfitness sind.