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Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Hüft- und Knie-Arthrose betroffen – von älteren Erwachsenen bis hin zu immer jüngeren Betroffenen. Wenn schmerzlindernde Medikamente, entzündungshemmende Mittel und andere Behandlungen wie Physiotherapie nicht mehr die gewünschte Wirkung zeigen, stellt sich die Frage: Kann ein künstliches Gelenk Abhilfe schaffen? In diesem Vortrag lernen Sie, wie Arthrose die Gelenke beeinflusst und welche Therapieoptionen es gibt. Wir erklären Ihnen, wann ein Gelenkersatz sinnvoll ist und welche Chancen eine Prothese bieten kann. Der Schwerpunkt des Vortrags liegt auf den operativen Möglichkeiten: Wir stellen Ihnen verschiedene Prothesentypen für das Hüft- und Kniegelenk und muskelschonende Operationstechniken vor und zeigen Ihnen, welche Erfolge mit einem Gelenkersatz erzielt werden können.
Keine Vorkenntnisse erforderlich Wenn Sie die koreanische Sprache von Grund auf lernen möchten, können Sie in diesem Kurs in einer kleinen Gruppe auf einer leicht erlernbaren Plattform die Grundlage der Sprache lernen. Sie können sich direkt am heimischen PC mit der muttersprachlichen Dozentin und den anderen Teilnehmenden verbinden. Für die Teilnahme ist eine stabile Internetverbindung, eine Kamera und ein Headset erforderlich. Es wird mit dem Lehrbuch "Koreanisch leicht gemacht" ab Lektion 1 gearbeitet.
Lust auf gemeinsames Musizieren? In diesem Kurs kommen Gitarrenfans aus verschiedenen Generationen zusammen, die bereits Akkorde spielen und ihre Leidenschaft für Musik mit anderen teilen möchten. Ob zeitlose Lagerfeuerhits oder aktuelle Songs: In diesem Kurs wird das musikalische Repertoire erweitert, bekannte Lieder aufgefrischt und neue Stücke gelernt – und wer mag, singt einfach mit. Hier sind alle willkommen, ob geübt oder eingerostet. Zusammen wollen wir einfach Spaß am Musizieren haben. Bitte mitbringen: Gitarre und Notenständer.
Ein Tabellenkalkulationsprogramm kann Berechnungen aller Art sehr schnell und ohne großen Aufwand mit unterschiedlichen Zahlen durchführen. Excel zeichnet sich durch einfache Bedienung und große Funktionsvielfalt aus. Im Kurs werden die Grundlagen der Tabellenkalkulation behandelt wie Aufbau von Tabellen, Erstellen von Formeln, Verknüpfen und Ausdruck von Tabellen. Außerdem wird die Umsetzung von Tabellen in Diagramme geübt. Vorausgesetzt werden grundlegende Kenntnisse im Umgang mit dem PC und dem Betriebssystem Windows. Ein Lehrbuch zum Nachlesen der Kursinhalte wird vom Kursleiter empfohlen.
Im dreistündigen Theorieteil geht es nicht nur um Technik und sicheres Fliegen, sondern vor allem um die Frage: Wie entstehen aus der Luft wirklich interessante Bilder? Kameradrohnen ermöglichen eine besondere Sicht auf Landschaft, Architektur, Stadt, Natur und Strukturen. Doch die ungewohnte Perspektive allein macht noch kein gutes Foto. Deshalb liegt ein Schwerpunkt dieses Kurses auf künstlerischer Bildgestaltung, Motivsuche und Themenwahl: Welche Motive eignen sich für die Drohnenfotografie? Wie findet man aus der Luft grafische Strukturen, Linien, Flächen, Muster und Ordnungen? Wie entwickelt man aus einzelnen Aufnahmen eine fotografische Serie oder ein eigenes Thema? Anhand von Bildbeispielen werden Perspektive, Flughöhe, Licht, Schatten, Ausschnitt, Kamerawinkel, Rhythmus, Reduktion und Komposition besprochen. Dabei geht es auch darum, den typischen „Drohnenblick“ zu vermeiden und stattdessen bewusster, ruhiger und eigenständiger zu fotografieren. Daneben werden die wichtigsten technischen und praktischen Grundlagen vermittelt: verschiedene Drohnentypen und Kamerasysteme, Flugmodi, Akkus, Sensoren, GPS, Return-to-Home, sichere Flugvorbereitung sowie typische Fehler beim Drohnenfliegen und Fotografieren. Auch rechtliche Grundlagen werden angesprochen, darunter Registrierung, Versicherung, Kompetenznachweise, Flugzonen und der verantwortungsvolle Umgang mit Menschen, Grundstücken, Natur und öffentlichem Raum. Der Theorieteil richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie an bereits erfahrene Drohnenflieger. Anfänger erhalten einen verständlichen Einstieg in Technik, Sicherheit und Bildgestaltung; Fortgeschrittene können ihre fotografische Herangehensweise vertiefen und lernen, Drohnen bewusster für eigene Bildideen, Serien und Themen einzusetzen. Stephan Zirwes zählt zu den international renommierten Luftbild- und Drohnenfotografen. Seine fotografische Arbeit ist geprägt von einem besonderen Blick auf Landschaft, Architektur, Ordnung, Struktur und die Spuren, die der Mensch in seiner Umgebung hinterlässt. Für seine Arbeiten wurde Stephan Zirwes vielfach international ausgezeichnet, unter anderem mit dem Hasselblad Master Award, dem 1. Platz bei den International Photography Awards in New York, dem **1. Platz beim Fine Art Photography Award sowie dem **1. Platz bei den Sony World Photography Awards. Seine Fotografien wurden in zahlreichen Ausstellungen, Galerien und internationalen Fotografie-Kontexten präsentiert.
Kochen und Männer - das passt! In gemütlicher Runde werden interessante Rezepte zu den unterschiedlichsten Themen gekocht und natürlich auch probiert. Lebensmittelkosten von EUR 13,- bis 17,- pro Abend werden im Kurs abgerechnet. Bitte ein Getränk mitbringen.
Das Aufenthaltsgesetz verlangt beim Ehegattennachzug nach Deutschland den Nachweis von "einfachen Sprachkenntnissen". Dieses Sprachniveau kann mit der Prüfung "Start Deutsch A1" des Goethe-Instituts nachgewiesen werden. Bitte nehmen Sie für Goethe-Prüfungen die folgenden Hinweise zur Kenntnis: 1. Durchführungsbestimmungen für Teilnehmende mit spezifischem Bedarf: https://www.goethe.de/pro/relaunch/prf/de/Teilnehmende_mit_spezifischem_Bedarf.pdf 2. FAQ für Goethe-Prüfungen: https://www.goethe.de/de/spr/kup/prf/ogf.html
Für Menschen, die Gespräche im Alltag und Beruf leichter beginnen und sicher führen möchten. Schon wieder über das Wetter einen Gesprächseinstieg finden? Wissen Sie auch oft nicht, wie Sie ein Gespräch beginnen könnten? Ob im beruflichen Umfeld, bei Veranstaltungen oder im Alltag – Small Talk hilft dabei, Kontakte zu knüpfen und Gespräche entspannt zu führen. In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie, Gespräche natürlich zu eröffnen, passende Themen zu finden und eine angenehme Gesprächsatmosphäre zu schaffen. Sie erfahren, wie Sie Interesse zeigen, Gespräche lebendig halten und auch elegant wieder beenden können.
Den eigenen Stand finden- Aufrichten - Ausrichten - ein Ziel setzen - Fokussieren - Spannen - Entspannen - Loslassen - Würdigen. Diesen Themen begegnen wir beim intuitiven Bogenschießen. Wir schießen ohne Zielvorrichtung. Vertrauend auf die Auge-Hand-Koordination dürfen wir die Erfahrung machen, dass unser Körper durch die Wiederholung lernt zu zielen. Zuerst schießen wir ohne Zielscheibe ins Pfeilfangnetz um den Vorgang des Bogenschießens zu erfahren und zu erlernen. Verbunden mit dem Atem können wir Bogenschießen als ein meditatives Tun erleben und uns im Prozess der Resilienz erfahren. Und natürlich kommt die Zielscheibe dazu. Zielen und Treffen macht Spaß. Und wer den Bogen raus hat darf viel über sich erfahren. Als Gruppe können wir unser Bogenschießerlebnis durch verschiedene Aufgabenstellungen bereichern. Und dann ist da die Frage: Was ist ein guter Schuss? In diesem Angebot erlernen sie das intuitive Bogenschießen und, wenn Sie wollen, etwas über sich selbst. Das Material wird gestellt. Vorkenntnisse sind keine erforderlich. TeilnehmerInnen mit Vorerfahrung und WiederholungsteilnehmerInnen sind herzlich willkommen. Der Kurs hat jedes Mal einen anderen Schwerpunkt.
Du hast bereits den Nähmaschinenführerschein und den Nähtreff 1 für Kinder (aus den Vorsemestern) erfolgreich gemeistert, bringst Grundkenntnisse an der Nähmaschine mit und möchtest gerne erste kreative Nähprojekte in einer kleinen Gruppe umsetzen? Dann bist du im Nähtreff für Kinder genau richtig! Deine Kursleiterin bringt pro Kurstermin ein Thema mit, das dann mit Unterstützung erarbeitet wird. Lass dich überraschen und nähe deine ersten eigenen Lieblingsstücke! Dieser Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger ohne Nähkenntnisse nicht geeignet. Informationen zu den mitzubringenden Materialien pro Termin werden bei Anmeldung mitgeteilt. Bitte zusätzlich mitbringen: Stoffreste zum Üben, Stoffschere, Stecknadeln, Maßband, Nähgarn und deine funktionstüchtige Nähmaschine (wenn möglich mit Handbuch), bitte keine Kindernähmaschine.
Gepflegte Hände und schöne Nägel – das ist kein Geheimnis der Profis! In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie sich zu Hause eine professionelle Maniküre gönnen können – ganz ohne Vorkenntnisse. Wir beginnen mit dem Grundwissen: Wie ist der Nagel aufgebaut? Was ist die Nagelhaut, und warum ist ihre Pflege so wichtig? Sie erfahren, worauf es bei der richtigen Handpflege ankommt, und lernen, häufige Fehler zu vermeiden. Im praktischen Teil zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Nägel in Form bringen, die Nagelhaut schonend pflegen und am Ende einen schönen, gleichmäßigen Farblack auftragen – für ein Ergebnis, das sich sehen lassen kann. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Hände und Nägel selbst pflegen möchten – ob jung oder älter, ob absolute Anfängerin oder einfach neugierig. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
In diesem Kochkurs lernen Sie zunächst bei einer Exkursion verschiedene essbare Wildpflanzen kennen und sammeln diese während eines zwei- bis dreistündigen Spaziergangs. Nach der Exkursion erwartet Sie ein kleiner Snack sowie, je nach Witterung, ein erfrischendes Getränk oder heißer Tee. Anschließend bereiten die Teilnehmer gemeinsam ein herbstliches, vegetarisches 3-Gänge-Wildpflanzenmenü zu. Die Vorspeise besteht aus einer herbstlichen Rote Beete Suppe. Als Hauptgang wird ein Wildpflanzensalat zu Kräuter-Frikadellen mit Kartoffeln zubereitet. Zum Abschluss des Menüs gibt es Ofenschlupfer mit Apfel und Nüssen. Der Kurs wird von der Wildkräutersparte des Sport- und Freizeitklubs Böblingen e.V. (ehemals IBM Klub) durchgeführt.
Makramee ist eine Handwerkskunst, die durch das Erlernen einfacher Knoten eine Welt des dekorativen Gestaltens eröffnet. Durch einfache Variationen entstehen vielfältige Muster, die vielerlei Anwendung finden. In diesem zweitägigen Kurs, erlernen wir zunächst die Grundlagen des Makramee um eigenständig ein kreatives Projekt umzusetzen. Hier kann zum Beispiel eine Wimpelgirlande, eine Tasche, ein Wandteppich oder eine Blumenampel entstehen. Auch eigene Ideen dürfen gerne mitgebracht werden. Die Kursleiterin begleitet die Projektplanung sowie die Umsetzung. Dieser Kurs ist geeignet für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Fortgeschrittene. Materialkosten werden nach Verbrauch im Kurs abgerechnet.
Tauche ein in die faszinierende Welt der Keramik und gestalte in entspannter Atmosphäre deine eigenen kleinen Kunstwerke für Garten, Balkon oder Zuhause. Wir widmen uns dem Thema Insekten und Natur, unter Anleitung gestalten wir dekorative Objekte wie Insektenhäuschen, Bienentränken oder kleine Stelen. Du lernst die Grundlagen des Modellierens mit Ton kennen: Insbesondere die Aufbautechnik eignet sich ideal für Anfängerinnen und Anfänger wie Fortgeschrittene. Nach der Trocknungszeit veredeln wir unsere Werke mit Glasur, so entstehen einzigartige, handgemachte Stücke mit persönlichem Charakter. Materialkosten für Ton werden direkt im Kurs abgerechnet. Der Glasurtermin findet nach Absprache statt und dauert ca. 2 Stunden.
Bei allen Deutschkursen ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Bitte kontaktieren Sie unseren Kundenservice unter 07031-64000 oder info@vhs-aktuell.de Beratung und Einstufung (nur mit Termin): mittwochs, 11:00 Uhr, Böblingen, Pestalozzistr. 4 donnerstags, 16:00 Uhr, Sindelfingen, Böblinger Str. 8 Bitte bringen Sie die folgenden Unterlagen mit: - Ausweis - Bei Nicht-EU-Bürgern den Aufenthaltstitel, sowie –falls vorhanden– eine Berechtigung zur Teilnahme am Integrationskurs von der zuständigen Ausländerbehörde - Aktuelle Nachweise über Leistungsbezug, falls Sie Bürgergeld (SGBII) oder Sozialhilfe beziehen Gebühren: Teilnehmer, die Bürgergeld (SGBII), Arbeitslosengeld (SGBIII), Leistungen zum Lebensunterhalt (SGBXII) oder eine andere nachweisbare Unterstützung wie Wohngeld oder Rundfunkgebührenbefreiung beziehen, können den Kurs kostenfrei besuchen. Der Kurs ist ebenso kostenfrei, wenn das Einkommen ein Bruttoentgelt von 2409 € ohne Kinder nicht übersteigt Ohne Kostenbefreiung beträgt die Gebühr pro Kurs 229 € Für Selbstzahler ohne Berechtigung zum Integrationskurs beträgt die Gebühr pro Kurs 420 € ----- A personal registration is required for all German courses. Please contact our customer service at 07031-64000 or info@vhs-aktuell.de Dates and Times for Counselling (only with appointment): Wednesdays 11.00 am, Böblingen, Pestalozzistraße 4 Thursdays 4.00 pm, Sindelfingen, Böblinger Straße 8 Please provide us with the following documents: -passport -residence permit for non EU-Citizens/ integration course admission, if available -confirmation of unemployment benefits or social assistance, if applicable Costs: If you receive unemployment benefit or a form of social assistance, the course can be free of charge. You can also be exempted from contributing to the costs if you suffer from financial hardship or if your monthy income is less than 2409 € without children. Without an excemption from the costs the fee for a course will be 229 €. If you are not registered with the Federal Office for Migration and Refugees the fee for the course will be 420 €
Erwecken Sie Ihre Kreativität und gestalten Sie individuelle Keramikunikate ganz nach Ihren eigenen Ideen. In diesem Kurs bemalen Sie Rohkeramikstücke (Tasse oder Ringschale), die dadurch eine persönliche und einzigartige Note erhalten. Ob mit Schablonen, Stempeln oder frei von Hand, unter fachkundiger Anleitung lernen Sie verschiedene Gestaltungstechniken kennen und erhalten hilfreiche Tipps zur Farbauswahl und Umsetzung Ihrer Ideen. Nach dem Bemalen werden die Stücke gebrannt. Dadurch sind sie spülmaschinen-, mikrowellen- und backofengeeignet. Die fertigen Werke können etwa zwei Wochen später abgeholt werden. Abholtermin wird im Kurs vereinbart. Materialkosten (1 Rohling) und Brennkosten sind in der Kursgebühr enthalten.
Künstliche Intelligenz (KI) ist längst nicht mehr nur Zukunftsmusik – sie kann bereits heute Ihren Alltag und Ihre Arbeit spürbar erleichtern. In diesem Kurs lernen Sie, wie einfach der Einsatz von KI-Tools wie ChatGPT ist – ganz ohne technisches Know-how. Der Vortrag zeigt Ihnen anhand praktischer Beispiele, wie KI-Anwendungen sofort unterstützen können. Darüber hinaus werden folgende Themen im Vortrag angesprochen: Was ist Künstliche Intelligenz?, Was kann KI im Beruf leisten?, Wo liegen die Grenzen & Gefahren?, Wie starte ich sinnvoll? und Langfristige Gewohnheiten & Routinen mit KI. Stets mit dem Fokus auf dem sicheren und praxisnahen Einstieg in die Welt der Künstlichen Intelligenz. Verstehen Sie, wie einfach sich moderne KI-Tools in den Alltag integrieren lassen und entdecken Sie, wie Sie damit Zeit sparen, Prozesse optimieren und den Grundstein für eine zukunftssichere Arbeitsweise legen. Dieser Kurs wird von der vhs Herrenberg angeboten. Anmeldung über die Webseite www.vhs.herrenberg.de, per E-Mail an anmeldung@vhs.herrenberg.de oder telefonisch unter 07032-2703-0.
Möchtest du deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Berufsalltag steigern? In diesem 45-minütigen Kurs „Gesund und fit im Berufsalltag“ erfährst du, wie eine gesunde Ernährung zur Gesunderhaltung und zum Wohlbefinden beiträgt. Inhalte des Kurses: - Gesunde Ernährung für mehr Leistungsfähigkeit – Entdecke, wie die richtige Ernährung deine Energie und Konzentration steigern kann. - Einfache Tipps für den Berufsalltag – Lerne, wie du eine ausgewogene Ernährung in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst, ohne großen Aufwand. - Tagesbeispiel mit Mahlzeitenverteilung – Erhalte praktische Anregungen für eine gesunde Mahlzeitenplanung während des Arbeitstags.
Ein Kurs für alle, die Spaß am Kochen aus dem Wok, dem Bambuskorb und dem Backofen, mit viel frischem Gemüse und typisch asiatischen Gewürzen haben. An diesem Abend wird ein komplettes Menü zubereitet und gemeinsam im Anschluss genossen.
Kochen und Männer - das passt! In gemütlicher Runde werden interessante Rezepte zu den unterschiedlichsten Themen gekocht und natürlich auch probiert. Lebensmittelkosten von EUR 13,- bis 17,- pro Abend werden im Kurs abgerechnet. Bitte ein Getränk mitbringen.
Eine nachhaltige Energieerzeugung ist zentral für die Zukunft der Energieversorgung. Wie finden wir eine Lösung, die uns unabhängig von Erdöl und Erdgas machen? Auch das Warten auf Wasserstoff oder E-Fuels schafft eine neue Abhängigkeit. Im Vortrag wird die aktuelle Energielage analysiert und beispielhaft gezeigt, wie die Energiewende geschafft werden kann – zuhause. Wie sieht eine eigene regenerative Energieversorgung aus? Wie macht man das Haus für die Wärmewende fit? Was muss man bei der Wärmepumpe beachten? Was kann jeder Einzelne tun, um die Energie- und Wärmewende durch den Einsatz von regenerativen Energien im Bereich Wohnen und Mobilität zu vollziehen? Der Dozent bringt über 20 Jahre Erfahrung in der Energiewende mit und teilt als Solarstrom-Pionier bewährte Praxistipps.
Von barocken Gartenanlagen über Museumsrouten bis zu Einkaufszentren: Architektur lenkt! … oft allerdings unbemerkt. Wege, Achsen und Blickrichtungen strukturieren, wie wir uns bewegen und was wir wahrnehmen. Von streng inszenierten Barockgärten bis zu subtil geführten Museumsrouten wird sichtbar, wie Räume zu Choreografien werden und wie Gestaltung Verhalten beeinflussen kann.
Das Smartphone ist längst mehr als nur ein Telefon, es ist immer dabei und macht beeindruckende Fotos möglich! In diesem Kurs entdecken Sie, wie Sie mit ein paar einfachen Tipps und Tricks das Beste aus Ihrer Smartphone-Kamera herausholen. Sie lernen Ihre Kamera-App richtig kennen, erfahren, wie Sie Fotos optimal gestalten und welche Funktionen zu eindrucksvollen Ergebnissen führen, ob Porträt, Panorama oder Momentaufnahme. Außerdem geht es darum, was danach kommt: Bilder bearbeiten, organisieren, teilen, auf den PC übertragen oder in einer Diashow präsentieren. Kursinhalte: - Die Kamera-App sicher bedienen - Fotos aufnehmen: Porträts, Panorama, HDR, Bewegungsmodus - Einfache Tipps für ausdrucksstarke Bilder - Fotos in der App anzeigen, sortieren und in Alben organisieren - Bilder bearbeiten, Collagen gestalten und kreative Apps entdecken - Fotos sicher in der Cloud speichern - Bilder und Alben mit anderen teilen - Fotos auf den PC übertragen und als Diashow präsentieren Voraussetzungen: Bitte eigenes Smartphone (Betriebssystem: Android) mit Kamerafunktion mitbringen. Grundkenntnisse in der Bedienung des Smartphones sollten vorhanden sein.
Kein Anfängerkurs A1-Kurse Wenn Sie bereits ein wenig Französisch können (zum Beispiel zählen, sich vorstellen und sagen, woher Sie kommen), können Sie in diesen Kursen Ihre Kenntnisse erweitern. Sie lernen zum Beispiel von Urlauben zu berichten, über Ihr Leben zu erzählen oder Wegbeschreibungen zu verstehen, so dass Sie sich in diesen Bereichen nach Abschluss der Kurse auf dieser Niveaustufe auf einfache Art und mit Unterstützung des Gesprächspartners ausdrücken können
Bei allen Deutschkursen ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Bitte kontaktieren Sie unseren Kundenservice unter 07031-64000 oder info@vhs-aktuell.de Beratung und Einstufung (nur mit Termin): mittwochs, 11:00 Uhr, Böblingen, Pestalozzistr. 4 donnerstags, 16:00 Uhr, Sindelfingen, Böblinger Str. 8 Bitte bringen Sie die folgenden Unterlagen mit: - Ausweis - Bei Nicht-EU-Bürgern den Aufenthaltstitel, sowie –falls vorhanden– eine Berechtigung zur Teilnahme am Integrationskurs von der zuständigen Ausländerbehörde - Aktuelle Nachweise über Leistungsbezug, falls Sie Bürgergeld (SGBII) oder Sozialhilfe beziehen Gebühren: Teilnehmer, die Bürgergeld (SGBII), Arbeitslosengeld (SGBIII), Leistungen zum Lebensunterhalt (SGBXII) oder eine andere nachweisbare Unterstützung wie Wohngeld oder Rundfunkgebührenbefreiung beziehen, können den Kurs kostenfrei besuchen. Der Kurs ist ebenso kostenfrei, wenn das Einkommen ein Bruttoentgelt von 2409 € ohne Kinder nicht übersteigt Ohne Kostenbefreiung beträgt die Gebühr pro Kurs 229 € Für Selbstzahler ohne Berechtigung zum Integrationskurs beträgt die Gebühr pro Kurs 420 € ----- A personal registration is required for all German courses. Please contact our customer service at 07031-64000 or info@vhs-aktuell.de Dates and Times for Counselling (only with appointment): Wednesdays 11.00 am, Böblingen, Pestalozzistraße 4 Thursdays 4.00 pm, Sindelfingen, Böblinger Straße 8 Please provide us with the following documents: -passport -residence permit for non EU-Citizens/ integration course admission, if available -confirmation of unemployment benefits or social assistance, if applicable Costs: If you receive unemployment benefit or a form of social assistance, the course can be free of charge. You can also be exempted from contributing to the costs if you suffer from financial hardship or if your monthy income is less than 2409 € without children. Without an excemption from the costs the fee for a course will be 229 €. If you are not registered with the Federal Office for Migration and Refugees the fee for the course will be 420 €
Origami, die Kunst des Papierfaltens, ist leichter als man denkt und macht unglaublich viel Spaß. In diesem Kurs falten wir farbige Papierballons und gestalten anschließend eine wunderschöne Lichterkette, die nicht nur im Herbst und Winter jedes Zuhause erhellt und verschönert. Material: LED Mini-Lichterkette (10 Lämpchen, batteriebetrieben), quadratischen Papier (Origamipapier 15 x 15 cm, hellere Farben)
A2-Kurse Können Sie schon ein wenig Französisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben erzählen, im Hotel einchecken und im Restaurant bestellen und zahlen, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in diesen Kursen sicherer werden, besser sprechen lernen und Ihren Wortschatz erweitern. Sie lernen unter anderem, über das Aussehen von Personen zu sprechen, sich bei Krankheiten und Unfällen richtig auszudrücken und Vereinbarungen zu treffen
Einsamkeit ist längst kein Randphänomen mehr, sondern eine wachsende gesellschaftliche Herausforderung mit erheblichen gesundheitlichen Folgen. Aktuelle Studien zeigen, dass Einsamkeit nicht nur das Risiko für psychische Erkrankungen, wie Depressionen, Angststörungen oder kognitive Beeinträchtigungen erhöht, sondern auch ein erhebliches Risiko für körperliche Erkrankungen, insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen darstellt und mit vorzeitiger Mortalität verbunden ist. Besonders betroffen sind Menschen mit geringerem Einkommen, Menschen mit Behinderungen oder chronischen Erkrankungen, Menschen mit Migrationshintergrund, Alleinerziehende sowie pflegende Angehörige. Die Referentin zeigt, dass Einsamkeit kein unveränderliches Problem sein muss, und stellt praktische Wege vor, wie man Einsamkeit reduzieren und das eigene Wohlbefinden stärken kann.
Erwecken Sie Ihre Kreativität und gestalten Sie individuelle Keramikunikate ganz nach Ihren eigenen Ideen. In diesem Kurs bemalen Sie Rohkeramikstücke (Tasse oder Ringschale), die dadurch eine persönliche und einzigartige Note erhalten. Ob mit Schablonen, Stempeln oder frei von Hand, unter fachkundiger Anleitung lernen Sie verschiedene Gestaltungstechniken kennen und erhalten hilfreiche Tipps zur Farbauswahl und Umsetzung Ihrer Ideen. Nach dem Bemalen werden die Stücke gebrannt. Dadurch sind sie spülmaschinen-, mikrowellen- und backofengeeignet. Die fertigen Werke können etwa zwei Wochen später abgeholt werden. Abholtermin wird im Kurs vereinbart. Materialkosten (1 Rohling) und Brennkosten sind in der Kursgebühr enthalten.