Service & Info

Office Workout

zurück



Der Kurs ist bereits gelaufen.

Dienstag, 07. Mai 2019 um 12:15 Uhr

Kursnummer 83030010
Dozentin Inga Lapine
erster Termin Dienstag, 07.05.2019 12:15–12:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 28.05.2019 12:15–12:45 Uhr
Gebühr 9,00 EUR
Ort

Live-Online-Veranstaltung


Live-Online-Veranstaltung

Kurs weiterempfehlen


Trainieren Sie bequem online und von zu Hause aus. Mit den neuen Gesundheitskursen können Sie sich direkt am heimischen PC mit Ihrem Dozenten verbinden. Der Unterricht verläuft auf einer leicht erlernbaren Plattform.

Ein großer Teil der Arbeitnehmer verbringt die gesamte Arbeitszeit im Büro - und das vornehmlich in sitzender Position am Schreibtisch. Spätestens nach einigen Stunden kommen dann bei den meisten die ersten Beschwerden. Stechende Schmerzen im Rücken, ein Pochen im Kopf, verspannte Muskeln und knirschende Gelenke gehören fast schon zum Berufsbild in vielen Positionen. Kein Wunder, bei der fehlenden Bewegung und schädlicher Belastung durch das stundenlange Sitzen. Was helfen kann, ist ein Büro Workout, das sich problemlos am Arbeitsplatz durchführen lässt, wenig Zeit in Anspruch nimmt und trotzdem fit hält und die Beschwerden reduziert. Wir stellen Ihnen Übungen für das perfekte Büro Workout vor, mit denen Sie der fehlenden Bewegung im Job den Kampf ansagen können!
Der Einstieg während der veranstaltung ist jederzeit möglich.

Webinar

Inga Lapine Sport- und Gymnastiklehrerin

Yoga-Lehrerin (BDY/EYU anerkannt), Lizenzierte Pilates-Trainerin, Rückenschullehrerin

Kurstermine

Dieser Kurs ist bereits gelaufen. Termine einblenden.
# Datum Uhrzeit
1. Di., 07.05.2019 12:15–12:45 Uhr
2. Di., 14.05.2019 12:15–12:45 Uhr
3. Di., 21.05.2019 12:15–12:45 Uhr
4. Di., 28.05.2019 12:15–12:45 Uhr


© 2019 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG