Glück ist kein Zufall – man kann es üben! In diesem Vortrag geht es darum, welche unterschiedlichen Formen des Glücks es gibt und wie wir es selbst stärken können. Dabei lernen wir, welche Fähigkeiten man für ein glückliches Leben braucht. Deine Beziehungen und Freundschaften gut zu gestalten, deine Gefühle besser zu verstehen und dich selbst besser kennenzulernen sind dabei besonders wichtig. Denn nur so werden wir unseres eigenen Glückes Schmied! Der Vortrag ist für Kinder von 8 bis 12 Jahren.

Superfood als gesunde Alternative zu Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmitteln oder nur ein Ernährungstrend? Schenkt man Werbeversprechen glauben, helfen Superfoods uns gesund zu ernähren und sind nährstoffreiche Superwaffen. Zu den nährstoffreichen exotischen Superfoods wie Chia-Samen oder Goji-Beeren gibt es heimische Alternativen. Welche es sind und was sie bewirken zeigt Ihnen die staatlich anerkannte Diätassistentin Frau Stoppe auf. Welche positiven gesundheitlichen Wirkungen Sie haben und welche Nachteile es gibt werden gleichermaßen hervorgehoben.

Sie verdienen weniger, sie sorgen weniger für das Alter vor, sie bauen weniger Vermögen auf - vor allem Frauen sollten sich stärker um ihre Finanzen kümmern, um Altersarmut zu verhindern und um überhaupt mehr finanzielle Freiheit zu erlangen. Dabei sollten sie die Anlageklasse Aktien nicht ignorieren. Aktien bieten langfristig Renditen von im Schnitt acht Prozent pro Jahr, wenn man ein paar einfache Regeln beherzigt. Und die sind gar nicht so kompliziert - im Gegenteil. Und keine Angst vor Turbulenzen, Korrekturen oder Crash. Die Zeit arbeitet für uns. Nur Mut - es wird sich lohnen.

Was sind Süßstoffe und Zuckeraustauschstoffe und wie kann man sie in der Zutatenliste erkennen? Stellen Süßstoffe und Zuckeraustauschstoffe ein Gesundheitsrisiko dar und verändern unsere Darmflora oder verursachen womöglich Krebs? Machen die Süßungsmittel dick oder sind kariogen? Wie ein moderater Verzehr der verschiedenen Süßungsmittel aussieht und welche tägliche Menge empfehlenswert ist, erläutert Ihnen die staatlich anerkannte Diätassistentin Frau Stoppe. Darüber hinaus werden mit den größten Irrtümern über Glukose, Honig, Stevia und Co. aufgeräumt

Was macht Menschen wirklich zufrieden und stark fürs Leben? In einer Welt voller Leistungsdruck, Konsum und Reizüberflutung geraten echtes Wohlbefinden, Resilienz und Lebensfreude oft in den Hintergrund. Dabei lässt sich Glück nicht nur erleben – man kann es auch lernen! In diesem Vortrag erfahren Sie, warum „Glück“ als Schulfach einen wertvollen Beitrag zu einer gesunden Persönlichkeitsentwicklung leisten kann und welche Impulse auch Sie zuhause für sich selbst oder als Eltern für Ihre Kinder setzen können. Entdecken Sie, wie wissenschaftlich fundierte Methoden „Glückskompetenz“ fördern und welche positiven Effekte das auf sich selbst, Kinder, Jugendliche – und letztlich unsere ganze Gesellschaft – hat. Inspirierend, praxisnah und motivierend!

Sie überlegen sich, einen Kopter anzuschaffen oder wollen sich einfach über dieses spannende Thema informieren? In dieser Veranstaltung erfahren Sie rechtliche und technische Hintergründe zum Kopterflug. Neben technischen Fragen geht es auch um die Themen Marktübersicht, Flugrecht, Versicherung und Kopterflugschein.

Wollen Sie Ihre Fotos und Dias in digitale Dateien verwandeln, vielleicht weil sich die Farben der Dias verändert haben und deshalb digital "gerettet" werden müssen? Verschiedenste Varianten der Digitalisierung wie Scannen und Abfotografieren werden im Webinar unter den Aspekten Qualität, Preis und Zeitaufwand vorgestellt und verglichen.

Der Dozent beschreibt anschaulich und pragmatisch, was bei einer Vereinsgründung zu beachten ist, welche Kriterien für einen gemeinnützigen Verein sprechen und wie letztendlich die Satzung gestaltet werden kann. Dieses Webinar wendet sich an Vorstände (Finanzvorstände) und Kassierer/innen / Kassenprüfer/innen. Hier geht es um die steuerlichen Besonderheiten des Vereinsrechts, insbesondere des Spenden- und Sponsorenrechts. Die vier Bereiche des Vereins (ideeler Betrieb, Vermögensverwaltung, Zweckbetrieb, wirtschaftlicher Geschäftsbetrieb) werden erläutert und Unterschiede herausgearbeitet. Das Webinar ist auch geeignet für Neueinsteiger, die sich überlegen, ein Vereinsamt zu übernehmen. Das Webinar baut auf das Vorseminar auf, kann aber auch ohne Vorkenntnisse belegt werden. Informieren Sie sich bei Ihrer Kommune, ob diese Ihnen die Teilnahmegebühren erstattet.

Entdecken Sie, wie Digitale Gesundheitsanwendungen Ihren Alltag erleichtern können. In diesem Webinar erfahren Sie, welche Apps offiziell als DiGA zugelassen sind und wie sie Ihnen bei der Behandlung unterstützen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie eine DiGA erhalten, welche Voraussetzungen gelten und wie die Kostenübernahme funktioniert. Praxisnahe Beispiele machen deutlich, welchen Mehrwert DiGA für Patientinnen und Patienten bieten. Das Webinar richtet sich an alle, die digitale Gesundheitsangebote besser verstehen und sicher nutzen möchten. Seien Sie dabei und lernen Sie, wie digitale Medizin heute schon wirkt.

Es gibt gewisse Regionen auf der Welt, die so genannten „Blue Zones“, in welchen überdurchschnittlich viele Menschen hundert Jahre und älter werden – und das meist bei guter Gesundheit. Diese befinden sich weit verstreut auf der ganzen Welt, wie zum Beispiel in Italien auf Sardinien, auf Okinawa in Japan, aber auch in Amerika. Doch was haben die Menschen in diesen Regionen gemeinsam? Eine wichtige Gemeinsamkeit ist die Ernährung, die zu einem Großteil aus vollwertigen, pflanzlichen Lebensmitteln besteht, aber nicht ausschließlich. In jedem Fall kommt der Genuss nicht zu kurz. In diesem Seminar schauen wir uns die Ernährung, aber auch den Lebensstil der Menschen in den Blue Zones an. Welche Nahrungsmittel helfen ihnen, gesund und fit zu bleiben? Welche Gewohnheiten tragen außerdem dazu bei? Und wie lässt sich das alles auf unseren Alltag übertragen? 

Die extra Portion Protein zum Muskelaufbau / Muskelerhalt ist das wirklich nötig? Oder reicht eine gesunde und ausgewogene Ernährung aus, um den täglichen Proteinbedarf zu decken? Nicht nur in der Sportler*innen Ernährung sind High-Protein Produkte sehr beliebt. Immer mehr Verbraucher greifen zu mehr Protein, um gesünder und leistungsfähiger zu leben. Scheinbar. Die Lebensmittelindustrie erfindet noch mehr verschiedene Produkte und wirbt mit den Vorzügen für die Gesundheit. High Higher Protein – macht zu viel Protein krank? Wie viel Protein benötigt ein gesunder Erwachsener oder Sportler*innen? Welche pflanzlichen / tierischen Lebensmittel eignen sich um den Proteinbedarf zu decken, ohne auf die High-Protein Produkte zurückzugreifen? Vor- und Nachteile einer Proteinbetonten Ernährungsweise und all Ihre Fragen zum Thema beantwortet Ihnen die staatlich anerkannte Diätassistentin Frau Stoppe.

Viele Menschen möchten investieren, fühlen sich dabei jedoch unsicher: Wo anfangen? Was ist die richtige Entscheidung? Reicht das eigene Wissen aus? Dieses Webinar greift genau diese Fragen auf – klar, verständlich und praxisnah. Oft fehlt im Alltag die Zeit, gleichzeitig besteht der Wunsch nach finanzieller Sicherheit – und Geldanlage wirkt schnell kompliziert. Genau hier setzt das Seminar an und sorgt für Klarheit. Sie erfahren, was ETFs sind, warum sie sich besonders für den langfristigen Vermögensaufbau eignen und welche Investitionsmöglichkeiten zur Verfügung stehen. Zudem wird erläutert, worauf bei der Depoteröffnung zu achten ist und wie Sparpläne ermöglichen, auch mit überschaubaren Beträgen regelmäßig, strukturiert und automatisiert zu investieren. Das Webinar bietet Raum für Fragen und Austausch und vermittelt fundiertes Grundlagenwissen. Ziel ist es, Sicherheit zu geben und dabei zu unterstützen, finanzielle Entscheidungen informiert und selbstbewusst zu treffen. Die Dozentin Ines Bier ist Bankkauffrau, Bankfachwirtin, geprüfte Betriebswirtin (IHK) sowie zertifizierte Trainerin (IHK). Sie verfügt über langjährige Erfahrung in der Finanzberatung und im Vermögensaufbau.

Sie haben in den Medien oder im Bekanntenkreis bereits von Bitcoin und Kryptowährungen gehört und fragen sich, was das eigentlich ist und was es damit auf sich hat? Dieses Webinar richtet sich an alle, die Bitcoin und die Blockchain-Technologie kennenlernen und besser verstehen möchten. Der Dozent erklärt auf verständliche Art und Weise, wie das aktuelle Geldsystem funktioniert und leitet daraus Probleme und Risiken ab, welche durch Bitcoin gelöst werden können. Auch aktuelle Themen rund um Bitcoin, wie z.B. der hohe Energieverbrauch, die Kriminalität und die starken Kursschwankungen werden einsteigerfreundlich erklärt. Außerdem soll das Online-Seminar zum Mitmachen und Fragen stellen anregen. Ein offenes Gespräch ist jederzeit erwünscht. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Du möchtest deine Ernährung langfristig umstellen und benötigst dazu die passenden Starthilfen und Tipps? In diesem 45-minütigen Kurs erfährst du, wie du eine gesunde und nährstoffreiche Ernährung ganz einfach in dein Leben integrieren kannst. Inhalte des Kurses: - Einführung in eine gesunde Ernährung - Verstehe die Grundlagen einer ausgewogenen und nährstoffreichen Ernährung. - Arten von Nährstoffen und deren optimale Versorgung - Lerne, wie du deinen Körper mit den essentiellen Nährstoffen bedarfsgerecht versorgen kannst. - Langfristige Ernährungsumstellung - Erfahre, wie du eine ausgewogene und gesunde Ernährung Schritt für Schritt in dein Leben integrieren und dadurch eine nachhaltige Umstellung deiner Essgewohnheiten erreichen kannst.

Die elektronische Patientenakte (ePA) bringt Ordnung, Übersicht und Sicherheit in Ihre Gesundheitsdaten. In diesem Webinar erfahren Sie, wie die ePA funktioniert und welche Vorteile sie Ihnen bietet. Es wird gezeigt, wie Sie Dokumente speichern, Befunde teilen und Zugriffsrechte verwalten können. Sie lernen, wie die ePA Ihre Behandlung verbessern kann und welche Datenschutzstandards gelten. Das Webinar richtet sich an alle, die ihre Gesundheitsinformationen digital organisieren möchten. Entdecken Sie, wie die ePA Ihren Gesundheitsalltag einfacher und transparenter macht.

Möchten Sie verstehen, wie Anleihen funktionieren und welche Rolle sie im Vermögensaufbau spielen können? In diesem Webinar erhalten Sie einen verständlichen Überblick über Anleihen als Anlageform und deren Bedeutung für Sicherheit und Stabilität im Portfolio. Gemeinsam klären wir, was Anleihen sind, wie sie sich von Aktien unterscheiden und welche Chancen und Risiken mit dieser Anlageform verbunden sind. Sie erfahren, welche Arten von Anleihen es gibt – zum Beispiel Staats- und Unternehmensanleihen – und wie diese über Fonds oder ETFs investierbar sind. Ziel des Seminars ist es, Anleihen richtig einzuordnen und ein solides Grundverständnis für diese Anlageklasse zu entwickeln. Das Webinar richtet sich an Interessierte ohne oder mit geringen Vorkenntnissen, die ihre Finanzkompetenz erweitern möchten. Inhalte: Was sind Anleihen? Einfach erklärt Unterschied zwischen Aktie und Anleihe Rendite, Zinsen und Laufzeiten verstehen Chancen und Risiken von Anleihen Staatsanleihen und Unternehmensanleihen Anleihenfonds und Anleihen-ETFs Rolle von Anleihen im Vermögensaufbau Typische Irrtümer und Fehler Die Dozentin Ines Bier ist Bankkauffrau, Bankfachwirtin, geprüfte Betriebswirtin (IHK) sowie zertifizierte Trainerin (IHK). Sie verfügt über langjährige Erfahrung in der Finanzberatung und im Vermögensaufbau.

Alle Menschen träumen jede Nacht und manchmal wacht man mit einem Traum auf und fragt sich, was dieser Traum wohl zu bedeuten hat. Leider helfen klassische Deutungen zu einzelnen Symbolen, die man früher in Büchern und heute im Internet findet, nicht wirklich weiter. Glücklicherweise es gibt andere Wege, die eigenen Träume besser zu verstehen. Da Träume dramatisierte Darstellungen von den Themen sind, die uns im Alltag beschäftigten, kann man im Wachzustand überlegen, was man im Traum gebraucht hätte und was man anders machen würde. Wenn man beispielsweise im Traum verfolgt wird, ist das Weglaufen eine schlechte Strategie, viel besser wäre es, wenn man Helfer hätte, die einen unterstützen. So lassen sich viele Traumthemen „bearbeiten“ und so geben die Träume viele Anregungen für das Leben.

Ein erfolgreicher Verein benötigt eine interne Kommunikationsinfrastruktur mit modernen Kommunikationsmitteln. Auch die Außendarstellung ist notwendig, um einen Verein erfolgreich zu führen. Dazu gehören Pressetexte, Bildmaterial und der Auftritt in den Medien (Internet, social media, Print usw.). Die rechtlichen Rahmenbedingungen sind wesentlicher Inhalt des Webinars. Informieren Sie sich bei Ihrer Kommune, ob diese Ihnen die Teilnahmegebühren erstattet.

Obwohl viele der Auschwitz-Überlebenden über das Erlittene schwiegen, setzten sich ihre Traumata fort bis in die dritte Generation. Die jedoch beschäftigt sich nicht nur mit der Familiengeschichte, sondern zeigt ihre Jüdischkeit und auch deren Vielfalt sehr bewusst. Zumindest bis zu dem Tag, als die Hamas Israel überfiel. Seit dem Beginn des Nahostkonflikts hat sich für alle Jüdinnen und Juden in Deutschland, insbesondere für die hier lebenden Israelis, der Alltag drastisch verändert: Antisemitismus war auch zuvor ein Thema, jetzt aber zeigt er sich in einer ganz neuen Dimension. Andrea von Treuenfeld liest aus ihren Büchern »Leben mit Auschwitz. Momente der Geschichte und Erfahrungen der dritten Generation« und »Jüdisch jetzt! Junge Jüdinnen und Juden über ihr Leben in Deutschland« sowie »Israelis in Berlin nach dem 7. Oktober«.

Ihre Kinder stehen am Anfang ihres Berufslebens und wissen noch nicht, wie sie für die Zukunft finanziell vorsorgen? Der Einstieg in die Finanzwelt wirkt für viele junge Menschen kompliziert, dabei ist gerade ein früher Start einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren beim Vermögensaufbau. In diesem Kurs erhalten junge Erwachsene, Berufseinsteiger/innen und Studierende einen verständlichen und praxisnahen Einstieg in die Welt der Geldanlage. Sie lernen, warum Zeit beim Investieren eine entscheidende Rolle spielt, wie Sparen und Investieren sinnvoll kombiniert werden können und welche Fehler besonders häufig am Anfang gemacht werden. Zudem wird aufgezeigt, welche Möglichkeiten moderne digitale Finanzlösungen bieten können. Der vhs.WebVortrag richtet sich speziell an junge Menschen ohne Vorkenntnisse, die ihre finanzielle Zukunft aktiv gestalten möchten. Verständlich erklärt, praxisnah aufgebaut und ohne Fachjargon.

Schweißausbrüche, Hitzewallungen und Schlafstörungen. Dies sind nur einige der Symptome, mit welchen sich viele Frauen ab einem gewissen Alter herumschlagen müssen. Um das 50. Lebensjahr kommen Frauen in die Wechseljahre. Dies geht meist mit erheblichen Veränderungen im Hormonhaushalt einher, da auf lange Sicht weniger Östrogene gebildet werden. Neben den genannten unangenehmen Symptomen, steigt das Risiko für andere Erkrankungen, darunter z.B. Gefäßerkrankungen und Diabetes. Es gibt jedoch Möglichkeiten, mit einer ausgewogenen Ernährung einigen dieser Symptome entgegenzuwirken. Viele Tipps und Tricks lassen sich einfach im Alltag umsetzen, indem kleine Veränderungen der bisherigen Ernährungsgewohnheiten gemacht werden. Ziel dieses Seminar ist es, ein besseres Verständnis für die Vorgänge im Körper während der Wechseljahre zu bekommen und praktische Tipps für eine ausgewogene Ernährung mitzunehmen. 

Das E‑Rezept ist der neue Standard für die Medikamentenversorgung – und Sie können es ganz einfach nutzen. In diesem Webinar wird erklärt, wie das E‑Rezept funktioniert und welche Vorteile es für Sie bringt. Sie erfahren, wie Sie Rezepte digital empfangen, einlösen und verwalten. Es werden die verschiedenen Einlösewege gezeigt und praktische Tipps für den Alltag gegeben. Das Webinar eignet sich für alle, die den Umstieg auf das E‑Rezept sicher meistern möchten. Lernen Sie, wie digital und bequem die Arzneimittelversorgung heute sein kann.

Wie ist unser Sonnensystem entstanden? Wie viele Planeten gibt es? Wer hat die meisten Monde? Gibt es Leben auf anderen Planeten? Wir versuchen solche und viele andere Fragen auf unserer virtuellen Reise durch das Sonnensystem zu beantworten. Und natürlich machen wir auch beim Nachbarplaneten Mars halt, der ja schon viel Besuch von der Erde bekommen hat. Der Vortrag ist für Kinder von 8 bis 12 Jahren.

Leider wird eine intuitive Ernährung von vielen Menschen im Laufe des Lebens durch Diäten, Zeitmangel oder das Vorleben des Umfeldes (z.B.: „Du musst aufessen.“) verlernt. In diesem 45-minütigen Seminar lernst du auf die natürlichen Signale und Bedürfnisse deines Körpers zu hören und wie du dich auf dein Hunger- und Sättigungsgefühl verlassen kannst, ohne dich von Faktoren wie Kalorienzählen oder strengen Ernährungsplänen leiten zu lassen. Inhalte des Kurses: - Warum strenge Diäten so häufig scheitern - Verhältnis zum eigenen Essen – Glaubenssätze verstehen - Intuitiv Essen und auf Hunger- und Sättigungsgefühl achten - Mit intuitiver Ernährung zu meinem Wohlfühlkörper

Derivate spielen eine wichtige Rolle an den Finanzmärkten und werden zunehmend auch von Privatanlegern genutzt. Gleichzeitig gelten sie als komplexe Finanzinstrumente mit besonderen Chancen und Risiken. Dieses Online-Seminar vermittelt ein verständliches Grundwissen über Derivate und dient als Einstieg in die Themen CFDs, Optionen und Zertifikate. Sie lernen, was Derivate sind, wovon sie abgeleitet werden und wofür sie ursprünglich entwickelt wurden, insbesondere zur Absicherung von Risiken. Außerdem erhalten Sie einen Überblick über die wichtigsten Arten von Derivaten und deren Einordnung zwischen Investieren und Spekulieren. Inhalte: Was sind Derivate? Einfach erklärt Unterschied zwischen Direktanlage und Derivat Überblick: CFDs, Optionen, Futures und Zertifikate Absicherung und Spekulation – Einordnung Chancen und Risiken von Derivaten Typische Irrtümer und Denkfehler Bedeutung von Derivaten für Privatanleger Die Dozentin Ines Bier ist Bankkauffrau, Bankfachwirtin, geprüfte Betriebswirtin (IHK) sowie zertifizierte Trainerin (IHK). Sie verfügt über langjährige Erfahrung in der Finanzberatung und im Vermögensaufbau.

Desinformationen haben insbesondere in den letzten Jahren an Brisanz zugenommen: nicht nur ist die Anzahl an Desinformationen rasant gestiegen, sondern durch den verstärkten Einsatz von KI wächst die Verunsicherung in der Gesellschaft, welchen Informationen man überhaupt noch trauen kann. Der Vertrauensverlust in das, was als Fakt gelten kann und was nicht, ist immens und hat große Auswirkungen auf die Demokratie. Im WebVortrag werden die grundlegenden Herausforderungen, die Desinformation für die Gesellschaft darstellt, sowie die Wahrnehmung in der Bevölkerung beleuchtet. Basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen, darunter die im Jahr 2024 erschienenen Bertelsmann-Studien „Verunsicherte Öffentlichkeit“ und „Präventiv, reaktiv, restriktiv“, werden Praxistipps gegeben, wie jeder Einzelne und die Gesellschaft als Ganzes resilienter gegen Desinformation werden können.

Dieser Kurs vermittelt die wichtigsten Grundlagen moderner Geldanlage für Einsteigerinnen und Einsteiger jeden Alters. Die Teilnehmenden erhalten einen strukturierten Überblick darüber, wie Investieren grundsätzlich funktioniert, welche Anlageklassen es gibt und worauf man bei langfristigem Vermögensaufbau achten sollte. Es wird verständlich erklärt, wie Risiken eingeordnet werden können, warum Diversifikation wichtig ist und wie digitale Entwicklungen den Zugang zu Investments verändert haben. Ziel ist es, die Teilnehmenden in die Lage zu versetzen, fundierte erste Entscheidungen zu treffen und typische Anfängerfehler zu vermeiden. Der Kurs richtet sich an alle, die sich erstmals mit Geldanlage beschäftigen möchten, praxisnah, verständlich und ohne Vorwissen.

Der Plan der „Planetary Health Diet“ kann die Gesundheit des Menschen und des Planeten schützen. Wie sieht der Speiseplan für die Zukunft aus? Die EAT-Lancet-Kommission hat dazu dieses Konzept der „Planetary Health Diet“ entwickelt, mit dem Ziel eine wissenschaftliche Grundlage für einen Wandel des globalen Ernährungssystems zu schaffen. Wie sieht die Nahrung der Zukunft aus? Braucht es hierfür Ernährung auf Basis von Insekten? Die staatlich anerkannte Diätassistentin Frau Stoppe zeigt Wege für eine gesunde und nachhaltige Ernährung mit all seinen weitreichenden Facetten auf. Lebensmittel mehr Achtung geben, individueller Zubereitung einzelner Gerichte durch Resteverwertung und dadurch die Lebensmittelabfälle reduzieren. So kann ein Anfang aussehen, um der noch immer zu hohen Lebensmittelverschwendung entgegenzuwirken. Nicht nur die Verbraucherebene ist hierzu aufgerufen, sondern Lebensmittelabfälle sollen entlang der gesamten Lebensmittelversorgungskette reduziert werden. Das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft hat im Februar 2019 eine Nationale Strategie zur Reduzierung der Lebensmittelverschwendung mit dem genannten Ziel vorgelegt. Eine kontinuierliche Weiterentwicklung der Strategie ist unumgänglich. Hilfestellungen für den eigenen Haushalt werden Ihnen mit an die Hand gegeben.

Eine Trennung oder ein persönlicher Neubeginn bringt oft viele Veränderungen mit sich - auch finanziell. In diesem vhs.WebVortrag erhalten Sie Orientierung und Struktur, um Ihre finanzielle Situation neu einzuordnen und wieder handlungsfähig zu werden. Wir betrachten das Thema von Frau zu Frau, verständlich, praxisnah und in einem wertschätzenden Rahmen. Ziel des WebVortrags ist es, Sicherheit zu geben und erste klare Schritte für den finanziellen Neustart aufzuzeigen. Inhalte Überblick über die eigene finanzielle Situation gewinnen Einnahmen, Ausgaben, Vermögen und Verpflichtungen einordnen Wichtige finanzielle Themen, die geklärt werden sollten Konten, Verträge und finanzielle Verantwortung neu ordnen Absicherung und Rücklagen neu denken Typische finanzielle Fehler nach Trennung erkennen und vermeiden Altersvorsorge und Vermögensaufbau nach einem Neubeginn Sicherheit, Vertrauen und Entscheidungsfähigkeit stärken Die Dozentin Ines Bier ist Bankkauffrau, Bankfachwirtin, geprüfte Betriebswirtin (IHK) sowie zertifizierte Trainerin (IHK). Sie verfügt über langjährige Erfahrung in der Finanzberatung und im Vermögensaufbau.

Deutschland ist eines der sichersten Länder der Welt. Dennoch erleben wir, dass auch in Deutschland Krisen und Katastrophen unsere gewohnten alltäglichen Abläufe stören. Extreme Wetterereignisse wie Unwetter und Hochwasser nehmen zu. Durch Cyberattacken, Desinformation oder Sabotage finden Angriffe auf Infrastrukturen, Meinungsbildung und Zusammenhalt statt. Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) gibt wichtige Empfehlungen, wie jede und jeder Einzelne vorsorgen kann – von Vorräten im Haushalt über Notfallgepäck bis hin zu Kommunikationswegen, wenn die Infrastruktur eingeschränkt ist. Wenn etwas passiert, ist es besser, vorbereitet zu sein. Im vhs.WebVortrag erfahren die Teilnehmenden – wie sie Extremsituationen mit einfachen, alltagstauglichen Mitteln möglichst sicher meistern, bis Hilfe sie erreicht oder Einsatzkräfte die Lage bewältigen konnten, – welche Vorräte sie vorhalten und wie sie selbst ohne Strom daraus kochen können, – wofür und wie sie ihr persönliches Notgepäck anlegen, – welche Notfallausstattung sich für Privatpersonen lohnt und wie sie sie fachgerecht einsetzen. Und welche Rolle kommt ihnen im System des Bevölkerungsschutzes eigentlich konkret zu?

Dieses Webinar vermittelt grundlegendes Wissen zur modernen Vereinsarbeit. Wie sind Protokolle zu führen, wie sehen Vereinsbeschlüsse aus? Der Referent vermittelt Ihnen moderne Vereins- und Vorstandsarbeit in der heutigen Zeit. Behandelt werden die Organisation virtueller und hybrider Vorstands- und Mitgliederversammlungen sowie der Einsatz von Online-Mitgliederplattformen für Kommunikation und Verwaltung. Ideal für alle, die Vereinsstrukturen digital unterstützen möchten. Informieren Sie sich bei Ihrer Kommune, ob diese Ihnen die Teilnahmegebühren erstattet.

Dieser Kurs vermittelt die wichtigsten Grundlagen moderner Geldanlage für Einsteigerinnen und Einsteiger jeden Alters. Die Teilnehmenden erhalten einen strukturierten Überblick darüber, wie Investieren grundsätzlich funktioniert, welche Anlageklassen es gibt und worauf man bei langfristigem Vermögensaufbau achten sollte. Es wird verständlich erklärt, wie Risiken eingeordnet werden können, warum Diversifikation wichtig ist und wie digitale Entwicklungen den Zugang zu Investments verändert haben. Ziel ist es, die Teilnehmenden in die Lage zu versetzen, fundierte erste Entscheidungen zu treffen und typische Anfängerfehler zu vermeiden. Der Kurs richtet sich an alle, die sich erstmals mit Geldanlage beschäftigen möchten, praxisnah, verständlich und ohne Vorwissen.

Hast du genug davon, ohne Spaß Vokabeln zu lernen? Johannes Mallow zeigt dir, wie du richtig gut und sogar gerne Vokabeln lernst. Mit Bildern und Geschichten kannst du deine Fantasie einsetzen, um dir alles leichter zu merken. Und das Beste: Dieser KinderUni-Vortrag wird von einem echten Weltmeister im Gedächtnissport geleitet. Gemeinsam entdecken wir tolle Tricks, mit denen du spielerisch und ohne Langeweile Vokabeln und anderes auswendig lernen kannst. Sei dabei und lerne, wie du dein Gedächtnis wie ein Profi trainierst! Der Vortrag ist für Kinder von 8 bis 12 Jahren.

Du möchtest dich vegetarisch ernähren und dabei alle essentiellen Nährstoffe optimal abdecken?  Du benötigst entsprechende Starthilfen und die richtigen Tipps für eine entsprechende Ernährungsumstellung? In diesem 45-minütigen Kurs erfährst du genau das. Inhalte des Kurses: - Nährstoffbedarf und Versorgung - Erfahre, welche Nährstoffe bei einer vegetarischen Ernährung potentiell kritisch sein könnten und welche Lebensmittel als alternative Nährstofflieferanten geeignet sind. - Ernährungsplanung für eine vollwertige vegetarische Ernährung - Lerne, wie du deine Mahlzeiten ausgewogen zusammenstellen kannst. - Kochtechniken und Rezepte - Entdecke die Grundlagen pflanzlichen Kochens, um abwechslungsreiche und nahrhafte Gerichte zu zaubern.

Wie kann man Vokabeln endlich effizienter und nachhaltiger lernen? Der zweifache Gedächtnisweltmeister Dr. Johannes Mallow zeigt in diesem WebVortrag, dass dies kein Wunschtraum bleiben muss oder nur etwas für Sprachbegabte ist. Erfahren Sie bewährte Techniken wie die Schlüsselwortmethode, mit der sich eine Schulklasse in einem Test nach nur 45 Minuten Einführung doppelt so viele Vokabeln merken konnte wie eine Vergleichsklasse. Bringen Sie Ihre Art, Vokabeln zu lernen auf das nächste Level und erhalten Sie in komprimierter Form praxisnahe Tipps.

Der Wunsch, angesichts subjektiv als unerträglich empfundenen Leids zu sterben, wird von Patientinnen und Patienten auch in der Palliativversorgung und hospizlichen Begleitung geäußert. Ein solcher Todeswunsch stellt für alle in der Versorgung Tätigen aber auch für die Angehörigen eine Herausforderung dar. Unsicherheit, Sprach- und Hilflosigkeit sind meist erste Reaktionen. Die Frage stellt sich, welche Hintergründe, Bedeutungen und Funktionen ein Todeswunsch haben kann. Wie kann man angemessen auf Todeswünsche reagieren und welche Handlungsoptionen gibt es für das Umfeld?

Möchtest du deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Berufsalltag steigern? In diesem 45-minütigen Kurs „Gesund und fit im Berufsalltag“ erfährst du, wie eine gesunde Ernährung zur Gesunderhaltung und zum Wohlbefinden beiträgt. Inhalte des Kurses: - Gesunde Ernährung für mehr Leistungsfähigkeit – Entdecke, wie die richtige Ernährung deine Energie und Konzentration steigern kann. - Einfache Tipps für den Berufsalltag – Lerne, wie du eine ausgewogene Ernährung in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst, ohne großen Aufwand. - Tagesbeispiel mit Mahlzeitenverteilung – Erhalte praktische Anregungen für eine gesunde Mahlzeitenplanung während des Arbeitstags.

Das Webinar gibt einen kompakten Überblick über zentrale Instrumente der Vereinsfinanzierung. Behandelt werden rechtliche und steuerrechtliche Grundlagen, Sponsoring-Modelle sowie Besonderheiten des Fördervereins- und Veranstaltungsrechts. Die Teilnehmenden erfahren, wie Vereine finanzielle Mittel professionell akquirieren und rechtssicher einsetzen können. Ideal für Vorstände und Verantwortliche, die ihre Vereinsfinanzen strategisch stärken möchten. Informieren Sie sich bei Ihrer Kommune, ob diese Ihnen die Teilnahmegebühren erstattet.

Informationen zur Ernährung gibt es wie Sand am Meer. Immer wieder entstehen neue Trends. Dasselbe Nahrungsmittel ist in einem Moment gesund, im nächsten sollte man am Besten ganz darauf verzichten. Proteine brauchen wir, Kohlenhydrate machen angeblich dick und Fette sind wichtig, aber bitte nur die gesunden. Mal sollen wir auf Butter verzichten, mal sollen wir einen ganzen Block davon in unseren Kaffee rühren. Das alles kann ganz schön verwirrend sein. Doch worüber sprechen wir wirklich, wenn es um Proteine geht? Was genau sind Makro- und Mikronährstoffe. Woher bekommen wir unsere Vitamine und diese Ballaststoffe, von denen man immer wieder hört. Ziel dieses Seminars ist es, einen Überblick über die Grundlagen der Ernährungslehre zu bekommen, um in Zukunft Ernährungstrends und Gesundheitsversprechen selbständig besser einordnen zu können. 

Ein Roboter, der dein Zimmer aufräumt - das wäre doch super. Vielleicht kann er sich sogar mit dir unterhalten und auch die Hausaufgaben erledigen. Unmöglich? Ja, aber vielleicht auch bald schon Wirklichkeit. Der Schlüssel dazu ist Künstliche Intelligenz oder kurz KI. Aber was ist eigentlich KI? Wie wird KI unsere Welt verändern? Und wie intelligent können Roboter werden und wie sollte unsere Welt mit intelligenten Robotern einmal aussehen? Neben Antworten auf diese Fragen gibt es zusätzlich spannende Beispiele zum Mitmachen, wie man selbst programmieren kann. Der Vortrag ist für Kinder von 8 bis 12 Jahren.