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Rund um den Beckenboden - ganzheitliches Beckenbodentraining
Mi. 11.03.2026 17:00
Holzgerlingen

Verstehen der Funktionsweise und Wahrnehmung des Beckenbodens sind die ersten Schritte um die Kraft des Beckenbodens zu stärken, ihn im Alltag einzusetzen und ihn zu schützen. Daher ist die Voraussetzung zu diesem Kurs der Grundlagenkurs, in dem nicht nur praktische Übungen, sondern auch Theorie Bestandteil der Kursstunden sind. Nah am Leben und Alltag erhalten Sie viele praktische Tipps, Zusammenhänge und Hintergrundinformationen zum Thema Beckenboden, Gebärmuttersenkung, Harninkontinenz. Im Fortsetzungskurs geht es dann um die praktische Umsetzung und das regelmäßige Praktizieren der speziellen Übungen: Wahrnehmung des Beckenbodens, bewusste Atmung und gezielte Gymnastik zur Kräftigung des Beckenbodens helfen, die Symptome einer Blasenschwäche oder Gebärmuttersenkung zu mildern oder zu beheben. Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Außerdem erhalten Sie Informationen und Tipps zu beckenbodenschonendem Verhalten im Alltag. Die Kurse sind für Frauen jeden Alters geeignet. Voraussetzung: Teilnahme am Grundlagenkurs

Kursnummer 33644021
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Gebühr: 101,00
Italienisch A1
Mi. 11.03.2026 18:00
Böblingen

Kein Anfängerkurs A1-Kurse Wenn Sie bereits ein wenig Italienisch können (zum Beispiel zählen, sich vorstellen und sagen, woher Sie kommen), können Sie in diesen Kursen Ihre Kenntnisse erweitern. Sie lernen zum Beispiel von Urlauben zu berichten, über Ihr Leben zu erzählen oder Wegbeschreibungen zu verstehen, so dass Sie sich in diesen Bereichen nach Abschluss der Kurse auf dieser Niveaustufe auf einfache Art und mit Unterstützung des Gesprächspartners ausdrücken können.

Kursnummer 43155010
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Gebühr: 128,00
Englisch B2
Mi. 11.03.2026 18:00
Sindelfingen

Wenn Sie in den meisten Standardsituationen selbständig auf Englisch zurechtkommen, Alltagsgespräche führen können und zum Beispiel einen einfachen Brief oder eine E-Mail schreiben können, festigen und erweitern Sie in diesen Kursen Ihren Wortschatz und Ihre Ausdrucksfähigkeit so, dass Sie sich angemessener und flüssiger ausdrücken, besser argumentieren und Ihre Gesprächspartner besser verstehen können. Sie trainieren, Fernsehsendungen, Radioberichte und Zeitungsartikel zu verstehen und darüber zu diskutieren. Je nach Fokus des Kurses wird auch das Schreiben von Briefen/E-Mails trainiert.

Kursnummer 41438610
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Gebühr: 129,00
Spanisch A2
Mi. 11.03.2026 18:00
Holzgerlingen

A2-Kurse Können Sie schon ein wenig Spanisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben erzählen, im Hotel einchecken und im Restaurant bestellen und zahlen, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in diesen Kursen sicherer werden, besser sprechen lernen und Ihren Wortschatz erweitern. Sie lernen unter anderem, über das Aussehen von Personen zu sprechen, sich bei Krankheiten und Unfällen richtig auszudrücken und Vereinbarungen zu treffen

Kursnummer 44245221
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Gebühr: 149,00
Spanisch A1
Mi. 11.03.2026 18:00
Böblingen

Kein Anfängerkurs A1-Kurse Wenn Sie bereits ein wenig Spanisch können (zum Beispiel zählen, sich vorstellen und sagen, woher Sie kommen), können Sie in diesen Kursen Ihre Kenntnisse erweitern. Sie lernen zum Beispiel von Urlauben zu berichten, über Ihr Leben zu erzählen oder Wegbeschreibungen zu verstehen, so dass Sie sich in diesen Bereichen nach Abschluss der Kurse auf dieser Niveaustufe auf einfache Art und mit Unterstützung des Gesprächspartners ausdrücken können.

Kursnummer 44150110
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Gebühr: 128,00
Couscous und Märchen
Mi. 11.03.2026 18:30
Weil im Schönbuch

Authentisch und unvergleichlich schmackhaft - so ist das Couscous, das der Algerier Naceur Charles Aceval mit uns zubereiten wird. Und weil Aceval nicht nur Koch, sondern auch Geschichtenerzähler ist, erfahren wir an diesem Abend, warum Couscous auch "Engelstränen" genannt wird. Und wir hören von der schönen, aber traurigen Königin, die durch Couscous geheilt wurde. Hinweis für Vegetarier: Es werden auch fleischlose Gerichte zubereitet. Couscous und Geschichten an einem Abend. Saha Aleikum - bon appétit!

Kursnummer 38630461
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Gebühr: 41,00
Englisch B1
Mi. 11.03.2026 18:30
Sindelfingen

Sie sollten bereits Vorkenntnisse zum Beispiel aus der Schule haben, im Urlaub im Hotel und Restaurant auf Englisch zurechtkommen und einfache, langsam geführte Gespräche führen können. In diesen Kursen können Sie Ihre Kenntnisse so erweitern, dass Sie in den meisten Standardsituationen selbständig auf Englisch zurechtkommen, sich über Alltagsthemen unterhalten und einfache Briefe oder E-Mails schreiben können.

Kursnummer 41331210
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Gebühr: 150,00
Englisch B2
Mi. 11.03.2026 18:30
Böblingen

Wenn Sie in den meisten Standardsituationen selbständig auf Englisch zurechtkommen, Alltagsgespräche führen können und zum Beispiel einen einfachen Brief oder eine E-Mail schreiben können, festigen und erweitern Sie in diesen Kursen Ihren Wortschatz und Ihre Ausdrucksfähigkeit so, dass Sie sich angemessener und flüssiger ausdrücken, besser argumentieren und Ihre Gesprächspartner besser verstehen können. Sie trainieren, Fernsehsendungen, Radioberichte und Zeitungsartikel zu verstehen und darüber zu diskutieren. Je nach Fokus des Kurses wird auch das Schreiben von Briefen/E-Mails trainiert.

Kursnummer 41451010
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Gebühr: 160,00
Japanisch A1.1
Mi. 11.03.2026 19:45
Böblingen

Kein Anfängerkurs Wenn Sie bereits ein wenig Japanisch können (zum Beispiel zählen, jemanden begrüßen und sich vorstellen sowie über Ihre Familie und Ihre Hobbies sprechen) und Hiragana sowie einige Katakana beherrschen, können Sie in diesem Kurs Ihre Kenntnisse erweitern. Sie lernen zum Beispiel, einzukaufen und Verabredungen zu treffen, so dass Sie sich in diesen Bereichen auf einfache Art und mit Unterstützung des Gesprächspartners ausdrücken können.

Kursnummer 45260310
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Gebühr: 129,00
Französisch, A2 Wiederholung
Mi. 11.03.2026 20:00
Böblingen

A2-Kurse Können Sie schon ein wenig Französisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben erzählen, im Hotel einchecken und im Restaurant bestellen und zahlen, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in diesen Kursen sicherer werden, besser sprechen lernen und Ihren Wortschatz erweitern. Sie lernen unter anderem, über das Aussehen von Personen zu sprechen, sich bei Krankheiten und Unfällen richtig auszudrücken und Vereinbarungen zu treffen.

Kursnummer 42280110
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Gebühr: 138,00
Deutsch A1, Integrationskurs GL 2 (951)
Do. 12.03.2026 08:00
Böblingen

Bei allen Deutschkursen ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Bitte kontaktieren Sie unseren Kundenservice unter 07031-64000 oder info@vhs-aktuell.de Beratung und Einstufung (nur mit Termin): mittwochs, 11:00 Uhr, Böblingen, Pestalozzistr. 4 donnerstags, 16:00 Uhr, Sindelfingen, Böblinger Str. 8 Bitte bringen Sie die folgenden Unterlagen mit: - Ausweis - Bei Nicht-EU-Bürgern den Aufenthaltstitel, sowie –falls vorhanden– eine Berechtigung zur Teilnahme am Integrationskurs von der zuständigen Ausländerbehörde - Aktuelle Nachweise über Leistungsbezug, falls Sie Bürgergeld (SGBII) oder Sozialhilfe beziehen Gebühren: Teilnehmer, die Bürgergeld (SGBII), Arbeitslosengeld (SGBIII), Leistungen zum Lebensunterhalt (SGBXII) oder eine andere nachweisbare Unterstützung wie Wohngeld oder Rundfunkgebührenbefreiung beziehen, können den Kurs kostenfrei besuchen. Der Kurs ist ebenso kostenfrei, wenn das Einkommen ein Bruttoentgelt von 2409 € ohne Kinder nicht übersteigt Ohne Kostenbefreiung beträgt die Gebühr pro Kurs 229 € Für Selbstzahler ohne Berechtigung zum Integrationskurs beträgt die Gebühr pro Kurs 420 € ----- A personal registration is required for all German courses. Please contact our customer service at 07031-64000 or info@vhs-aktuell.de Dates and Times for Counselling (only with appointment): Wednesdays 11.00 am, Böblingen, Pestalozzistraße 4 Thursdays 4.00 pm, Sindelfingen, Böblinger Straße 8 Please provide us with the following documents: -passport -residence permit for non EU-Citizens/ integration course admission, if available -confirmation of unemployment benefits or social assistance, if applicable Costs: If you receive unemployment benefit or a form of social assistance, the course can be free of charge. You can also be exempted from contributing to the costs if you suffer from financial hardship or if your monthy income is less than 2409 € without children. Without an excemption from the costs the fee for a course will be 229 €. If you are not registered with the Federal Office for Migration and Refugees the fee for the course will be 420 €

Kursnummer 46122001
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Gebühr: 290,00
Bitte kontaktieren Sie für die Anmeldung unseren Kundenservice unter 07031-64000 oder info@vhs-aktuell.de. Please contact our customer service at 07031-64000 or info@vhs-aktuell.de
Entre nosotros
Do. 12.03.2026 08:45
Böblingen

En este curso matinal de conversación, trataremos temas de la actualidad española y latinoamericana, leeremos algún cuento y artículos de periódicos, veremos telediarios y reportajes, escucharemos música, todo esto sin olvidarnos de hacer un repaso gramatical.

Kursnummer 44551510
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Gebühr: 131,00
Spanisch A2
Do. 12.03.2026 09:00
Sindelfingen

A2-Kurse Können Sie schon ein wenig Spanisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben erzählen, im Hotel einchecken und im Restaurant bestellen und zahlen, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in diesen Kursen sicherer werden, besser sprechen lernen und Ihren Wortschatz erweitern. Sie lernen unter anderem, über das Aussehen von Personen zu sprechen, sich bei Krankheiten und Unfällen richtig auszudrücken und Vereinbarungen zu treffen.

Kursnummer 44245110
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Gebühr: 138,00
Englisch A2, Refresher
Do. 12.03.2026 09:00
Aidlingen

Englisch für ältere Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die die englische Alltagssprache in einer freundlichen Atmosphäre und ohne Zeitdruck erlernen möchten. Für diese Kurse sollten Sie grundlegende Vorkenntnisse haben. Wenn Sie schon einmal Englisch gelernt haben, im Urlaub im Hotel und Restaurant auf Englisch zurechtkommen und einfache, langsam geführte Gespräche über alltägliche Themen führen können, zum Beispiel von Ihrer Familie oder Ihren Urlauben erzählen, über das Wetter sprechen und von Plänen berichten, aber bei diesen Dingen noch unsicher sind, können Sie in diesen Kursen die wichtigsten Themen dieser Niveaustufe wiederholen und festigen. Es wird viel gesprochen und der erforderliche Wortschatz und die Grammatik besprochen, so dass Sie mehr Sicherheit bekommen. Beide A2-Kurse der Dozentin bauen aufeinander auf und können hintereinander gebucht werden.

Kursnummer 41820111
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Gebühr: 65,00
Italienisch B1/B2, Reise durch die italienische Geschichte Rom
Do. 12.03.2026 10:00
Online vhs
Rom

Für Teilnehmende ab Niveaustufe B1/B2 Roma è in perenne espansione, da generazioni. Ogni imperatore l’ha abbellita con nuove costruzioni e nuovi monumenti, cambiando gradualmente il volto della città. Questa continua trasformazione di Roma proseguirà per secoli, con il risultato di farla diventare già nell’antichità un bellissimo “museo” all’aperto di arte e di architettura. Bitte beachten Sie, dass dieses Webinar auf Italienisch abgehalten wird. Das Lehrmaterial wird vom Dozenten bereit gestellt.

Kursnummer 84338310
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Gebühr: 13,00
Spanisch B1, Mi mundo en español
Do. 12.03.2026 10:30
Böblingen

Es un curso de conversación básico en el que charlaremos sobre temas cotidianos y de actualidad. También haremos un repaso gramatical de lo aprendido en otros semestres y ampliaremos el vocabulario. B1-Konversation Wenn Sie in den meisten Standardsituationen auf Spanisch zurechtkommen, Alltagsgespräche führen können und zum Beispiel einen einfachen Brief oder eine E-Mail schreiben können, aber bei diesen Dingen noch sehr unsicher sind, festigen Sie in diesen Kursen Ihren Wortschatz und Ihre Ausdrucksfähigkeit so, dass Sie sicherer werden und sich in einfachen Worten in Alltagssituationen ausdrücken können. Sie trainieren das freie Sprechen, lesen einfache Texte und besprechen diese.

Kursnummer 44380110
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Gebühr: 128,00
Englisch A1, Auffrischung
Do. 12.03.2026 10:45
Aidlingen

Englisch für ältere Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die die englische Alltagssprache in einer freundlichen Atmosphäre und ohne Zeitdruck erlernen möchten. Wenn Sie bereits ein wenig Englisch können (zum Beispiel zählen, sich vorstellen und sagen, woher Sie kommen), können Sie in diesen Kursen Ihre Kenntnisse erweitern. Sie lernen zum Beispiel von Urlauben zu berichten, über Ihr Leben zu erzählen oder Wegbeschreibungen zu verstehen, so dass Sie sich in diesen Bereichen nach Abschluss der Kurse auf dieser Niveaustufe auf einfache Art und mit Unterstützung des Gesprächspartners ausdrücken können. Beide A1-Kurse der Dozentin bauen aufeinander auf und können hintereinander besucht werden.,

Kursnummer 41810011
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Gebühr: 65,00
BAMF-Einstufung
Do. 12.03.2026 15:00

Kursnummer 49700610
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Gebühr: kostenlos
Bitte kontaktieren Sie unter Kundenservice unter 07031-64000 oder info@vhs-aktuell.de Please contact our customer service at 07031-64000 or info@vhs-aktuell.de
Spanisch A1, Anfängerkurs
Do. 12.03.2026 15:00
Sindelfingen

Anfängerkurse In diesen Kursen, für die keine Vorkenntnisse erforderlich sind, lernen Sie die Grundlagen der Sprache kennen, mit denen Sie sich in Standardsituationen auf ganz einfache Weise verständigen können. Sie lernen zum Beispiel, sich vorstellen und über die Familie und das Zuhause zu sprechen oder einfache Formulare auszufüllen.

Kursnummer 44110210
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Gebühr: 128,00
Italienisch A2
Do. 12.03.2026 16:30
Sindelfingen

A2-Kurse Können Sie schon ein wenig Italienisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben erzählen, im Hotel einchecken und im Restaurant bestellen und zahlen, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in diesen Kursen sicherer werden, besser sprechen lernen und Ihren Wortschatz erweitern. Sie lernen unter anderem, über das Aussehen von Personen zu sprechen, sich bei Krankheiten und Unfällen richtig auszudrücken und Vereinbarungen zu treffen.

Kursnummer 43230110
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Gebühr: 138,00
Spanisch A2
Do. 12.03.2026 18:00
Böblingen

Kein Anfängerkurs A2-Kurse Können Sie schon ein wenig Spanisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben erzählen, im Hotel einchecken und im Restaurant bestellen und zahlen, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in diesen Kursen sicherer werden, besser sprechen lernen und Ihren Wortschatz erweitern. Sie lernen unter anderem, über das Aussehen von Personen zu sprechen, sich bei Krankheiten und Unfällen richtig auszudrücken und Vereinbarungen zu treffen

Kursnummer 44230110
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Gebühr: 128,00
Rhetoriktraining - Kommunikation, Stimme, Präsenz
Do. 12.03.2026 18:00
Online vhs

In diesem Webinar lernen Sie auf praktische Weise die vielfältige Welt der Rhetorik kennen. Das Hauptaugenmerk liegt hierbei auf den Bereichen Präsentation und Gesprächsführung. Neben der Vermittlung von rhetorischem Handwerk ist das Ziel, Sie in Ihrem stimmlichen sowie körperlichen Ausdruck zu fördern und Potenziale aufzuzeigen.

Kursnummer 85141010
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Gebühr: 45,00
Koreanisch A1, Anfängerkurs
Do. 12.03.2026 18:00
Böblingen

In diesem Kurs, für den keine Vorkenntnisse erforderlich sind, lernen Sie die Grundlagen der Sprache kennen, mit denen Sie sich in Standardsituationen auf ganz einfache Weise verständigen können. Sie lernen zum Beispiel, sich vorstellen und über die Familie und das Zuhause zu sprechen oder einfache Formulare auszufüllen. Sie beschäftigen sich auch mit der koreanischen Schrift.

Kursnummer 45300110
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Gebühr: 129,00
Neugriechisch A1
Do. 12.03.2026 18:00
Böblingen

Kein Anfängerkurs Wenn Sie bereits ein wenig Griechisch und das griechische Alphabet können (zum Beispiel zählen, sich vorstellen, in einfachen Worten über Ihre Familie und Ihren Alltag sprechen und sagen, woher Sie kommen), können Sie in diesen Kursen Ihre Kenntnisse erweitern. Sie lernen zum Beispiel über Urlauben zu sprechen, Wegbeschreibungen zu verstehen und über das Wetter zu sprechen, so dass Sie sich in diesen Bereichen auf einfache Art und mit Unterstützung des Gesprächspartners ausdrücken können.

Kursnummer 45360210
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Gebühr: 150,00
Englisch B2, Conversation
Do. 12.03.2026 18:00
Sindelfingen

If you can communicate in everyday situations and general conversations, this course will help you to improve your fluency, broaden your vocabulary and revise important grammar points - all in a relaxed atmosphere. There will be a mixture of discussions, games and other activities to ensure a lively class. Activities may vary depending on students’ interests. Texts will be provided by the teacher.

Kursnummer 41494510
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Gebühr: 130,00
Spanisch B2, ¿Qué nos cuentas?
Do. 12.03.2026 18:15
Holzgerlingen

Es un curso para todas aquellas personas que quieren hablar español en una atmosfera relajada y sin prisas. Haremos un repaso gramatical, jugaremos, escucharemos canciones. B2-Kurse Wenn Sie in den meisten Standardsituationen selbständig auf Spanisch zurechtkommen, Alltagsgespräche führen können und zum Beispiel einen einfachen Brief oder eine E-Mail schreiben können, festigen und erweitern Sie in diesen Kursen Ihren Wortschatz und Ihre Ausdrucksfähigkeit so, dass Sie sich angemessener und flüssiger ausdrücken, besser argumentieren und Ihre Gesprächspartner besser verstehen können. Sie trainieren, Fernsehsendungen, Radioberichte und Zeitungsartikel zu verstehen und darüber zu diskutieren. Je nach Fokus des Kurses wird auch das Schreiben von Briefen/E-Mails trainiert.

Kursnummer 44455821
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Gebühr: 131,00
Qi Gong für den Rücken
Do. 12.03.2026 19:00
Online vhs

Wer kennt das nicht? Nach einem Arbeitstag schmerzt der ganze Rücken. Schultern und Nacken fühlen sich an, als wären sie aus Stein. Solche Muskelverspannungen können Rückenschmerzen hervorrufen und dauerhafte Schäden an der Wirbelsäule verursachen. Qi Gong kann diesem Prozess entgegenwirken. Dieser Kurs ist geeignet für alle (mit und ohne Qi Gong-Vorkenntnisse).Die Übungen aktivieren den Energiefluss, die vitalen Kräfte werden gesteigert. Das hormonelle System und der Stoffwechsel werden angekurbelt. Beschwerden können gelindert werden, das Immunsystem wird gestärkt. Die Übungen schenken tiefe Ruhe und Gelassenheit, die Achtsamkeit auf den Körper wird geschult.

Kursnummer 83021010
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Gebühr: 19,00
Grabraub durch die Jahrtausende Den Dieben auf der Spur
Do. 12.03.2026 19:00
Böblingen
Den Dieben auf der Spur

Spuren von Grabräubern finden sich seit vielen Tausenden von Jahren. Ihre Motive sind vielschichtig und gar nicht so einfach zu ergründen. Handelt es sich immer um gemeine Diebe, die Gräber schänden, zerstören und plündern? Oder geht es nur um lukrative Geschäfte mit dem Tod? Oder stecken womöglich ganz andere Absichten dahinter? Schon die ägyptischen Quellen überliefern uns, wie Grabräubern der Prozess gemacht wurde und diese eines qualvollen Todes starben. Die Römer verfluchten ihre potenziellen Schänder mit Flüchen. Im Mittelalter versuchte man den pietätlosen Dieben mit Abwehrzaubern beizukommen. Aber was wissen wir über die Epochen, für die es keine Schriftquellen gibt? Sind die Gräber auch wirklich immer „beraubt“ oder stecken andere Absichten hinter den Plünderungen, dem Fehlen von einzelnen Knochen der Toten und ihren Beigaben? Und wie ist das mit den modernen Grabräubern heute? Begeben Sie sich mit der erfahrenen Archäologin Lisa Rademacher auf eine kleine spannende Zeitreise und eine Jagd auf die Diebe …

Kursnummer 10304010
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Gebühr: 13,00
Spanisch A1, mit geringen Vorkenntnissen ab Lektion 3
Do. 12.03.2026 19:00
Online vhs
ab Lektion 3

Sie wollten schon immer Spanisch lernen, haben aber kaum Zeit dafür? Dann sind unsere Online-Sprachkurse etwas für Sie. Lernen Sie Spanisch bequem online und von zu Hause aus. Der Unterricht verläuft in kleinen Gruppen auf einer leicht erlernbaren Plattform und mit einem starken Fokus auf aktiver und anregender Konversation. Es wird das Buch "Con gusto nuevo A1" ab Lektion 3 verwendet.

Kursnummer 84411710
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Gebühr: 73,00
Mit Ikebana vom Frühling bis zum Sommer
Do. 12.03.2026 19:00
Holzgerlingen

Blumen um sich zu haben, ist wohltuend für Geist und Seele. In meditativer Konzentration mit Pflanzen umzugehen, bedeutet Kraft und Freude zu schöpfen. Die Kunst ist es, mit wenig Blumen und Zweigen die Schönheit der Natur darzustellen und darin die eigene Kreativität zu entdecken. Wir erarbeiten IKEBANA-Arrangements im Stil der Stuttgarter IKEBANA- Schule e.V. „shin eigetsu shofu ryu“. Fortgeschrittene (nach 2 Grundkursen) erhalten weiterführende Themen, die hinführen zum freien Arrangieren. Für Anfängerinnen und Anfänger werden Blüten und Zweige am ersten Kursabend von der Kursleiterin mitgebracht und anteilig verrechnet. Bezugsquellen von speziellen Steckigeln und Blumenschalen durch die Kursleiterin.

Kursnummer 27741021
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Gebühr: 74,00
WebVortrag: Tinnitus
Do. 12.03.2026 19:00
Online vhs

Beim Tinnitus leidet der Patient unter ständigen Ohrgeräuschen unterschiedlicher Lautstärke und Beschaffenheit, die scheinbar von außen kommen. Akut entstehen sie meistens im Ohr, oft aber entwickeln sie in zentralen Netzwerken des Hörsystems ihre Chronifizierung. Tinnitus betrifft jeden zehnten Menschen in Deutschland, Frauen wie Männer jeden Alters. Das ständige Pfeifen und Summen im Ohr führt zu Schlafstörungen. Depressionen und soziale Isolation können die Folge sein. Alles dreht sich nur noch um die Geräusche im Ohr. Die Patienten halten oft tagsüber den Alltagstress nicht mehr aus. Der Referent berichtet, welche Möglichkeiten die moderne Medizin gegen die lästigen Ohrgeräusche bereithält und wie Patienten lernen können, mit ihnen umzugehen.

Kursnummer 83000710
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Gebühr: 13,00
Zumba® Tanz und Fitness
Do. 12.03.2026 19:30
Holzgerlingen
Tanz und Fitness

Zumba® ist perfekt für alle und jeden! Jeder Zumba® Kurs soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben. Dabei empfindet man das "Workout" gar nicht als ein solches. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum Zumba® Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden. Megaeffektiv? Ja - Megaspaß? Aber sowas von Ja! Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!

Kursnummer 25560621
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Gebühr: 88,00
Meno Fitness - Kraftvoll durch die Wechseljahre Power Fitness - stärke deine Mitte
Do. 12.03.2026 20:00
Online vhs
Power Fitness - stärke deine Mitte

Kraftvoll durch die Menopause – das Meno-Fitness-Workout ist genau das Richtige für dich, wenn du gesundheitsbewusst Muskeln aufbauen und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest. Du benötigst dafür nur deinen eigenen Körper und einige Gewichte. Diese speziell angepasste Trainingsroutine richtet sich an Frauen ab dem 40. Lebensjahr, die effektiv und zielgerichtet ihre Fitness verbessern wollen.

Kursnummer 83065010
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Gebühr: 15,00
Italienisch A1
Fr. 13.03.2026 11:00
Böblingen

Kein Anfängerkurs A1-Kurse Wenn Sie bereits ein wenig Italienisch können (zum Beispiel zählen, sich vorstellen und sagen, woher Sie kommen), können Sie in diesen Kursen Ihre Kenntnisse erweitern. Sie lernen zum Beispiel von Urlauben zu berichten, über Ihr Leben zu erzählen oder Wegbeschreibungen zu verstehen, so dass Sie sich in diesen Bereichen nach Abschluss der Kurse auf dieser Niveaustufe auf einfache Art und mit Unterstützung des Gesprächspartners ausdrücken können.

Kursnummer 43145010
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Gebühr: 85,00
Die Kriminalforscher
Fr. 13.03.2026 13:30
Böblingen

War es ein Verbrechen? Wer war der Täter? Was genau ist passiert? Diese Fragen stellen sich den Ermittlern bei Kriminalfällen. Am Tatort werden Fotos gemacht, Spuren gesichert und Proben gesammelt. Jeder noch so kleine Hinweis kann bei der Aufklärung des Verbrechens entscheidend sein! Heute helft ihr bei der Lösung eines kniffligen Kriminalfalls selbst mit. Untersucht die Proben im Labor genau und kombiniert dann, wer der Täter gewesen sein muss.

Kursnummer 14110210K
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Gebühr: 23,00
English for Fun für Kindergartenkinder 5 - 6 Jahre
Fr. 13.03.2026 14:50
Böblingen
für Kindergartenkinder 5 - 6 Jahre

Anhand von Theater, Spielen, Kunst, Musik, Tanz und Bewegung lernen die Kinder mit viel Spaß in einer natürlichen und entspannten Atmosphäre Englisch zu sprechen. Die Dozentin ist englische Muttersprachlerin und hat ihr Studium der Erziehungswissenschaften mit Auszeichnung abgeschlossen. Im Kurs wird mit den Kindern ausschließlich Englisch gesprochen.

Kursnummer 41870610K
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Gebühr: 63,00
Türkisch für Grundschulkinder
Fr. 13.03.2026 15:00
Böblingen

In entspannter Atmosphäre können Grundschulkinder, die bereits (etwas) Türkisch sprechen, hier spielerisch auf Türkisch Lesen und Schreiben lernen und ihre Sprachkenntnisse verbessern. Rahat bir ortamda, Türkçe konuşabilen ilkokul çocukları burada oyunlarla Türkçe okuma ve yazmayı öğrenebilir ve dil bilgilerini geliştirebilirler.

Kursnummer 45600710K
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Gebühr: 125,00
English for Fun für Kindergartenkinder 5 - 6 Jahre
Fr. 13.03.2026 15:40
Böblingen
für Kindergartenkinder 5 - 6 Jahre

Anhand von Theater, Spielen, Kunst, Musik, Tanz und Bewegung lernen die Kinder mit viel Spaß in einer natürlichen und entspannten Atmosphäre Englisch zu sprechen. Die Dozentin ist englische Muttersprachlerin und hat ihr Studium der Erziehungswissenschaften mit Auszeichnung abgeschlossen. Im Kurs wird mit den Kindern ausschließlich Englisch gesprochen.

Kursnummer 41870710K
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Gebühr: 63,00
Die Explosionsforscher: Krach, Bumm, Peng!
Fr. 13.03.2026 16:00
Böblingen

Vielleicht habt ihr euch schon mal vorgestellt, wie es wäre, wenn eure Schule explodiert? Doch wenn man genau überlegt, wäre das total blöd und würde vielen schaden! Aber Explosionen sind schon super spannend. Und wenn man sie sehr gründlich und vorsichtig erforscht, kennt man die Gefahr und kann aufpassen, dass man sich nie in Gefahr bringt. Genau die richtige Aufgabe für junge Forscher mit Mut und Verstand! Seid ihr dabei?

Kursnummer 14116310K
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Gebühr: 25,00
Datev: Buchen von Kasse und Bank
Fr. 13.03.2026 16:00
Online vhs

Dieser Kurs vermittelt das Buchen von Kasse und Bank mit der Buchhaltungssoftware Datev. Das Webinar ist für Personen konzipiert, die mindestens über Grundkenntnisse in der Finanzbuchführung verfügen und die sich mit dem Programm "Datev" vertraut machen möchten.

Kursnummer 85016010
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Gebühr: 25,00
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