Service & Info

Yoga Nidra

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Kurs hat bereits begonnen, Anmeldung noch möglich!

ab 31. März 2020 um 19:45 Uhr (3x)

Kursnummer 83023710
Dozentin Dobrena Katsarova
erster Termin Dienstag, 31.03.2020 19:45–20:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 21.04.2020 19:45–20:30 Uhr
Gebühr 11,00 EUR
Ort

Online vhs


Online vhs

Kurs weiterempfehlen


Trainieren Sie bequem online und von zu Hause aus. Mit den neuen Gesundheitskursen können Sie sich direkt am heimischen PC mit Ihrem Dozenten verbinden. Der Unterricht verläuft auf einer leicht erlernbaren Plattform.

Yoga Nidra ist mehr als Entspannung!
Die yogische Tiefenentspannungsmethode ist eine der wirkungsvollsten Meditationstechniken, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt.
Es ist eine Art geführte Meditation im Liegen, die durch die Kombination verschiedener Methoden wissenschaftlich erwiesen Stress, innere Unruhe, Ängste,
Schlaflosigkeit und andere Beschwerden reduzieren kann. Es sind keine Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten nötig.
Die Wissenschaft meint: Yoga Nidra ist gleichzusetzen wie ein 4 Std.-Schlaf.
Dauer zwischen 20 und 30 Minuten.

Webinar

mitzubringende Materialien

  • Sitzkissen oder Bolster
  • Decke

Dobrena Katsarova Yoga-Kursleiterin (BDY/EYU anerkannt)

Lizenzierte Pilates-Trainerin

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 31.03.2020 19:45–20:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Fr., 03.04.2020 19:45–20:30 Uhr
3. Di., 21.04.2020 19:45–20:30 Uhr


© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG