Service & Info

Step-Aerobic und Bodyforming

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Kurs hat bereits begonnen, Anmeldung noch möglich!

Mittwoch, 19. Februar 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 35533610
Dozentin Andrea Jaschinski
erster Termin Mittwoch, 19.02.2020 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 15.07.2020 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 69,00 EUR
Ort

vhs.Neckarstraße
Neckarstraße 16
71065 Sindelfingen

Sindelfingen

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Einzige Voraussetzung für diese Kurse: Sie sollten Spaß an Bewegung haben, und sich auf dem Step wohlfühlen. Die Grundschritte werden nach und nach zu einfachen, gut nachvollziehbaren Schrittkombinationen zusammengefügt. Im zweiten Teil der Stunden gibt es immer ein intensives Muskeltraining. Dabei geht es um die Straffung und Festigung weiterer Problemzonen wie Bauch, Arme, Oberschenkel, Gesäß sowie um die Kräftigung der Rückenmuskulatur mit abschließendem Stretching. Zur Intensivierung der Übungen wird teilweise mit Thera-Bändern und Gewichten gearbeitet.

für Frauen

Andrea Jaschinski Sport- und Gesundheitstrainerin

Aerobic-Instructorin B-Lizenz, Nordic-Walking-Instructorin, Indian-Balance-Intructorin

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 19.02.2020 18:00–19:00 Uhr
2. Mi., 04.03.2020 18:00–19:00 Uhr
3. Mi., 11.03.2020 18:00–19:00 Uhr
4. Mi., 18.03.2020 18:00–19:00 Uhr
5. Mi., 25.03.2020 18:00–19:00 Uhr
6. Mi., 01.04.2020 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Mi., 22.04.2020 18:00–19:00 Uhr
8. Mi., 29.04.2020 18:00–19:00 Uhr
9. Mi., 06.05.2020 18:00–19:00 Uhr
10. Mi., 13.05.2020 18:00–19:00 Uhr
11. Mi., 20.05.2020 18:00–19:00 Uhr
12. Mi., 27.05.2020 18:00–19:00 Uhr
13. Mi., 17.06.2020 18:00–19:00 Uhr
14. Mi., 24.06.2020 18:00–19:00 Uhr
15. Mi., 01.07.2020 18:00–19:00 Uhr
16. Mi., 08.07.2020 18:00–19:00 Uhr
17. Mi., 15.07.2020 18:00–19:00 Uhr


© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG