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Engelmann, Sabine
Ausgebildete QiGong Lehrerin

Ausgebildete TaiChi-Lehrerin, Zusatzqualifikation für Autogenes Training, Krankenschwester

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Potpourri von QiGong Stilen
Do. 15.08.2024 18:00
Sindelfingen

Sicherlich haben Sie im Fernsehen schon einmal Menschen auf einer Wiese harmonisch fließende Bewegungen durchführen gesehen. Diese Übungen nennt man Taiji oder Qigong. Aber was ist das genau? Die Übungen stammen aus China und sind mittlerweile auf der ganzen Welt bekannt. In China wird Taiji u. Qigong seit vielen Jahrhunderten zur Förderung der Gesundheit, zur Schulung geistiger und körperlichen Fähigkeit und Meditation praktiziert. Diese Methoden eignen sich hervorragend um die Vitalität zu stärken, die Gesundheit zu stabilisieren und Stress abzubauen. In diesem Kurs werden unterschiedliche QiGong Arten vorgestellt und erklärt. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kursnummer 32655510
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Gebühr: 31,00
Leitung: Sabine Engelmann
Taijiquan Grundtechniken
Do. 15.08.2024 19:30
Sindelfingen

Tai Chi Chuan besteht aus langsamen, harmonischen und ästhetischen Bewegungen. Es kommt ursprünglich aus der Kampfkunst und wird auch als Schattenboxen bezeichnet. Diese Gesundheitsübungen wirken positiv auf das vegetative Nervensystem, wie Regulierung der Atmung und des Herzkreislaufsystems. Es stärkt das Immunsystem und harmonisiert den Stoffwechsel. Der Bewegungsapparat bleibt bzw. wird geschmeidig und elastisch. Stress wird abgebaut. Einfach gesagt: Lebenspflege und Entschleunigung. Tai Chi kann bis ins hohe Alter geübt werden. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Kursnummer 32871510
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Gebühr: 36,00
Leitung: Sabine Engelmann
Qigong in motion
Mo. 16.09.2024 18:45
Ehningen

Alle Qigong Übungen die Hauptsächlich aus Bewegungen und Fortbewegungen bestehen werden in diesem Kurs vereint. Die Jahrhunderte lange Praxis in China hat gezeigt, dass die langsamen und harmonischen Bewegungen den Körper mobilisieren und stabilisieren. Die inneren Organe und das Herzkreislaufsystem korrigieren. Atmung, Körper und Geist werden beruhigt. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Kurzgesagt: Lebenspflege

Kursnummer 32655215
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Gebühr: 111,00
Leitung: Sabine Engelmann
Taijiquan Yangstil mit 85 Folgen für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Di. 17.09.2024 19:45
Sindelfingen

Taijiquan besteht aus langsamen, harmonischen und ästhetischen Bewegungen. Es kommt ursprünglich aus der Kampfkunst und wird auch als Schattenboxen bezeichnet. Diese Gesundheitsübungen wirken positiv auf das vegetative Nervensystem, wie Regulierung der Atmung und des Herzkreislaufsystems. Es stärkt das Immunsystem und harmonisiert den Stoffwechsel. Der Bewegungsapparat bleibt bzw. wird geschmeidig und elastisch. Stress wird abgebaut. Einfach gesagt: Lebenspflege und Entschleunigung. Tai Chi kann bis ins hohe Alter geübt werden.

Kursnummer 32871010
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Gebühr: 91,00
Leitung: Sabine Engelmann
Qi Gong
Mi. 18.09.2024 09:30
Schönaich

Qi Gong als Bestandteil der chinesischen Medizin ist ein Übungsweg durch den Harmonie für Körper, Geist und Seele erreicht werden kann. Das Wohlbefinden wird gesteigert und Krankheiten vorgebeugt. Durch die harmonischen Bewegungen gelangt man zu konzentrierter Ruhe. Im Kurs werden neben wichtigen Basisübungen auch Stille-Übungen und zum Teil Selbstmassagen vermittelt.

Kursnummer 32642529
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Gebühr: 79,00
Leitung: Sabine Engelmann
Tai Chi Qigong - die 18 Harmonien Teil I - III Konzipiert von Prof. Lin Hou Sheng in den siebziger Jahren des letzten Jahrhunderts
Mi. 18.09.2024 17:30
Böblingen
Konzipiert von Prof. Lin Hou Sheng in den siebziger Jahren des letzten Jahrhunderts

Tai Chi und Qigong sind jahrhundertealte, meditative Bewegungskünste, bei denen Heilgymnastik, Atemübungen und Kampfkunst zu einem harmonischen Ganzen zusammengefügt sind. Die langsamen fließenden Bewegungen haben eine direkte Auswirkung auf Körper und Geist. Schwerpunkte sind die Entspannung, die natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule, Lockerung der Gelenke und Mobilisierung der Selbstheilungskräfte. Für alle Altersklassen ab 18 Jahren geeignet!

Kursnummer 32873010
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Gebühr: 97,00
Leitung: Sabine Engelmann
Taijiquan Yangstil
Mi. 18.09.2024 19:00
Böblingen

Taijiquan besteht aus jahrhundertealten, meditativen Bewegungskünsten, bei der Heilgymnastik, Atemübungen und Kampfkunst zu einem harmonischen Ganzen zusammengefügt sind. Die langsamen fließenden Bewegungen haben eine direkte Auswirkung auf Körper und Geist. Schwerpunkte sind Entspannung, die natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule, Lockerung der Gelenke und Mobilisierung der Selbstheilungskräfte, Pos. Wirkung auf das Vegetative Nervensystem. Für alle Altersklassen ab 18 Jahren geeignet!

Kursnummer 32874010
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Gebühr: 97,00
Leitung: Sabine Engelmann
Meditation und Entspannung mit Qi Gong-Elementen
Fr. 20.09.2024 17:30
Sindelfingen

Reizüberflutung, negativer Stress, Verspannung, Nervosität, Unkonzentriertheit, Schlaflosigkeit und blockierte Kreativität gehören mittlerweile bei jedem dritten in Deutschland zum Alltag. Mit Achtsamkeits – und Atemübungen, Meditations- und Entspannungsübungen und Qigong kann man die Fähigkeit zur Gelassenheit und Ruhe erlangen. Der Kurs bietet ein breit gefächertes Entspannungsprogramm, dass sich jeder TN individuell für seine Bedürfnisse zusammenstellen kann. Kurz gesagt „Lebenspflege“!

Kursnummer 31840810
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Gebühr: 79,00
Leitung: Sabine Engelmann
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