Entdecken Sie die Genusswerkstatt am Feierabend – Ihr monatliches Highlight! Jeden Mittwoch treffen wir uns in geselliger Runde, um gemeinsam spannende und kreative Gerichte zuzubereiten. Dabei wählen wir die frischen, saisonalen Lebensmittel aus, um die besten Geschmackserlebnisse zu zaubern. Lust auf neue Rezepte, nette Gespräche und kulinarische Inspirationen? Dann seien Sie dabei und erleben jeden Monat ein köstliches Abenteuer!

Eine ausgewogene Mahlzeit bei vollem Terminkalender, ist nicht immer einfach. Schnell und flexibel muss es zugehen, die Mahlzeit sollte gesund und ausgewogen sein, Kraft und Wohlbefinden schenken. In diesem Kurs bereiten wir ein Potpourri an schnellen Gerichten, mit Leckereien für Schulkinder, welche wir farbenfroh und nahrhaft zubereiten (hierfür bitte 2 geeignete Behälter mitbringen). Der Geschmack variiert - von gesunder Süße, mal deftig, mal fruchtig. Dazu verwenden wir Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte, Getreide, Gemüse und Trockenfrüchte. Gemeinsam genießen wir unsere Kreationen, der Rest ist als Vorrat für 5 Tage gedacht, bitte Behälter und ein Glas 0,5L mitbringen.

Die Sehnsucht nach Wohlbefinden ist heutzutage wieder aktuell. Grundlage dafür ist eine gesunde Ernährung, ein Trend, der sich „Wellfood“ nennt. Vitamine, Eiweiß, und wenig Fett stehen auf dem Speiseplan - Lebensmittel die Kraft und Energie schenken, nebenbei entschlacken sie ihren Körper mit kreativen Ideen. Egal ob Fleischesser, Veganer oder Allergiker, in diesem Kurs ist für jeden was dabei. Wir bereiten 5 neue kreative Gerichte mit regionalen Lebensmitteln zu einem wahren Gaumenschmaus. Freuen sie sich auf eine kulinarische Reise durch die Frühlingsküche

Dieser Kurs ist ein echtes Highlight für alle, die gesunde und leckeres Fastfood in ihren Alltag integrieren möchten. Egal ob Sie Fleischesser, Veganer, Single oder Familie sind – es gibt für jeden etwas dabei! Wir bereiten verschiedene Teige mit wenig Aufwand zu und füllen, wickeln und rollen sie mit nährstoffreichen, regionalen Lebensmitteln. So wird aus einfachen Zutaten ein wahrer Gaumenschmaus! Lassen Sie sich von dieser kulinarischen Reise inspirieren, verwöhnen Sie Ihre 5 Sinne mit außergewöhnlichen Ideen und entdecken Sie neue Wege zu einem gesunden Lebensstil. Es wird bestimmt eine spannende und lecker Erfahrung!

Eine leckere Bereicherung für die ganze Familie bietet „Risotto mal anders“. Mit einer breiten Auswahl an Kombinationen von Getreide, Nudeln, Kartoffeln, Spargel und Fisch. Dank frischer Kräuter harmonieren Eiweißreiche Lebensmittel mit einer Vielfalt an Gemüse und lassen keine Wünsche offen, egal ob Fleischesser, Veganer oder Allergiker. Im Einmachglas hervorragend als mini Snack für Büro und Unterwegs geeignet. Neue kreative Zubereitungsformen entscheiden maßgeblich über Geschmack und Genuss. Bitte 1 Honig/ Joghurt Glas 0,5L und Behälter für Reste mitbringen. Für die Zubereitung benötigen wir mehrere Woks, bitte mitbringen, wenn vorhanden und beim Anmelden angeben.

Im Alltagsstress ist es oftmals schwierig, ausgewogene Mahlzeiten zuzubereiten. Dabei muss eine frische, vitale Mahlzeit nicht aufwendig sein. In diesem Kurs wird Ihnen gezeigt, wie Sie gesunde Nahrung in Form von "One-Pot-Pasta" in den Alltag integrieren. Verschiedene Pasta-Variationen mit saisonalem Gemüse, Hülsenfrüchten, Samen, Fleisch, leckeren Saucen und frischen Kräutern bieten einen Augenschmaus und sorgen für ein neues Geschmackserlebnis. Die Gerichte sättigen, bestechen im Geschmack und versorgen den Körper mit wichtigen Nährstoffen. Gemeinsam genießen wir einen Potpourri Teller, der Rest ist für Zuhause/unterwegs gedacht. Bitte 5 Behälter mitbringen.