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Intervall Fasten

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Mittwoch, 19. Februar 2020 18:00–19:00 Uhr

Kursnummer 83112010
Dozentin Andrea Kreutzer Ruch
Datum Mittwoch, 19.02.2020 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 9,00 EUR
Ort

Online vhs


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Intervallfasten verspricht ohne lästiges Kalorienzählen, Diät halten und immerwährende Zurückhaltung beim Essen genau das. Aktuelle Forschungen belegen neben dem positiven Effekt auf unser Gewicht, dass kurze Fastenzeiten den Stoffwechsel nachhaltig positiv verändern und damit richtig gesund sind.
Was ist dran an dieser Methode und wie funktioniert das Intervallfasten oder die Methode 5:2 genau?
Im Vortrag möchte ich Ihnen die verschiedenen Methoden vorstellen und Ihnen zeigen, wie Sie Intervallfasten in Ihren Alltag einbauen können.

Webinar

Andrea Kreutzer Ruch Heilpraktiker(in)



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