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Englisch für Anfänger ab Lektion 1
Mi. 07.05.2025 16:30
Online vhs
ab Lektion 1

Ohne Vorkenntnisse Wenn Sie bisher höchstens ein paar Wörter Englisch können und die Sprache von Grund auf lernen möchten, können Sie in diesem Kurs bequem online und von zu Hause aus die ersten Schritte machen und die ersten wichtigen Wörter und Wendungen lernen. Sie lernen, jemanden zu begrüßen und zu verabschieden, sich vorzustellen und zu sagen, woher Sie kommen sowie die Zahlen. Es wird mit dem Buch "Great A1, 2nd Edition" gearbeitet.

Kursnummer 84110210
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Gebühr: 108,00
Leitung: Dr. Seda Canpolat
Spanisch, A2 ab Lektion 1
Mi. 07.05.2025 17:00
Online vhs
ab Lektion 1

Für Teilnehmende, welche das Niveau A1 bereits abgeschlossen haben. Sie können schon ein wenig Spanisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben erzählen, im Hotel einchecken und im Restaurant bestellen und zahlen, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in diesem Kurs sicherer werden, besser sprechen lernen und Ihren Wortschatz erweitern. Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus. Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation. Es wird das Buch "Con gusto nuevo A2" ab Lektion 1 verwendet.

Kursnummer 84420810
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Gebühr: 60,00
Leitung: Estefany Rippon
Pure Body Concept
Mi. 07.05.2025 17:40
Sindelfingen

Dieses spezielle Ganzkörper-Workout ist ein gezieltes Figurtraining. Dabei werden Elemente aus dynamischen Yoga, Pilates, aber auch dem Ballett kombiniert. Für die Armmuskulatur wird auch mit Handgewichten trainiert. Bauch, Beine, Arme und Po werden straffer, Körpergefühl und Haltung verbessert. Innere und äußere Muskeln werden trainiert, die Dehnbarkeit verbessert.

Kursnummer 34430610
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Gebühr: 58,00
Leitung: Inga Lapine
Bauch-Beine-Po
Mi. 07.05.2025 18:00
Online vhs

Abwechslungsreicher Gymnastikmix zur Verbesserung der Kraft, der Koordination und der gesamten Körperhaltung. Die Übungen werden unter Einsatz verschiedener Geräte, u. a. Wasserflaschen, großes Handtuch und kleine Handtücher koordinativ eingesetzt. Boden- und Dehnübungen runden das Ganze ab und sollen ein positives Lebensgefühl vermitteln. Die Kurse sind auch für jeden geeignet.

Kursnummer 83053210
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Gebühr: 24,00
Leitung: Andrea Jaschinski
Gesundes Hunde- und Katzenfutter – der Praxischeck
Mi. 07.05.2025 18:30
Böblingen

Wer kennt es nicht: man steht im Geschäft oder kauft online ein und versucht im Futtersorten-Dschungel die perfekte, gesunde Mahlzeit für seinen Liebling herauszusuchen. Aber was bedeuten die Inhaltsstoffe und wie erkennt man eine optimale Zusammensetzung und qualitativ gutes Futter? So wie bei uns Menschen gibt es auch bei Tieren Erkrankungen, die auf eine Unterversorgung mit Nährstoffen und nicht artgerechte Mahlzeiten zurückzuführen sind. Dabei denken viele Hunde- und Katzenhalter, dass sie gutes Futter kaufen. Die Ernährungsberaterin für Hunde und Katzen gibt eine leichte und praxisnahe Anleitung mit vielen Praxisbeispielen, auf welche Zusammensetzung es wirklich beim Futter ankommt. Ebenso wird darauf eingegangen, welchen Einfluss die unterschiedlichen Fütterungsarten auf die Versorgung mit lebenswichtigen Nährstoffen Ihres Hundes oder Ihrer Katze haben.  Nur wer sich auskennt, kann hochwertiges von minderwertigem Futter unterscheiden und somit viel dafür tun, damit das geliebte Haustier nicht ernährungsbedingt erkrankt.

Kursnummer 13630510
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Gebühr: 16,00
Leitung: Melanie Weinholtz
Der Hype um High-Protein – was steckt hinter der extra Portion Protein?
Mi. 07.05.2025 18:30
Online vhs

Die extra Portion Protein zum Muskelaufbau / Muskelerhalt ist das wirklich nötig? Oder reicht eine gesunde und ausgewogene Ernährung aus, um den täglichen Proteinbedarf zu decken? Nicht nur in der Sportler*innen Ernährung sind High-Protein Produkte sehr beliebt. Immer mehr Verbraucher greifen zu mehr Protein, um gesünder und leistungsfähiger zu leben. Scheinbar. Die Lebensmittelindustrie erfindet noch mehr verschiedene Produkte und wirbt mit den Vorzügen für die Gesundheit. High Higher Protein – macht zu viel Protein krank? Wie viel Protein benötigt ein gesunder Erwachsener oder Sportler*innen? Welche pflanzlichen / tierischen Lebensmittel eignen sich um den Proteinbedarf zu decken, ohne auf die High-Protein Produkte zurückzugreifen? Vor- und Nachteile einer Proteinbetonten Ernährungsweise und all Ihre Fragen zum Thema beantwortet Ihnen die staatlich anerkannte Diätassistentin Frau Stoppe.

Kursnummer 83380710
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Gebühr: 13,00
Leitung: Sandra Stoppe
Das Spiel mit optischen Täuschungen in der Kunstgeschichte
Mi. 07.05.2025 19:00
Böblingen

Gemalte Weintrauben, nach denen Vögel picken. Gegenstände, die aus Gemälden herauszuragen scheinen. Flache Kirchendecken erscheinen als gewaltige Kuppeln: Von der Antike bis in die Kunst der Gegenwart spielen Künstler mit der Wahrnehmung der Betrachter. Visuelle Täuschungsmanöver fordern uns dazu auf, genau hinzuschauen: Was ist real? Was ist nur eine Täuschung der Sinne?  Faszinierende Beispiele aus verschiedenen Epochen führen uns nicht nur die Lust an der Täuschung vor Augen, sondern geben auch einen Einblick in die Kunst der jeweiligen Epoche. vhs.KulturKarten-Veranstaltung Weitere Informationen zur vhs.KulturKarte: www.vhs-kulturkarte.de

Kursnummer 20744710
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Gebühr: 13,00
Leitung: Anette Ochsenwadel M.A.
Französisch für Anfänger ab Lektion 1
Mi. 07.05.2025 19:00
Online vhs
ab Lektion 1

Sie wollten schon immer Französisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür? Dann sind unsere Online-Sprachkurse eventuell etwas für Sie. Lernen Sie Französisch bequem online und von zu Hause aus. Mit den neuen Sprachkursen können Sie sich direkt am heimischen PC mit Ihrer Dozentin verbinden. Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation. Es wird das Buch "Voyages neu A1" ab Lektion 1 verwendet.

Kursnummer 84210110
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Gebühr: 100,00
Leitung: Tabea Blaha
WebVortrag: Desinformation im Internet: Wie können Demokratien darauf reagieren?
Mi. 07.05.2025 19:00
Online vhs

Dr. Kai Unzicker Senior Project Manager Demokratie und Zusammenhalt Bertelsmann Stiftung Gütersloh

Desinformationen haben insbesondere in den letzten Jahren an Brisanz zugenommen: nicht nur ist die Anzahl an Desinformationen rasant gestiegen, sondern durch den verstärkten Einsatz von KI wächst die Verunsicherung in der Gesellschaft, welchen Informationen man überhaupt noch trauen kann. Der Vertrauensverlust in das, was als Fakt gelten kann und was nicht, ist immens und hat große Auswirkungen auf die Demokratie. Im WebVortrag werden die grundlegenden Herausforderungen, die Desinformation für die Gesellschaft darstellt, sowie die Wahrnehmung in der Bevölkerung beleuchtet. Basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen, darunter die im Jahr 2024 erschienenen Bertelsmann-Studien „Verunsicherte Öffentlichkeit“ und „Präventiv, reaktiv, restriktiv“, werden Praxistipps gegeben, wie jeder Einzelne und die Gesellschaft als Ganzes resilienter gegen Desinformation werden können.

Kursnummer 81002210
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Gebühr: 13,00
Leitung: Dr. Kai Unzicker
Englisch, B1 Early morning Business Conversation
Do. 08.05.2025 07:45
Online vhs

Verbessern Sie Ihre Business English-Kenntnisse und lernen Sie, sich flüssig auszudrücken. If you want to practise English conversation at your workplace, this course is the right one for you. Here you can develop your fluency and business communication skills through stimulating role plays and simulations. Homework in the form of reading texts and/ or Youtube videos/ Tedtalks/ podcasts will help you prepare for the meetings. You can practise speaking in formal and informal situations at the workplace, including small talk. Simultaneously, you can strengthen your vocabulary by learning and using new words, phrases, and expressions.

Kursnummer 84138610
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Gebühr: 54,00
Leitung: Rishika Singh
Gesangsunterricht
Do. 08.05.2025 11:45
Sindelfingen

Sie möchten singen lernen? Oder Sie haben schon Gesangs- oder Chorerfahrung? Eine gute Atemtechnik und Stimmübungen bilden die Grundlage für "richtiges Singen". Sie lernen in diesem Gesangskurs die wichtigsten Grundlagen des Singens mit entsprechenden Übungen für Atmung und Stimmbeweglichkeit. Erfahren Sie mehr über Ihre Stimme und verschaffen Sie sich durch den richtigen Einsatz des Körpers beim Singen und Sprechen eine größere Präsenz und Ausstrahlung. Im kleinen geschützten Kreis vermittelt Ihnen eine erfahrene Gesangspädagogin Grundtechniken des klassischen Gesangs. Erleben Sie die wohltuende Wirkung des Singens für Körper, Geist und Seele. Gemeinsam singen Sie in der Kleingruppe verschiedene Pop-Lieder, Kanons und Songs und können das Erlernte gleich umsetzen. Dieser Gesangskurs findet in einer Kleingruppe statt.

Kursnummer 24730610
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Gebühr: 82,00
Dieser Kurs findet in einer Zweiergruppe statt.
Leitung: Natasha Lopez
Die Käsmacher Ein Bioland-Betrieb mit Ziegenmilchprodukten und Hühnern
Do. 08.05.2025 15:00
Ein Bioland-Betrieb mit Ziegenmilchprodukten und Hühnern

Haupterwerbslandwirte wie Familie Binder werden heute immer seltener. Der Bioland zertifizierte Familienbetrieb Binder legt seine Schwerpunkte auf Milchwirtschaft mit Käserei, Kartoffelanbau, Brotbacken und den Hofladen. Besonders interessant ist dabei, dass nicht Kühe, sondern Ziegen die Milch liefern. Nach Besichtigung der Ziegenhaltung und der Backstube mit Steinbackofen können hofeigene Produkte verkostet werden. Es besteht auch eine Einkaufsmöglichkeit im Hofladen. Seit 2014 ergänzen die Eier von 450 Hühnern das Angebot im Hofladen. Die Hühner bewohnen ganzjährig sogenannte "Hühnermobile" und erhalten so alle zwei Wochen einen frischen Grünauslauf.

Kursnummer 13626061
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Gebühr: 18,00
inkl. Verkostung von Ziegenkäseprodukten
Leitung: Ulrike und Hartmut Binder
BAMF-Einstufung
Do. 08.05.2025 16:00

Kursnummer 49703010
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Gebühr: kostenlos
Leitung: N.N.
Bitte kontaktieren Sie unter Kundenservice unter 07031-64000 oder info@vhs-aktuell.de Please contact our customer service at 07031-64000 or info@vhs-aktuell.de
Italienisch, A2 Wiederholung Lektion 1-6
Do. 08.05.2025 17:00
Online vhs
Wiederholung Lektion 1-6

für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Können Sie schon ein wenig Italienisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie, Ihrem Leben und Ihren Plänen erzählen und im Hotel einchecken, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in einer kleinen Gruppe online mit der Dozentin Ihr Italienisch verbessern. Es wird das Buch "Con piacere nuovo A2" verwendet.

Kursnummer 84320310
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Gebühr: 72,00
Leitung: Esther Bondi
Englisch, Conversation - Visiting Places Visiting Japan - Niveau A2 - C2
Do. 08.05.2025 17:15
Online vhs
Visiting Japan - Niveau A2 - C2

In this 2 meeting Webinar we will 'visit’ Peru? - How will we do that? By reading about the most interesting or the most fascinating aspects pf the country, by looking at pictures, maybe even watching a video. We are going to learn about the culture, local cuisine, geography, nature, politics, interesting cities, landmarks, famous sightseeing places, history etc depending on the country. The lessons include internet material, articles, video or audio, vocabulary learning, and different exercises. Students will be given the opportunity to practice their reading, speaking, vocabulary and listening skills. Optionally, you can share your travel experiences, travel plans, favorite destinations, international cuisines etc. The Webinar will be all in English

Kursnummer 84127210
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Gebühr: 24,00
Leitung: Maria Hatzisavva
Hatha Yoga
Do. 08.05.2025 18:00
Magstadt

Der traditionelle Weg des Yoga ist es, den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es wird das westlich orientierte Yoga als eine Mischung aus Körper-, Entspannungs- und Atemübungen angeboten. Die bewusst ausgeführten Yoga-Übungen stärken die Muskeln; der Körper wird gestreckt, gedehnt und angespannt. Zum Schluss wird in der Regel meditiert, um die Entspannung noch zu vertiefen. Je nach Stil des Kursleitenden werden bestimmte Schwerpunkte (Körper-, Entspannungs-, Atemübungen) gesetzt.

Kursnummer 32551122
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Gebühr: 68,00
Leitung: Heike Lautner
Schiff Ahoi! Das Theaterschiff Stuttgart Führung "Hinter den Kulissen" auf dem Theaterschiff Stuttgart mit anschließendem Theaterabend
Do. 08.05.2025 18:00
Führung "Hinter den Kulissen" auf dem Theaterschiff Stuttgart mit anschließendem Theaterabend

Kommen Sie an Bord der zum Theaterschiff umgebauten "Frauenlob". Einst erfahrenes Binnenschiff, erlebt sie nun als Kulturstätte besondere Aufmerksamkeit. Lassen Sie sich durch die Schiffsräume führen und erfahren Sie Wissenswertes zur Geschichte und dem Umbau der "Frauenlob". Nach einer Pause erwartet Sie um 20 Uhr in dieser besonderen Atmosphäre ein Theaterstück. Der Titel stand zum Planungsende noch nicht fest. Sowie das Stück feststeht, werden Sie über unsere Webseite vhs-aktuell.de informiert.

Kursnummer 22130310
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Gebühr: 24,00
inkl. Führung und Theaterkarte (zu je EUR 19,-)
Gesichtsyoga - Gymnastik für mehr Ausstrahlung
Do. 08.05.2025 18:00
Online vhs

Unser Gesicht und Nacken verfügen insgesamt über 50 Muskeln, davon 20 Muskeln, die nur der Mimik dienen. Gesichtstraining strafft und vitalisiert das tieferliegende Muskel- und Bindegewebe und durch bessere Kontrolle lässt sich manche Mimikfalte vermeiden. Mit gezielten Übungen trainieren wir Tränensäcke, Doppelkinn oder Stirnfalten weg.

Kursnummer 83026210
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Gebühr: 17,00
Leitung: Andrea Jaschinski
Englisch, A1 ab Mitte Lektion 7
Do. 08.05.2025 18:00
Online vhs
ab Mitte Lektion 7

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Wenn Sie bisher höchstens ein paar Wörter Englisch können und die Sprache von Grund auf lernen möchten, können Sie in diesem Kurs bequem online und von zu Hause aus die ersten Schritte machen und die ersten wichtigen Wörter und Wendungen lernen. Sie lernen, jemanden zu begrüßen und zu verabschieden, sich vorzustellen und zu sagen, woher Sie kommen sowie die Zahlen. Es wird mit dem Buch "Great A1, 2nd Edition" gearbeitet.

Kursnummer 84113810
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Gebühr: 70,00
Leitung: Diana Russ
Bauch kompakt - stärke deine Mitte
Do. 08.05.2025 18:00
Online vhs

Ab auf die Matte und die Körpermitte trainieren: Bauch / Bauch / Bauch , aber auch die Taille und den Rücken nicht vergessen! Denn starke Bauchmuskeln verbessern die Haltung und können Rückenbeschwerden vorbeugen

Kursnummer 83043210
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Gebühr: 30,00
Leitung: Lisa-Marie Tomasch
Französisch, A1 ab Lektion 7
Do. 08.05.2025 18:00
Online vhs
ab Lektion 7

für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Sie wollten schon immer Französisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür? Dann sind unsere Online-Sprachkurse eventuell etwas für Sie. Lernen Sie Französisch bequem online und von zu Hause aus. Mit den neuen Sprachkursen können Sie sich direkt am heimischen PC mit Ihrer Dozentin verbinden. Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation. Es wird das Buch "Voyages neu A1" ab Lektion 7 verwendet.

Kursnummer 84213210
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Gebühr: 90,00
Leitung: Kangning Liu-Goerres
Muttertagstorte / Drip Cake
Do. 08.05.2025 18:00
Grafenau

Wer mit dem Trend gehen will, der serviert seinen Gästen einen eindrucksvollen "Drip Cake", bei dem eine glänzende Ganache tropfenförmig den Kuchen herunterläuft. Sie erlernen in diesem Workshop, wie Sie Ihre Torte richtig füllen und einstreichen. Gemeinsam wird der Schokoguss hergestellt und ein Geheimtipp verraten, wie Sie die Glasur wunderschön herunterfließen lassen können. Wir dekorieren unseren Drip Cake anschließend nach Lust und Laune mit Beeren und Früchten, Pralinen und allem, was das Herz sonst noch so begehrt. Bitte mitbringen: Tortenplatte und Behälter für die fertige Torte.

Kursnummer 38520418
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Gebühr: 54,00
inkl. EUR 30,- für Lebensmittel (inkl. Tortenböden, Buttercreme, Schokoguss, Dekoelemente)
Leitung: Bianca Ehling
Word: Gliederungen und Inhaltsverzeichnisse erstellen Kleingruppe bis max. 6 Teilnehmer
Do. 08.05.2025 18:00
Online vhs
Kleingruppe bis max. 6 Teilnehmer

In diesem Webinar lernen Sie, wie Sie in Word Gliederungen und Inhaltsverzeichnisse erstellen. Insbesondere für umfangreiche Dokumente können über automatische Anpassungen schnell Änderungen vorgenommen werden. Voraussetzung: Grundlegende Word-Kenntnisse.

Kursnummer 85039310
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Gebühr: 28,00
Leitung: Petra Groeger
Wand-Pilates
Do. 08.05.2025 19:00
Online vhs

Wand-Pilates kräftigt und stärkt die Muskulatur und verbessert die Körperkraft: Pilates konzentriert sich darauf, deine Kernmuskulatur zu stärken, was sich positiv auf deine Haltung, Balance und allgemeine Stabilität auswirken kann. Dehnungen können schnell vertieft und die Flexibilität dadurch verbessert werden. Durch die Wand bekommst du eine bessere Körperwahrnehmung. Die Wand ermöglicht es dir, deine Wirbelsäule richtig einzustellen und dich optimal auszurichten.

Kursnummer 83080210
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Gebühr: 24,00
Leitung: Andrea Jaschinski
WebVortrag: Fibromyalgiesyndrom - Information zur Erkrankung, Diagnosestellung und Therapie
Do. 08.05.2025 19:00
Online vhs

Dr. Andreas Winkelmann Oberarzt Leitung PMR Campus Innenstadt Leitung interdisziplinäre Schmerzambulanz LMU Klinikum - München Klinik und Poliklinik für Orthopädie, Physikalische Medizin und Rehabilitation

Fibromyalgiesyndrom (FMS) ist eine chronische, nicht-entzündliche Erkrankung. Sie betrifft immerhin zwei bis vier Prozent der Bevölkerung, d.h. zwei bis drei Millionen Menschen in Deutschland. Die Erkrankung ist mit der direkten Übersetzung von Fibromyalgie (Faser-Muskel-Schmerz) nicht ausreichend beschrieben. Symptome wie Ganzkörperschmerzen (oft mit Schmerzspitzen wechselnder Lokalisation), nicht-erholsamer Schlaf sowie eine gesteigerte Erschöpfbarkeit sind die Kernsymptome, welche 97 Prozent aller FMS-Patienten betreffen. Die Schmerzen werden in der Muskulatur, um die Gelenke und entlang des Rückens wahrgenommen, häufig mit Druck- und Berührungsschmerzempfindlichkeit. Charakteris-tisch sind die Begleitsymptome wie Schlafstörungen, daraus resultierend ausgeprägte Müdigkeit am Tage und Leistungseinbrüche mit verstärkter körperlicher und/oder geistiger Erschöpfbarkeit, Konzentrationsstörungen, sowie Morgensteifigkeit, Wetterfühligkeit, Schwellungen von Händen, Füßen und Gesicht, Mundtrockenheit, vermehrtes Schwitzen, Magen-Darm-Beschwerden und viele weitere Symptome. Der Referent erläutert, wie die Diagnose eines FMS gestellt wird und welche Therapieempfehlungen auch bei dieser komplexen Erkrankung zu einer Verbesserung der Lebensqualität beitragen können. Auf die notwendige Berücksichtigung häufiger Begleiterkrankungen für die Therapieempfehlungen wird eingegangen. Der Vortrag findet live im Internet in einem virtuellen Seminarraum statt.

Kursnummer 83002310
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Gebühr: 13,00
Leitung: Dr. med. Andreas Winkelmann
Englisch, C1 - More than just an English Class! Conversation
Do. 08.05.2025 19:00
Online vhs
Conversation

Would you like to learn, socialise, and have fun from the comfort of your own home? Then my English conversation group could be just the right one to suit your lifestyle! I will give you the chance to meet and chat to other English learners about interesting and current issues. I will provide reading texts or homework which will prepare you for our meetings and give you the confidence to join in the conversation. Here you can expand your vocabulary, practice your grammar, and improve your fluency and pronunciation - all in a natural and relaxed atmosphere!

Kursnummer 84153210
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Gebühr: 108,00
Leitung: Hayley Ritterband
Wechseljahre - Was passiert im Körper?
Do. 08.05.2025 19:00
Online vhs

Die Wechseljahre, auch bekannt als Menopause oder Klimakterium, sind eine spannende Zeit im Leben einer Frau. An diesem Abend betrachten wir genauer, was eigentlich in dieser Lebensphase passiert. Wie wirkt sich die hormonelle Umstellung auf den Körper und auch auf die Psyche aus? Im Anschluss an den Vortrag können der Referentin per Chat Fragen gestellt werden.

Kursnummer 83013410
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Gebühr: 13,00
Leitung: Jennifer Schwämmle
Englisch, B1 Business English ab Lektion 3
Do. 08.05.2025 19:00
Online vhs
ab Lektion 3

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Sie haben Englisch gelernt und kommen in einfachen Standardsituationen ganz gut zurecht, möchten Englisch aber nun beruflich einsetzen und sind dabei unsicher? In diesem Business English-Webinar auf dem Niveau B1 können Sie typische Situationen am Arbeitsplatz auf Englisch trainieren: Telefonieren, Small Talk, E-Mails schreiben, Präsentieren... Lehrbuch: "Basis for Business - New Edition - B1" ab Lektion 3

Kursnummer 84138110
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Gebühr: 108,00
Leitung: Rishika Singh
Zwei Sommer in den Rockies: Mutter und Tochter auf Abenteuerreise
Do. 08.05.2025 19:00
Böblingen

Eine 13-Jährige, die ungern wandert, eine Mutter, die unbedingt raus muss - und die Kanadischen Rockies, an denen beide wachsen: Zwei Sommer in den Rockies: ein ungleiches Mutter- und Tochter-Gespann wandert kreuz und quer durch das ungezähmte Hochgebirge, um über 55 Touren zu erkunden und die Trauer über den gemeinsamen Verlust des Vaters und Mannes zu bewältigen, der bei einem Unfall ums Leben gekommen ist. Als sie das Angebot erhält, einen Kanada-Wanderführer beim Bergverlag Rother zu schreiben, zögert Verena Schmidt nicht lang. Die nächsten zwei Sommer verbringen die Tochter Analena und sie auf Trails und Backcountry-Zeltplätzen in den kanadischen Rockies. Die beiden kämpfen sich mit viel zu schweren Rücksäcken über Geröllhänge und durch Schneefelder, geraten in einen Schneesturm und schleichen besorgt durch Pumagebiete und begegnen Bären. Bei der ständigen Zweisamkeit bleiben Konflikte nicht aus, doch beide finden Kraft in der Natur und der Bewegung, trauern gemeinsam und erleben viele emotionale Momente zusammen, die sie noch enger zusammenschweißen. Und so ist das gleichnamige Buch, das sie gemeinsam geschrieben haben, viel mehr als ein Reisebericht, nämlich ein Buch über die Überwindung einer Lebenskrise und einen Neuanfang, das Über-Sich-Hinauswachsen und das Glück des Zusammenhalts. Ein wunderbarer Abend, der sich perfekt als gemeinsame Zeit für Mütter und Töchter eignet – aber natürlich auch für alle, die großartige Fotografien und spannende Naturerlebnisse einer renommierten Reiseführer-Autorin genießen möchten.

Kursnummer 13003810
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Gebühr: 20,00
Erwachsene, EUR 10,- Jugendliche (13-17 Jahre)
Leitung: Verena Schmidt
Fibromyalgiesyndrom - Information zur Erkrankung, Diagnosestellung und Therapie
Do. 08.05.2025 19:00
Online vhs

Dr. Andreas Winkelmann Oberarzt Leitung PMR Campus Innenstadt Leitung interdisziplinäre Schmerzambulanz LMU Klinikum - München Klinik und Poliklinik für Orthopädie, Physikalische Medizin und Rehabilitation

Fibromyalgiesyndrom (FMS) ist eine chronische, nicht-entzündliche Erkrankung. Sie betrifft immerhin zwei bis vier Prozent der Bevölkerung, d.h. zwei bis drei Millionen Menschen in Deutschland. Die Erkrankung ist mit der direkten Übersetzung von Fibromyalgie (Faser-Muskel-Schmerz) nicht ausreichend beschrieben. Symptome wie Ganzkörperschmerzen (oft mit Schmerzspitzen wechselnder Lokalisation), nicht-erholsamer Schlaf sowie eine gesteigerte Erschöpfbarkeit sind die Kernsymptome, welche 97 Prozent aller FMS-Patienten betreffen. Die Schmerzen werden in der Muskulatur, um die Gelenke und entlang des Rückens wahrgenommen, häufig mit Druck- und Berührungsschmerzempfindlichkeit. Charakteristisch sind die Begleitsymptome wie Schlafstörungen, daraus resultierend ausgeprägte Müdigkeit am Tage und Leistungseinbrüche mit verstärkter körperlicher und/oder geistiger Erschöpfbarkeit, Konzentrationsstörungen, sowie Morgensteifigkeit, Wetterfühligkeit, Schwellungen von Händen, Füßen und Gesicht, Mundtrockenheit, vermehrtes Schwitzen, Magen-Darm-Beschwerden und viele weitere Symptome. Der Referent erläutert, wie die Diagnose eines FMS gestellt wird und welche Therapieempfehlungen auch bei dieser komplexen Erkrankung zu einer Verbesserung der Lebensqualität beitragen können. Auf die notwendige Berücksichtigung häufiger Begleiterkrankungen für die Therapieempfehlungen wird eingegangen.

Kursnummer 73002310
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Gebühr: kostenlos
Leitung: Dr. med. Andreas Winkelmann
Englisch, A1 ab Mitte Lektion 5
Do. 08.05.2025 19:30
Online vhs
ab Mitte Lektion 5

Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen Wenn Sie bisher höchstens ein paar Wörter Englisch können und die Sprache von Grund auf lernen möchten, können Sie in diesem Kurs bequem online und von zu Hause aus die ersten Schritte machen und die ersten wichtigen Wörter und Wendungen lernen. Sie lernen, jemanden zu begrüßen und zu verabschieden, sich vorzustellen und zu sagen, woher Sie kommen sowie die Zahlen. Es wird mit dem Buch "Great A1, 2nd Edition" gearbeitet.

Kursnummer 84113910
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Gebühr: 70,00
Leitung: Diana Russ
Französisch, A1 ab Lektion 7
Do. 08.05.2025 19:30
Online vhs
ab Lektion 7

für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Sie wollten schon immer Französisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür? Dann sind unsere Online-Sprachkurse eventuell etwas für Sie. Lernen Sie Französisch bequem online und von zu Hause aus. Mit den neuen Sprachkursen können Sie sich direkt am heimischen PC mit Ihrer Dozentin verbinden. Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation. Es wird das Buch "Voyages neu A1" ab Lektion 7 verwendet.

Kursnummer 84213410
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Gebühr: 90,00
Leitung: Kangning Liu-Goerres
Sanftes Yoga am Abend
Do. 08.05.2025 20:00
Online vhs

Sanftes Yoga am Abend ist eine sanfte Form des klassischen Hatha Yoga. Jede Stunde beinhaltet neben den Asanas und Pranayama auch eine Meditation und Savasana. Es wird mit Affirmationen und inneren Bildern gearbeitet. Durch das Üben mit geschlossenen Augen bekommt die sanfte Stimme des Unterrichtenden eine suggestive Wirkung.

Kursnummer 83040710
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Gebühr: 24,00
Leitung: Simone Galkowski
Fit in den Sommer
Do. 08.05.2025 20:00
Online vhs

Ab auf die Matte und die Körpermitte trainieren: ein Mix aus Kräftigungsübungen für Bauch, Taille und Rücken! Denn eine starke Mitte verbessern die Haltung und kann Rückenbeschwerden vorbeugen.

Kursnummer 83065210
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Gebühr: 17,00
Leitung: Andrea Jaschinski
Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur
Fr. 09.05.2025 08:00
Online vhs

Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.

Kursnummer 83024010
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Gebühr: 24,00
Leitung: Inga Lapine
Englisch, B1 ab Lektion 6
Fr. 09.05.2025 09:00
Online vhs
ab Lektion 6

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Sie sollten bereits Vorkenntnisse zum Beispiel aus der Schule haben, im Urlaub im Hotel und Restaurant auf Englisch zurechtkommen und einfache, langsam geführte Gespräche führen können. In diesen Kursen können Sie Ihre Kenntnisse so erweitern, dass Sie in den meisten Standardsituationen selbständig auf Englisch zurechtkommen, sich über Alltagsthemen unterhalten und einfache Briefe oder E-Mails schreiben können. Es wird das Lehrwerk "Great! B1 2nd edition" ab Lektion 6 verwendet.

Kursnummer 84130610
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Gebühr: 60,00
Leitung: Rishika Singh
Italienisch, A2 ab Lektion 7
Fr. 09.05.2025 10:00
Online vhs
ab Lektion 7

für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Können Sie schon ein wenig Italienisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie, Ihrem Leben und Ihren Plänen erzählen und im Hotel einchecken, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in einer kleinen Gruppe online mit der Dozentin Ihr Italienisch verbessern. Es wird das Buch "Con piacere nuovo A2" ab Lektion 7 verwendet.

Kursnummer 84320510
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Gebühr: 70,00
Leitung: Esther Bondi
Die kleinen Künstler Kinder-Kunstwerkstatt
Fr. 09.05.2025 14:00
Ehningen
Kinder-Kunstwerkstatt

In diesem Wochenendkurs lernen die "kleinen Künstler" spielerisch die wichtigsten Grundlagen von Malerei, Zeichnung und Bildaufbau kennen. Mit der richtigen Mischung aus Übungen, kleinen Aufgaben und viel kreativem Freiraum wird dabei selbstverständlich die Konzentration, Selbstständigkeit und Kreativität der Kinder gefördert. In Experimenten mit verschiedenen Materialien und Techniken wie Zeichnung, Aquarell, Acryl, Collage werden Wahrnehmung und Motorik geschult. Die Kinder lernen sich bildnerisch auszudrücken und erleben sich dabei als Schöpfer kleiner Kunstwerke. Die Materialkosten sind in der Gebühr bereits enthalten. Bitte bei der Anmeldung das Geburtsdatum/Alter des Kindes angeben.

Kursnummer 23030315K
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Gebühr: 76,00
inkl. 16,- EUR Materialkosten
Leitung: Anna Arlamova
Das MINT-Labor: Mit EV3-Robotern programmieren lernen für Schüler von 8 bis 12 Jahren
Fr. 09.05.2025 14:30
Böblingen
für Schüler von 8 bis 12 Jahren

Angesichts der fortschreitenden Digitalisierung ist es für Mädchen und Jungen von entscheidender Bedeutung, bereits sehr früh Erfahrungen im Bereich der Programmierung und Robotik sammeln zu können: Im MINT-Labor der vhs werden die Kinder spielend auf die Anforderungen der Zukunft vorbereitet. Der Ausdruck "MINT" setzt sich aus den Begriffen Mathematik, Informatik, Naturwissenschaft und Technik zusammen. Ein wichtiges Lernziel dieses Kurses ist es, den Kindern einen einfachen Zugang zu Programmierung und Robotik zu ermöglichen. Realisiert wird dies auf spielerische Weise mit den "LEGO Mindstorms EV3-Robotern". Aufgabe der Schüler wird es sein, unter ständiger Anleitung die Roboter zunächst selbstständig zusammen zu bauen. Dieser erste Schritt erfordert komplexes Denken und das Erkennen von Zusammenhängen. Sind die Roboter zusammengesetzt, wird ihnen durch ein sogenanntes P-Stein-Modul "Leben eingehaucht". Dafür ist die Erstellung eines zunächst einfach strukturierten, später auch etwas komplexeren Programms am PC mithilfe einer speziellen Software erforderlich. Auch hier programmieren die Kinder weitgehend eigenständig. Das Programm wird mithilfe eines USB-Kabels auf das P-Stein-Modul übertragen, welches dann die Steuerung des Roboters übernimmt. Im Kurs werden die Anforderungen der Programmierung mit zunehmenden Kenntnissen gesteigert, sodass vor allem das logische Denken der Kinder gefördert wird. Zum Ende des Kurses besteht für die Mädchen und Jungen die Möglichkeit, sich kreativ zu entfalten: Sie schreiben ihre eigenen Programme und lassen die Roboter gegeneinander antreten, z.B. in einem Rennen oder in einem Soundwettbewerb.

Kursnummer 57110010K
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Gebühr: 65,00
Leitung: Petra Groeger
Stadtspaziergang durch Böblingen zur lebensgerechten Stadtentwicklung Führung durch Bürgermeisterin Kraayvanger
Fr. 09.05.2025 15:30
Führung durch Bürgermeisterin Kraayvanger

Die Stadt Böblingen stellt sich seit vielen Jahren dem Stadtumbau, hat seit 2012 eine Klimaschutzkonzeption; ein Teilkonzept beschäftigt sich mit klimafreundlicher Mobilität. 2020 wurde ein Klimaanpassungskonzept, das sich mit dem Stadtklima und dessen Auswirkungen auf die Menschen beschäftigt, verabschiedet und aktuell arbeitet das Baudezernat an der Fortschreibung des Verkehrsentwicklungsplanes, der zum Ziel hat, allen Verkehrsarten Raum zu geben. Gestartet wurde mit dem Fuß- und Radverkehr. Bei einem Stadtrundgang mit Bürgermeisterin Kraayvanger, Leiterin des Baudezernates, werden die aktuellen Entwicklungen in Quartieren, in der Innenstadt unter den oben genannten Aspekten vorgestellt und diskutiert.

Kursnummer 13602615
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Gebühr: kostenlos
Leitung: Bürgermeisterin Christine Kraayvanger
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