Tauche ein in eine sanfte, sommerliche Yoga-Praxis voller Leichtigkeit und Lebendigkeit. Fließende Bewegungen und bewusster Atem schenken dir neue Energie, ohne zu überfordern. Der Fokus liegt auf Ausgleich, Herzöffnung und einem entspannten Körpergefühl. Ideal, um die aktive Sommerzeit achtsam zu genießen und innere Ruhe zu bewahren. Erlebe Yoga als sonnige Kraftquelle – erfrischend, zentrierend und wohltuend.

Der traditionelle Weg des Yoga ist es, den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es wird das westlich orientierte Yoga als eine Mischung aus Körper-, Entspannungs- und Atemübungen angeboten. Die bewusst ausgeführten Yoga-Übungen stärken die Muskeln; der Körper wird gestreckt, gedehnt und angespannt. Zum Schluss wird in der Regel meditiert, um die Entspannung noch zu vertiefen. Je nach Stil des Kursleitenden werden bestimmte Schwerpunkte (Körper-, Entspannungs-, Atemübungen) gesetzt.