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Bodyfitness / Bodyforming

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Montag, 23. September 2019 um 19:15 Uhr

Kursnummer 35155622
Dozenten Sarah Schmidt
Bianca Zeeb
erster Termin Montag, 23.09.2019 19:15–20:15 Uhr
letzter Termin Montag, 10.02.2020 19:15–20:15 Uhr
Gebühr 69,00 EUR
Ort

Neues Schulhaus
Neue Stuttgarter Str. 1
71106 Magstadt

Magstadt

Kursort

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Die Stunde beginnt mit einem Herz-Kreislauf-Training ohne komplizierte Schrittfolge. Anschließend wird ein gezieltes Muskeltraining zur Straffung der Problemzonen unter Einsatz von Gewichten, Aerostep, Tube, Theraband und Pezziball vorgenommen. Des Weiteren werden durch intensives Training die Wirbelsäule, sowie Knie- und Hüftgelenke stabilisiert. Den Abschluss bilden einige Dehn- und Entspannungsübungen, so dass ein abwechslungsreiches Übungsspektrum sicher keine Langeweile aufkommen lässt!

Sarah Schmidt Physiotherapeutin

Zusatzqualifikation Wirbelsäulengymnastik in Dorn und Breuss, Übungsleiterin Freizeitsport, Übungsleiterin Kinderturnen

Bianca Zeeb Sport- und Gesundheitstrainerin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 23.09.2019 19:15–20:15 Uhr
2. Mo., 30.09.2019 19:15–20:15 Uhr
3. Mo., 07.10.2019 19:15–20:15 Uhr
4. Mo., 14.10.2019 19:15–20:15 Uhr
5. Mo., 21.10.2019 19:15–20:15 Uhr
6. Mo., 04.11.2019 19:15–20:15 Uhr
7. Mo., 11.11.2019 19:15–20:15 Uhr
8. Mo., 18.11.2019 19:15–20:15 Uhr
9. Mo., 25.11.2019 19:15–20:15 Uhr
10. Mo., 02.12.2019 19:15–20:15 Uhr
11. Mo., 09.12.2019 19:15–20:15 Uhr
12. Mo., 16.12.2019 19:15–20:15 Uhr
13. Mo., 13.01.2020 19:15–20:15 Uhr
14. Mo., 20.01.2020 19:15–20:15 Uhr
15. Mo., 27.01.2020 19:15–20:15 Uhr
16. Mo., 03.02.2020 19:15–20:15 Uhr
17. Mo., 10.02.2020 19:15–20:15 Uhr


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