Überforderung, zu viel Arbeit, schlechte Bezahlung und Probleme mit Kolleginnen oder Kollegen. Sich im Job zu ärgern, ist leider keine Seltenheit und kann zur Herausforderung werden. Was tun, wenn der Job zur Belastung wird?
Ärger ist ein psychisches Geschehen und korrespondiert mit biologischen Abläufen. Ärger hat deshalb nicht nur Auswirkungen auf die Seele, denn wer sich den ganzen Tag ärgert, schadet seinem Gehirn und Körper. Deswegen ist es wichtig, dieses Gefühl sorgfältig unter die Lupe zu nehmen.
In diesem Workshop erkunden Sie:
- In welcher Verfassung bin ich, wenn ich mich ärgere?
- Den eigenen Ärger und den persönlichen Umgang damit.
Was kann ich also zukünftig anders machen, um mit meinen Gefühlen sorgfältiger umzugehen?