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Deutsch, Orientierungskurs
Mo. 09.11.2026 18:00
Sindelfingen

Bei allen Deutschkursen ist eine persönliche Anmeldung unbedingt erforderlich. Bitte vereinbaren Sie einen Termin beim Kundenservice unter 07031-64000. Bitte kommen Sie pünktlich und bringen Sie die folgenden Unterlagen mit: - Ausweis - Bei Nicht-EU-Bürgern den Aufenthaltstitel, sowie –falls vorhanden– eine Berechtigung zur Teilnahme am Integrationskurs von der zuständigen Ausländerbehörde - Aktuelle Nachweise über Leistungsbezug, falls Sie Bürgergeld (SGBII) oder Sozialhilfe beziehen Beratung und Einstufung (nur mit Termin): mittwochs, 11:00 Uhr, Böblingen, Pestalozzistr. 4 donnerstags, 16:00 Uhr, Sindelfingen, Böblinger Str. 8 Gebühren: Teilnehmer, die Bürgergeld (SGBII), Arbeitslosengeld (SGBIII), Leistungen zum Lebensunterhalt (SGBXII) oder eine andere nachweisbare Unterstützung wie Wohngeld oder Rundfunkgebührenbefreiung beziehen, können den Kurs kostenfrei besuchen. Der Kurs ist ebenso kostenfrei, wenn das Einkommen ein Bruttoentgelt von 2409 € ohne Kinder nicht übersteigt Ohne Kostenbefreiung beträgt die Gebühr pro Kurs 229 € Für Selbstzahler ohne Berechtigung zum Integrationskurs beträgt die Gebühr pro Kurs 390 € ----- A personal registration is required for all German courses. Please schedule an appointment with our customer service at 07031-64000 or info@vhs-aktuell.de Please come on time and provide us with the following documents: -passport -residence permit for non EU-Citizens/ integration course admission, if available -confirmation of unemployment benefits or social assistance, if applicable Dates and Times for Counselling (only with appointment): Wednesdays 11.00 am, Böblingen, Pestalozzistraße 4 Thursdays 4.00 pm, Sindelfingen, Böblinger Straße 8 Costs: If you receive unemployment benefit or a form of social assistance, the course can be free of charge. You can also be exempted from contributing to the costs if you suffer from financial hardship or if your monthy income is less than 2409 € without children. Without an excemption from the costs the fee for a course will be 229 €. If you are not registered with the Federal Office for Migration and Refugees the fee for the course will be 390 €

Kursnummer 99390010
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Gebühr: 390,00
Bei allen Deutschkursen ist eine Anmeldung erforderlich. A registration is required for all German courses
Verein und Ehrenamt: Haushalten und Buchführen Grundlagen der Mittelverwaltung
Mo. 09.11.2026 18:00
Online vhs
Grundlagen der Mittelverwaltung

Die Abläufe in einem Verein müssen genauso professionell abgewickelt werden wie im normalen Geschäftsleben. Im Rahmen des Kurses wird ein Überblick darüber gegeben, wie "Haushalten" und "Buchführen" im gemeinnützigen Verein funktioniert und welche Rahmenbedingungen bei der Mittelverwaltung zu beachten sind. Informieren Sie sich bei Ihrer Kommune, ob diese Ihnen die Teilnahmegebühren erstattet.

Kursnummer 81065610
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Gebühr: 35,00
Chinesische Snacks und Desserts
Mo. 09.11.2026 18:30
Weil im Schönbuch

An diesem Abend lernen wir gemeinsam diese leckeren Spezialitäten kennen: 1. Vorspeise: Frühlingsrollen mit Hackfleisch/ Glasnudeln/Pilze und Gemüse. 2. Ramen Nudeleintopf mit Wan-Tan Dumplings und Gemüse. 3. Gebratener Reis mit Hähnchenbrust/ Tung- Ku Pilze / Gemüse/ Curry-Paste/ Kokosmilch scharf 4. frisch von Hand gezogene Nudeln mit Schweinefleisch/Mu- Err Pilze/Gemüse und Satysoße- scharf 5. Mochi Mixed Flavor,( gemischter Geschmack salzige Füllungen und Mochi Eis - Dessert)

Kursnummer 38666561
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Gebühr: 51,00
Gesundheit beginnt im Kopf - wie Gedanken den Körper beeinflussen
Mo. 09.11.2026 19:00

Unser Denken und unsere Emotionen beeinflussen unsere körperliche Gesundheit weit mehr, als vielen bewusst ist. Stress kann uns schwächen, während eine positive innere Haltung Heilungsprozesse unterstützt. In diesem Vortrag geht es darum, wie unsere Gedanken unseren Körper steuern – und wie wir das gezielt nutzen können, um gesünder und widerstandsfähiger zu werden. Mit inspirierenden Erkenntnissen und praktischen Impulsen zeigt er, wie wir nicht nur auf Krankheit reagieren, sondern aktiv unsere Gesundheit fördern.

Kursnummer 83014510
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Gebühr: 9,00
WebVortrag: Die Börsen-Basics - der einfache Start an den Aktienmärkten
Mo. 09.11.2026 19:00
Online vhs

Die Börse ist kein Buch mit sieben Siegeln. Wer in Aktien investieren möchte, braucht auch kein BWL- oder VWL-Studium. Ein paar Basics und die recht einfachen „goldenen Regeln der erfolgreichen Geldanlage“ genügen, um an der Börse zu starten. In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Begriffe und Zusammenhänge. Sie erfahren, wie Sie Ihren Anlegertyp bestimmen und welche Anlagestrategie zu Ihnen passt. Ob Sparplan oder Einmalanlage - Ihrem Start an der Börse dürfte nach diesem Kurs nichts mehr im Wege stehen!

Kursnummer 81004110
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Gebühr: 13,00
Yin Yoga und Yoga Nidra mit Klangschalen
Mo. 09.11.2026 20:25
Steinenbronn

Wir beginnen mit YinYoga, Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Yogapraxis, bei der die Positionen über mehrere Minuten gehalten werden. Diese Methode fördert die tiefe Entspannung und ermöglicht es, sowohl körperlich als auch geistig zur Ruhe zu kommen. Durch das längere Verweilen in den Asanas wird die Flexibilität der Gelenke und Faszien verbessert, während gleichzeitig Stress abgebaut wird. Ergänzend dazu bietet Yoga Nidra eine weitere Ebene der Entspannung. Diese Praxis, oft begleitet von harmonischen Klangschalen, führt den Übenden in einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen. Hier kann der Geist zur Ruhe kommen, während der Körper tief regeneriert. Die Kombination aus YinYoga und Yoga Nidra schafft so eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Kursnummer 32249031
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Gebühr: 28,00
Babymassage - bequem von zu Hause aus
Di. 10.11.2026 17:15

Liebevoll in Kontakt kommen mit eurem Baby bequem und entspannt von zu Hause aus. Durch eine wohltuende Massage steigern wir das Wohlbefinden, sorgen für Entspannung und vertiefen die Eltern-Kind-Bindung. Vorteile der Babymassage: -Verbesserung der Durchblutung, Entspannung der Muskulatur -Linderung von Verdauungsproblemen und Koliken -Förderung des Schlafs und Reduzierung von Unruhezuständen -Stärkung der Eltern-Kind-Bindung -Unterstützung der Entwicklung Zur Massage kann ein Öl genutzt werden. Idealerweise wählt ihr parfümfreie Öle und solche ohne Konservierungsstoffe, damit die zarte Babyhaut geschützt bleibt. Notfalls kann auch reines Olivenöl aus der Küche verwendet werden. Wichtig ist, dass ihr das Öl vorab an einer kleinen Hautstelle testet und erst verwendet, wenn keine Hautreaktionen auftreten sind.

Kursnummer 83073110
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Gebühr: 39,00
Weihnachtsdeko häkeln mit selbstgemachtem Textilgarn Upcycling-Werkstatt mit dem Abfallwirtschaftsbetrieb
Di. 10.11.2026 17:30
Böblingen
Upcycling-Werkstatt mit dem Abfallwirtschaftsbetrieb

In der „Upcycling-Werkstatt“ stellen wir gemeinsam unser eigenes Textilgarn aus abgelegten T-Shirts her und häkeln damit Weihnachtsdeko z.B. Schneeflocken oder Sterne. In Deutschland landen jährlich circa 12kg alte Textilien pro Einwohner im Container. Daher beschäftigen wir uns mit den Wiederverwendungsmöglichkeiten von Kleidung und dem Thema nachhaltige Textilien. Materialien (bitte mitbringen): nicht mehr benötigte T-Shirts (optimal: hoher Baumwollanteil), Häkelnadeln verschiedener Größen, (Stoff-) Schere; Maßband oder Lineal, Bleistift

Kursnummer 28415010
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Gebühr: 5,00
Tabellenkalkulation mit Excel 2024
Di. 10.11.2026 18:00
Online vhs

Ein Tabellenkalkulationsprogramm erleichtert und unterstützt im beruflichen Alltag vielfältige Aufgaben, wie die Kalkulation von Preisen, Auswertung von Umsätzen oder Berechnungen aller Art. Inhalte: Erstellen, Formatieren, Ausdrucken: - Tabelle speichern, neues Tabellenblatt erstellen - Eingeben von Zahlen, Texten, Symbolen, Sonderzeichen und einfachen Formeln in Zellen - Zellinhalte formatieren, kopieren, verschieben, sortieren und suchen - Zeilen, Spalten und Arbeitsblätter einfügen - Arbeitsblatt formatieren Formeln: - Mathematische und logische Formeln einsetzen - Relative und absolute Zellbezüge einsetzen - Formeln mit einfachen Funktionen und der Wenn-Funktion erzeugen - Fehlermeldungen verstehen Objekte/Diagramme: - Objekte importieren, exportieren, verschieben und bearbeiten - Diagramme erstellen und bearbeiten Vorausgesetzt werden grundlegende Kenntnisse im Umgang mit dem PC und dem Betriebssystem Windows.

Kursnummer 85215010
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Gebühr: 86,00
WebVortrag: K-Pop: Wie wurde koreanische Popmusik zum Spielplatz für die Jugend weltweit?
Di. 10.11.2026 19:00
Online vhs

K-Pop: Wie wurde koreanische Popmusik zum Spielplatz für die Jugend weltweit? Seit "Gangnam Style" von Psy im Jahr 2012 begann K-Pop weltweit an Popularität zu gewinnen. Viele Menschen fragen sich nach wie vor, wie koreanische Popmusik in anderen Kulturkreisen so beliebt werden und Fandoms bilden konnte. Auch wenn sich dieses Phänomen nicht auf einen einzigen Grund reduzieren lässt, liegt ein entscheidender Faktor in seinem partizipativen Charakter. Dieser Vortrag bietet eine Einführung in das Phänomen K-Pop und richtet den Fokus insbesondere auf die partizipative Kultur, um zu erklären, wie es K-Pop gelungen ist, junge Menschen auf der ganzen Welt anzusprechen.

Kursnummer 82000210
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Gebühr: 13,00
Immobilien privat verkaufen Vor- und Nachteile
Di. 10.11.2026 19:00
Sindelfingen
Vor- und Nachteile

„Hätte ich das gewusst, hätte ich es anders gemacht!" - das wollen Sie bestimmt nicht irgendwann sagen müssen. Um eine Immobilie zum bestmöglichen Preis in der gewünschten Zeit zu verkaufen, gilt es, viele Punkte zu beachten und Fallen zu vermeiden. Erfahren Sie vom Immobilienexperten Andreas Schwarz der Firma Immobilien Service Bärbel Bahr, wie Sie Ihre Immobilie privat zum bestmöglichen Preis verkaufen können. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie teure Fehler vermeiden, Haftungsrisiken ausschließen und den höchstmöglichen Preis erzielen. Wie Sie Ihre Immobilie erfolgreich vermarkten, die Interessenten auswählen und was Sie bei Besichtigungen beachten müssen, wird praxisnah veranschaulicht.

Kursnummer 14002010
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Gebühr: 13,00
Endlich richtig zur Ruhe kommen
Di. 10.11.2026 19:30

Wer erschöpft ist, kann oft trotzdem nicht abschalten. Dieses Modul erklärt warum und wie man gezielt gegensteuert. Teilnehmende verstehen wie ihr Nervensystem auf Stress reagiert, lernen einfache Selbstregulations-Übungen für den Alltag kennen und entdecken Dankbarkeit als wissenschaftlich belegtes Tool zur Nervensystemregulation.   Inhalte: Nervensystem und Stressreaktion verständlich erklärt, Selbstregulations-Übungen für zwischendurch, Dankbarkeit als Anker für innere Sicherheit, persönlicher Aktionsplan.

Kursnummer 83015110
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Gebühr: 15,00
Griechische Tänze Grund- und Aufbaukurs
Di. 10.11.2026 20:00
Sindelfingen
Grund- und Aufbaukurs

Tanzfreude ist aus der griechischen Kultur nicht wegzudenken. Es werden vor allem Tänze gezeigt, die auch auf jedem griechischen Fest (sei es in Griechenland oder auch hierzulande) getanzt werden: Hasaposervikos, Sirtos, Kalamatianos, Dipat, Tik, Baiduska, sowie Tänze, die für die jeweilige Region, aus der sie stammen, typisch sind. Es werden Eindrücke von der großen tänzerischen und musikalischen Vielfalt dieses Landes vermittelt, in dessen Tanzformen sich Antike und Moderne harmonisch verbinden.

Kursnummer 25831110
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Gebühr: 59,00
Einführung in die Programmierung von Excel (Teil 4) Automatischer E-Mail-Versand aus gefilterten EXCEL-Listen
Mi. 11.11.2026 18:00
Online vhs
Automatischer E-Mail-Versand aus gefilterten EXCEL-Listen

In diesem 90-minütigen Webinar lernen Sie, wie Sie mit VBA in Excel den automatischen E-Mail-Versand realisieren. Anhand praktischer Beispiele erfahren Sie, wie gefilterte Datenlisten genutzt werden können, um personalisierte E-Mails direkt aus Excel zu versenden – effizient und zeitsparend. Voraussetzung zur Teilnahme: Kenntnisse der Vorgängerkurse der Reihe "Einführung in die Programmierung von Excel".

Kursnummer 85223810
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Gebühr: 28,00
Word 2024 - Intensivkurs
Mi. 11.11.2026 18:30
Sindelfingen

Die Teilnehmenden können nach Beendigung des Kurses selbstständig mit dem Textverarbeitungsprogramm Word arbeiten. Inhalte: - Der Word-Bildschirmaufbau - Eingeben, Korrigieren und Editieren von Texten - Formatierung: Texte, Zeichen, Absatz, Seite - Einrückungen, Rahmen/Linien - Arbeiten mit Tabulatoren und Tabellen - Einbinden und Formatieren von Grafiken Vorausgesetzt werden Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC und dem Betriebssystem Windows. Zum Einstieg in die Arbeit mit Word geeignet.

Kursnummer 54632110
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Gebühr: 96,00
WebVortrag: KI im Arbeitsalltag: Klar kommunizieren, besser prompten, smarter arbeiten
Mi. 11.11.2026 19:00
Online vhs

KI ist längst im Arbeitsalltag angekommen. Die entscheidende Frage ist nicht mehr ob, sondern wie gut man mit KI arbeitet. Und genau hier trennt sich die Spreu vom Weizen: Wer klar kommuniziert, bekommt brauchbare Ergebnisse. Wer ins Blaue prompted, bekommt Durchschnitt. Und hier hat sich etwas Grundlegendes verändert: Neben Prompting gibt es inzwischen Skills - eine neue Art, KI effizient zu nutzen. Statt jeden Prompt neu zu formulieren, lassen sich wiederkehrende Aufgaben in strukturierte Anweisungen verpacken, die die KI bei Bedarf selbst aktiviert. Das spart Zeit, sorgt für konsistente Ergebnisse und verändert, wie man mit KI arbeitet. Geeignet für alle, die KI nicht nur ausprobieren, sondern verstehen und gezielt einsetzen wollen, egal ob am Anfang oder schon mittendrin.

Kursnummer 85000910
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Gebühr: 13,00
Die Wittelsbacher - Kaiser, Könige und Bischöfe
Mi. 11.11.2026 19:00
Böblingen

Die Wittelsbacher, eines der ältesten deutschen Adelsgeschlechter, haben in den letzten tausend Jahren in vielfältiger Weise die deutsche Geschichte mitbestimmt und beeinflusst. Sie stellten Fürsten nicht nur in Bayern, sondern auch in der Pfalz und Jülich. Auch ein Kaiser und zwei deutsche Könige gingen aus ihrem Geschlecht hervor und sogar schwedische und griechische Könige. Außerdem gründeten sie die Universitäten in Heidelberg (1386) und in Ingolstadt (1472). Der aber wohl bekannteste Wittelsbacher war der populäre Bayernkönig Ludwig II., der mit dem Bau von Schloss Herrenchiemsee und Schloss Neuschwanstein unsterblich geworden ist. vhs.KulturKarten-Veranstaltung Weitere Informationen zur vhs.KulturKarte: www.vhs-kulturkarte.de

Kursnummer 12100910
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Gebühr: 13,00
Die Familienbäckerei Sehne
Do. 12.11.2026 09:00

Erfahren Sie alles über die Geschichte des Unternehmens, die sorgfältige Herstellung der Backwaren sowie die hochwertigen regionalen Rohstoffe, die wir zum Backen verwenden. Unsere Betriebsbesichtigung beginnt nach einer kurzen Einführung zu unseren Hygienevorschriften direkt in der Backstube: es werden Ihnen bei einer Besichtigung der Produktionsräume die verschiedenen Prozesse rund um die Backwarenherstellung erläutert. Dabei werden die Abteilungen Bäckerei und Konditorei besichtigt, das Rohstoffmanagement und die Teigzubereitung erläutert sowie die Herstellungsprozesse aus Kombination von traditioneller Handwerkskunst und dem Einsatz moderner Maschinen demonstriert. Sie erhalten darüber hinaus einen Eindruck zur Logistik und dem Vertrieb der Bäckerei Sehne. Im Anschluss findet eine Präsentation zur Geschichte des Unternehmens durch Herrn Schneeberg, selbst Konditormeister, statt. In einer gemütlichen Runde, mit Brotverkostung sowie Kaffee und Getränken, können Sie Fragen stellen.

Kursnummer 13423015
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Gebühr: 12,00
Yin Yang Yoga
Do. 12.11.2026 10:15
Holzgerlingen

Yin Yoga besteht aus passiven, lang gehaltenen Dehnungen, die auf die tieferen Bindegewebsschichten abzielen. Es fördert Flexibilität und Loslassen. Yang Yoga ist dynamisch und kraftvoll, oft mit fließenden Bewegungen (Vinyasa) und Muskelaufbau. Es fördert Energie und Wärme im Körper. Gegensätze vereint: Yin Yang Yoga bringt diese beiden entgegengesetzten Energien zusammen. Eine Yin Yang Yoga Stunde beginnt oft mit dynamischen Yang-Übungen, um den Körper aufzuwärmen und Energie zu erzeugen, und geht dann zu den ruhigeren, länger gehaltenen Yin-Haltungen über.

Kursnummer 32243921
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Gebühr: 42,00
Backen für Weihnachten
Do. 12.11.2026 16:00
Weil im Schönbuch

In der Weihnachtsbäckerei gibt es manche Leckerei…… Butter, Mehl, Zucker, Zimt, Nüsse, Schokolade und Safran dürfen nicht fehlen. Gemeinsam werden wir Gutsele für die Feiertage backen. Die Rezepte ändern/ergänzen wir jedes Jahr mit neuen Zutaten. Bitte ein Backblech (für Gebäck das 24 Stunden trocknen muss) und mehrere Keksdosen für fertige Plätzchen mitbringen. es gibt 12 Rezepte, 1 Stollen, Pizza und Glühwein, jeder nimmt 100 Plätzchen mit.

Kursnummer 38562161U
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Gebühr: 60,00
Kommunikation unter Stress - Was wir aus der Luftfahrt lernen können
Do. 12.11.2026 17:30
Böblingen

Wenn es hektisch wird, leidet oft auch die Kommunikation; mit spürbaren Folgen im Alltag und Beruf. In diesem Kurs erfahren Sie, wie klare Kommunikation und gute Entscheidungen auch unter Stress gelingen können. Mit anschaulichen Beispielen aus der professionellen Luftfahrt und interaktiven Übungen wird das Thema lebendig und direkt erlebbar. 

Kursnummer 53540010
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Gebühr: 29,00
Die Schönbuch-Braumanufaktur in Böblingen Betriebsführung mit Bierprobe
Do. 12.11.2026 18:00
Betriebsführung mit Bierprobe

Bei dieser Führung durch die Schönbuch-Braumanufaktur können Sie einen Blick auf die Produktion werfen. In der Braumanufaktur werden seit 1823 Bierspezialitäten mit regionalen Zutaten und heutzutage mit modernster Technik gebraut. Es zählen seit jeher hohe Qualität, Handwerkskunst und guter Geschmack. Gemäß des Mottos "brauthentisch" werden alle Zutaten aus dem Ländle bezogen. Aktuell zählen 15 Biersorten zum Sortiment. Diese werden seit Jahrzehnten mit den höchsten nationalen und internationalen Auszeichnungen prämiert. Die Schönbuch Braumanufaktur einmal von innen zu sehen und zu erleben lohnt sich - genießen Sie die Erlebnisbrauereiführung.

Kursnummer 13428010
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Gebühr: 19,00
Excel: Anwendung des Makro-Rekorders zur Automatisierung von Abläufen
Do. 12.11.2026 18:00
Online vhs

In diesem Webinar lernen Sie, wie Sie mittels einfacher Makros immer wiederkehrende Excel-Abläufe automatisieren und z.B. auf Knopfdruck zukünftig ausführen lassen können (z.B. immer wiederkehrende Aufbereitung von Spalten/Zeilen zur weiteren Verarbeitung, bestehende Liste/Tabellen um neue Listen/Tabellen erweitern). Aufruf der Makros über eigene Symbolleisten. Kurz-Webinar zur beruflichen Auffrischung. Grundkenntnisse in Excel werden vorausgesetzt.

Kursnummer 85210010
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Gebühr: 28,00
Gestaltungselemente in der Fotografie
Do. 12.11.2026 18:00
Böblingen

Lerne, Bildwirkung zu erkennen, bewusst umzusetzen und deine Motive mit praktischen Übungen sichtbar besser in Szene zu setzten. In diesem Kurs lernst du, bewusster zu fotografieren, statt nur „draufzuhalten“. Durch fundiertes Wissen zu Bildaufbau, Linienführung, Perspektive, Farbe, Licht, Blickführung u. v. m. bekommst du Werkzeuge an die Hand, mit denen du deine Motive gezielt gestalten kannst. Deine Bilder wirken dadurch klarer, aussagekräftiger und professioneller. Mit den Werkzeugen an der Hand nimmst du deine Umgebung intensiver wahr und trainierst kreatives Denken. Der Kurs eignet sich für jeden, der seine fotografische Ausdrucksfähigkeit vertiefen möchte und Wert auf eine fundierte, praxisnahe und zugleich reflektierte Auseinandersetzung mit Bildgestaltung legt. Du solltest offen für ein konstruktives Feedback und den Austausch in der lernorientierten Gruppe von maximal 8 Teilnehmenden sein.  Idealerweise verfügst du bereits über erste praktische Erfahrungen im Umgang mit der Kamera – ob mit einer digitalen Spiegelreflex-, System- oder einer Kompaktkamera mit Zoom und der Möglichkeit manuell in Zeit und Blende einzugreifen. Ein Handy als Kamera ist bei diesem Kurs leider nicht möglich. Wer möchte, kann auch einen Laptop zum Kurs mitbringen.

Kursnummer 29422010
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Gebühr: 47,00
Sketchnotes: Visuelle Notizen für Schule, Studium und Beruf
Do. 12.11.2026 18:00
Böblingen

Bilder sagen oft mehr als Worte – besonders, wenn es darum geht, Gedanken klar und einprägsam festzuhalten. In diesem praxisnahen Workshop lernen Sie, wie Sie mit einfachen Symbolen, Strukturen und Schrift Ihre Notizen, Flipcharts und Präsentationen lebendig und aussagekräftig gestalten können. Sie erfahren, wie Sketchnotes aufgebaut sind, wie Sie Ihre eigene visuelle Bibliothek aufbauen und Inhalte ansprechend strukturieren. Schritt für Schritt entwickeln Sie Ihren persönlichen Stil – auch ohne zeichnerische Vorkenntnisse. In kleinen Übungen setzen Sie das Gelernte direkt um und gewinnen Sicherheit beim visuellen Arbeiten im Alltag. Inhalte: Grundlagen und Elemente von Sketchnotes Entwicklung einer eigenen Bilderbibliothek Struktur und Aufbau visueller Notizen Kombination von Text, Symbolen und Rahmen Gestaltung von Flipcharts und Präsentationen Praktische Übungen zur Anwendung im Alltag

Kursnummer 53610010
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Gebühr: 49,00
Ernährung in den Wechseljahren
Do. 12.11.2026 19:00
Online vhs

Schweißausbrüche, Hitzewallungen und Schlafstörungen. Dies sind nur einige der Symptome, mit welchen sich viele Frauen ab einem gewissen Alter herumschlagen müssen. Um das 50. Lebensjahr kommen Frauen in die Wechseljahre. Dies geht meist mit erheblichen Veränderungen im Hormonhaushalt einher, da auf lange Sicht weniger Östrogene gebildet werden. Neben den genannten unangenehmen Symptomen, steigt das Risiko für andere Erkrankungen, darunter z.B. Gefäßerkrankungen und Diabetes. Es gibt jedoch Möglichkeiten, mit einer ausgewogenen Ernährung einigen dieser Symptome entgegenzuwirken. Viele Tipps und Tricks lassen sich einfach im Alltag umsetzen, indem kleine Veränderungen der bisherigen Ernährungsgewohnheiten gemacht werden. Ziel dieses Seminar ist es, ein besseres Verständnis für die Vorgänge im Körper während der Wechseljahre zu bekommen und praktische Tipps für eine ausgewogene Ernährung mitzunehmen. 

Kursnummer 83383310
Kursdetails ansehen
Gebühr: 14,00
Bitcoin für Einsteigerinnen und Einsteiger
Do. 12.11.2026 19:00
Online vhs

Sie haben in den Medien oder im Bekanntenkreis bereits von Bitcoin und Kryptowährungen gehört und fragen sich, was das eigentlich ist und was es damit auf sich hat? Dieses Webinar richtet sich an alle, die Bitcoin und die Blockchain-Technologie kennenlernen und besser verstehen möchten. Der Dozent erklärt auf verständliche Art und Weise, wie das aktuelle Geldsystem funktioniert und leitet daraus Probleme und Risiken ab, welche durch Bitcoin gelöst werden können. Auch aktuelle Themen rund um Bitcoin, wie z.B. der hohe Energieverbrauch, die Kriminalität und die starken Kursschwankungen werden einsteigerfreundlich erklärt. Außerdem soll das Online-Seminar zum Mitmachen und Fragen stellen anregen. Ein offenes Gespräch ist jederzeit erwünscht. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursnummer 81001010
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Gebühr: 26,00
"Leben in Deutschland" (LiD)
Fr. 13.11.2026 12:30
Böblingen

Kursnummer 48410610
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Gebühr: 25,00
Bitte kontaktieren Sie den Kundenservice unter 07031-64000 oder info@vhs-aktuell.de
"Leben in Deutschland" (LiD)
Fr. 13.11.2026 12:30
Sindelfingen

Kursnummer 48410810
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Gebühr: 25,00
Bitte kontaktieren Sie den Kundenservice unter 07031-64000 oder info@vhs-aktuell.de
Wer rastet - der rostet! Ganzheitliches Gedächtnistraining
Fr. 13.11.2026 15:00
Holzgerlingen

Mit viel Freude, Leichtigkeit und einer Prise Humor widmen sich die Teilnehmenden 50+ an vier Terminen gezielt ihrer mentalen Fitness. In angenehmer und motivierender Atmosphäre wird gemeinsam trainiert, gelacht und Neues ausprobiert. Der Kurs basiert auf den 12 Trainingszielen des ganzheitlichen Gedächtnistrainings und bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus einfachen Übungen und anspruchsvolleren Denkaufgaben. Gemeinsam stellen wir uns kleinen Herausforderungen, fördern Konzentration, Merkfähigkeit und Kreativität und entdecken dabei, wie vielseitig unser Gehirn ist. Ein besonderer Fokus liegt darauf, alltagstaugliche Methoden kennenzulernen, mit denen sich das Gedächtnis jederzeit und an nahezu jedem Ort spielerisch trainieren lässt.

Kursnummer 16100321
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Gebühr: 36,00
Stuttgarter Ballett - Romeo und Julia (John Cranko nach William Shakespeare)
Fr. 13.11.2026 16:15

Die ballettbezogene 1,5-stündige Führung durch die Räume des Staatstheaters Stuttgart gibt einen Einblick in die Organisation eines Theaterbetriebs und zeigt auf, was alles dazu gehört, damit sich zu Beginn einer Vorstellung der Vorhang pünktlich hebt. Anschließend sehen Sie eine Aufführung des weltberühmten Stuttgarter Balletts. Bitte beachten Sie, dass ein Rücktritt nicht möglich ist (Vorverkaufskarte!), es sei denn die Karte und der Platz bei der Führung können über die Warteliste vergeben werden. Kartenkategorie: III. Rang Die Eintrittskarte berechtigt am Veranstaltungstag zur Fahrt zum Veranstaltungsort mit allen VVS-Verkehrsmitteln (2. Klasse) ab 3 Stunden vor Aufführungsbeginn und zur Rückfahrt bis Betriebsschluss. Eine Einführung zum Stück findet vor jeder Vorstellung jeweils 45 Minuten vor Vorstellungsbeginn im Opernhaus, Foyer statt.

Kursnummer 21926010
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Gebühr: 41,50
Weihnachtsdekoration aus Keramik
Fr. 13.11.2026 17:00
Magstadt

Tauche ein in die faszinierende Welt der Keramik und gestalte in entspannter Atmosphäre deine eigenen kleinen Kunstwerke für dein Zuhause. Wir widmen uns dem Thema Weihnachten, unter Anleitung gestalten wir dekorative Objekte wie Anhänger mit Prägungen, Sterne, Wichtel, Lichthäuser, Kerzenschalen, o.ä. Bildmaterial als Anregung liegt im Kurs aus. Du lernst die Grundlagen des Modellierens mit Ton kennen: Insbesondere die Aufbautechnik eignet sich ideal für Anfänger/innen wie Fortgeschrittene. Nach der Trocknungszeit veredeln wir unsere Werke mit Glasur, so entstehen einzigartige, handgemachte Stücke mit persönlichem Charakter. Materialkosten für Ton werden direkt im Kurs abgerechnet. Der Glasurtermin findet nach Absprache statt und dauert ca. 2 Stunden.

Kursnummer 26388022
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Gebühr: 60,00
Keller-Führung in der Sindelfinger Altstadt
Fr. 13.11.2026 17:00

Die Stadtführerin Sylvia Weller-Pahl bringt uns in dunkle, unterirdische Gewölbe und Keller in der Altstadt von Sindelfingen, die fast keiner kennt  und die sonst nicht begehbar sind. Wir erkunden vier bis fünf Keller, erfahren, wie sie gebaut wurden und was dort früher gelagert wurde. So ist das Gewölbe des 1592 erbauten Salzhauses (heute das Stadtmuseum) eine Anlage aus behauenem Stubensandstein, der ehemalige Universitätskeller unter dem Firstständerhaus am Schaffhauser Platz aber eine aus Backsteinen gemauerte Anlage. Daneben erhalten wir auch Zugang zu privaten Kellern. Diese düsteren und meist ein wenig feuchten Orte zeugen nicht nur von einer langen Geschichte ihrer Häuser und Besitzer, sondern hatten im Verlauf der Jahrhunderte auch unterschiedliche Funktionen und Nutzungen - vom Weinkeller bis zum Luftschutzbunker in den Bombennächten des Zweiten Weltkrieges.

Kursnummer 12127121
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Gebühr: 19,00
"Leben in Deutschland" (LiD)
Fr. 13.11.2026 17:30
Böblingen

Kursnummer 48410710
Kursdetails ansehen
Gebühr: 25,00
Bitte kontaktieren Sie den Kundenservice unter 07031-64000 oder info@vhs-aktuell.de
"Leben in Deutschland" (LiD)
Fr. 13.11.2026 17:30
Böblingen

Kursnummer 48411010
Kursdetails ansehen
Gebühr: 25,00
Bitte kontaktieren Sie den Kundenservice unter 07031-64000 oder info@vhs-aktuell.de
Schwäbische Tapas – Heimat neu genießen
Fr. 13.11.2026 18:00
Magstadt

Tradition trifft Kreativität: In diesem besonderen Kochkurs entdecken wir die schwäbische Küche von ihrer modernen, leichten und überraschenden Seite. Statt klassischer großer Portionen zaubern wir kleine, raffinierte Häppchen – „Tapas auf Schwäbisch“. Gemeinsam bereiten wir bekannte Gerichte wie Maultaschen, Spätzle oder Linsen in neuen, handlichen Variationen zu – perfekt zum Teilen, Probieren und Genießen. Ob im Glas, auf dem Löffel oder als Fingerfood angerichtet: Hier wird Heimatküche neu interpretiert. Neben praktischen Tipps zur Zubereitung und Anrichtung erfahren Sie auch Spannendes über die Herkunft der Gerichte und wie sich traditionelle Rezepte kreativ weiterentwickeln lassen. Ein Kurs für alle, die: - die schwäbische Küche lieben - neue Ideen für Gäste, Buffets oder besondere Abende suchen - Freude am gemeinsamen Kochen und Genießen haben Das erwartet Sie: - Zubereitung verschiedener schwäbischer Tapas - kreative Anrichteideen (auch für Buffets geeignet) - kleine Warenkunde & Hintergrundwissen - gemeinsames Genießen in geselliger Runde. Am Ende nehmen Sie nicht nur neue Rezepte, sondern auch frische Inspiration für Ihre eigene Küche mit nach Hause.

Kursnummer 38420922
Kursdetails ansehen
Gebühr: 24,00
"Leben in Deutschland" (LiD)
Fr. 13.11.2026 19:00
Böblingen

Kursnummer 48410910
Kursdetails ansehen
Gebühr: 25,00
Bitte kontaktieren Sie den Kundenservice unter 07031-64000 oder info@vhs-aktuell.de
A1-Prüfung Deutsch
Sa. 14.11.2026 09:00
Böblingen

Das Aufenthaltsgesetz verlangt beim Ehegattennachzug nach Deutschland den Nachweis von "einfachen Sprachkenntnissen". Dieses Sprachniveau kann mit der Prüfung "Start Deutsch A1" des Goethe-Instituts nachgewiesen werden. Bitte nehmen Sie für Goethe-Prüfungen die folgenden Hinweise zur Kenntnis: 1. Durchführungsbestimmungen für Teilnehmende mit spezifischem Bedarf: https://www.goethe.de/pro/relaunch/prf/de/Teilnehmende_mit_spezifischem_Bedarf.pdf 2. FAQ für Goethe-Prüfungen: https://www.goethe.de/de/spr/kup/prf/ogf.html

Kursnummer 48110610
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Gebühr: 110,00
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Mein Android-Smartphone - Einführung
Sa. 14.11.2026 09:00
Böblingen

Sie verfügen bereits über ein Smartphone oder Tablet mit dem Betriebssystem "Android" und möchten die vielfältigen Möglichkeiten von Android kennenlernen, um sich jederzeit mit Ihrer Familie, Ihren Freunden oder Kollegen auszutauschen, um von unterwegs aus E-Mails, Nachrichten und Fotos zu versenden oder die Zeit in der S-Bahn zu nutzen, um etwas im Internet zu recherchieren, nützliche Apps herunterzuladen, Termine zu verwalten und Ihre Lieblingsmusik zu hören? Dieser Kurs führt Sie in grundlegende Anwendungsbereiche, Funktionen und nützliche Tools von Android ein. Inhalte: - Bedienoberfläche von Android - Einstellungen und Konfigurationen - Anmeldung bei Google - SMS und E-Mails - Kontakte anlegen und verwalten - Termine anlegen und verwalten - Internet über Flatrate oder WLAN nutzen - Fotos, Audios und Videos aufnehmen und speichern - Daten zwischen PC und Smartphone austauschen - Smartphone sicher machen Voraussetzung: Bitte eigenes Android-Smartphone oder Android-Tablet mitbringen.

Kursnummer 56031510
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Gebühr: 34,00
Yi Jin Jing - Geschmeidigkeit für Muskeln, Sehnen und Gelenke
Sa. 14.11.2026 10:00
Sindelfingen

Eine Qigong-Übungsreihe aus der Shaolin-Tradition, die kräftig dehnt und damit die Mobiltät von Gelenken stärkt Das Yi Jin Jing ist eine Form des Qigong, die aus einer Serie von zwölf fließend ineinander übergehenden Einzelübungen besteht, welche durch Atmung und Konzentration gesteuert werden. Es gilt als besonders gesundheitsfördernd, wenn es regelmäßig praktiziert wird.

Kursnummer 32632010
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Gebühr: 43,00
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