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Achtsamkeitsübungen am Abend

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Dienstag, 07. Mai 2019 um 22:00 Uhr

Kursnummer 83020010
Dozentin Simone Galkowski
erster Termin Dienstag, 07.05.2019 22:00–22:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 28.05.2019 22:00–22:30 Uhr
Gebühr 9,00 EUR
Ort

Live-Online-Veranstaltung


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Trainieren Sie bequem online und von zu Hause aus. Mit den neuen Gesundheitskursen können Sie sich direkt am heimischen PC mit Ihrem Dozenten verbinden. Der Unterricht verläuft auf einer leicht erlernbaren Plattform.

Durch die regelmäßige Achtsamkeitspraxis entwickeln sich Präsenz und Gelassenheit und eine freundliche und mitfühlende Haltung sich selbst und anderen Menschen gegenüber. Gedanken, Körperempfindungen und Gefühle werden klarer und differenzierter wahrgenommen. Dadurch können Stresssignale frühzeitig erkannt werden und automatisierte Stressreaktionen vermieden werden.
Der Kurs beinhaltet Körpermeditation (Body Scan), Achtsame Yogaübungen und Sitzmeditation sowie praktische Anregungen zum achtsamen und bewussten Verhalten im Alltag,

Webinar

Simone Galkowski Dozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 07.05.2019 22:00–22:30 Uhr
2. Di., 14.05.2019 22:00–22:30 Uhr
3. Di., 21.05.2019 22:00–22:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Di., 28.05.2019 22:00–22:30 Uhr


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