"Sei wie ein Bambus: Beuge und biege dich anmutig, so wie der Wind es will und du wirst niemals brechen", besagt ein japanisches Sprichwort und beschreibt damit anschaulich, wie resiliente Menschen mit herausfordernden Situationen umgehen. Wie der Bambus im Taifun kämpfen sie nicht gegen den Sturm und das Unwetter an, sondern schwingen angepasst und flexibel mit, um die Herausforderungen des Alltags unbeschadet zu überstehen. Ähnlich wie der Bambus werden Menschen durch überstandene Krisen sogar stärker und widerstandsfähiger. Deswegen werden sie auch als "Stehaufmenschen" bezeichnet. In diesem Workshop wird erklärt, warum wir gestresst sind und wie sich Stress auf den Körper auswirken kann. Sie lernen Methoden und Möglichkeiten kennen, wie Sie im beruflichen und privaten Alltag mit Herausforderungen und Belastungen besser zurechtkommen und mehr Selbstfürsorge in Ihren Alltag einbauen können. Mit praktischen Übungen, anschaulicher Theorie und Einsatz unterschiedlicher Medien stärken Sie Ihre psychische Widerstandskraft, die auch als "Resilienz" bezeichnet wird. Resilienz ist eine Fähigkeit, die in jedem Alter erlernbar ist.

In diesem Webinar erhalten Sie wertvolle Praxistipps, die Ihnen helfen können, ein laufendes Projekt erfolgreich zu gestalten. Vorgestellt werden basierend auf einem Fallbeispiel "Internationale Hochzeit" Aufgabenlisten, die helfen, anstehende Aufgaben in einem Projekt zu erfassen und nachzuverfolgen. Besprechungen sollten gut mit einer Agenda geplant und abschließend protokolliert werden, entsprechende Protokollführungsmöglichkeiten werden besprochen. Für die zeitliche Strukturierung eines Projekts wird zusätzlich eine Meilensteinplanung gezeigt.

Dieses praxisorientierte Seminar enthält viele Übungen mit der Möglichkeit, dass sich die Teilnehmenden mit ihren eigenen Ideen und Anliegen einbringen können. Im Seminar werden zunächst Begriffe aus dem Projektmanagement erläutert. Anschließend werden Querschnittsthemen im Projektmanagement vorgestellt mit dem Fokus auf Kommunikation, Anforderungen und Risikomanagement. Im klassischen Projektmanagement gliedert sich ein Projekt typischerweise in eine Strategie-, Planungs-, Realisierungs- und Abschlussphase. Schwerpunkt im Seminar ist die Projektplanung mit der Strukturierung eines Projekts und einer Zeitplanung. Die Themen werden anhand eines Fallbeispiels "Internationale Hochzeit" behandelt. Zusätzlich werden die agilen Praktiken der täglichen Kommunikation und regelmäßigen Lessons Learned vorgestellt, die auch in klassischen Projekten erfolgreich eingesetzt werden können. Die Teilnehmenden erhalten zum Seminar ein Handout als pdf-Datei.

Ob im Beruf, im Ehrenamt oder im privaten Gespräch: Wer klar argumentiert, überzeugt leichter. In diesem kompakten Kurs lernen die Teilnehmenden, wie sie Argumente strukturiert aufbauen, ihren Standpunkt schnell auf den Punkt bringen und Einwände souverän entkräften. Mit leicht umsetzbaren Techniken, kleinen Praxisübungen und einer positiven Lernatmosphäre gewinnen Sie Sicherheit und Durchsetzungsstärke – ohne endlose Diskussionen.

Künstliche Intelligenz (KI) ist längst Teil unseres Alltags – doch viele fragen sich, was wirklich dahintersteckt. In diesem praxisnahen Einsteigendenkurs erhalten Sie einen verständlichen Überblick über die Geschichte, Entwicklung und Funktionsweise von KI und erleben, wie leicht der Einstieg sein kann. Sie erfahren, was KI heute schon kann, wo ihre Grenzen liegen und wie Sie sie selbst ausprobieren können – ganz ohne Vorwissen. Ziel ist es, Berührungsängste abzubauen, Neugier zu wecken und Offenheit für die vielfältigen Möglichkeiten dieser Technologie zu fördern. In spielerischen Übungen entscheiden Sie selbst, ob und in welchem Bereich KI in Alltag oder Beruf für Sie nützlich sein kann. Inhalte: Ursprung, Entwicklung und Grundlagen von Künstlicher Intelligenz Einordnung gängiger KI-Systeme und Beispiele aus dem Alltag Chancen und Grenzen der Technologie Praktisches Ausprobieren einfacher KI-Anwendungen Kritischer, sicherer und verantwortungsvoller Umgang mit KI Bitte bringen Sie zum Seminar Ihr Smartphone oder Tablet mit.