Service & Info

Fitness-Mix

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Dieser Kurs ist buchbar!

Montag, 23. September 2019 um 08:55 Uhr

Kursnummer 35140610
Dozentin Eva Zarnetzki
erster Termin Montag, 23.09.2019 08:55–09:55 Uhr
letzter Termin Montag, 10.02.2020 08:55–09:55 Uhr
Gebühr 67,00 EUR
Ort

Sommerhofenschule
Sommerhofenstr. 93
71067 Sindelfingen

Sindelfingen

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Ganzkörpertraining mit Elementen aus der funktionellen wie auch der Konditionsgymnastik. Nach einer Aufwärmphase für das Herz-Kreislauf-System werden verschiedene Muskelpartien (Rücken, Arme, Bauch usw.) gezielt gestärkt und trainiert. Abgerundet werden die Kurse durch Dehn- und Entspannungsübungen für die beanspruchten Muskeln. Je nach Unterrichtsstil der Kursleitung wird der Schwerpunkt etwas mehr auf Muskelkräftigung, Herz-Kreislauf-Training, Koordinationsübungen oder Stretching gelegt. Zum Teil wird mit Hilfsmitteln (wie Physioband, Rubberbänder, Pilatesbällen) gearbeitet. Bei gutem Wetter und Interesse der Gruppe können einzelne Stunden auch nach draußen verlegt und/oder zum Kennenlernen spezieller Fitnessformen und Sportarten genutzt werden. Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und Sportschuhe

für Frauen

Eva Zarnetzki Sport- und Gymnastiklehrerin

Physiotherapeutin, Sporttherapeutin, Lizenzierte Rückenschulleiterin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 23.09.2019 08:55–09:55 Uhr
2. Mo., 30.09.2019 08:55–09:55 Uhr
3. Mo., 07.10.2019 08:55–09:55 Uhr
4. Mo., 14.10.2019 08:55–09:55 Uhr
5. Mo., 21.10.2019 08:55–09:55 Uhr
6. Mo., 04.11.2019 08:55–09:55 Uhr
7. Mo., 11.11.2019 08:55–09:55 Uhr
8. Mo., 18.11.2019 08:55–09:55 Uhr
9. Mo., 25.11.2019 08:55–09:55 Uhr
10. Mo., 02.12.2019 08:55–09:55 Uhr
11. Mo., 09.12.2019 08:55–09:55 Uhr
12. Mo., 16.12.2019 08:55–09:55 Uhr
13. Mo., 13.01.2020 08:55–09:55 Uhr
14. Mo., 20.01.2020 08:55–09:55 Uhr
15. Mo., 27.01.2020 08:55–09:55 Uhr
16. Mo., 03.02.2020 08:55–09:55 Uhr
17. Mo., 10.02.2020 08:55–09:55 Uhr


© 2019 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG