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Stress abbauen

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Samstag, 16. Januar 2021 10:00–17:00 Uhr

Kursnummer 53231410
Dozentin Ute Bernhardt
Datum Samstag, 16.01.2021 10:00–17:00 Uhr

Pausen nach Absprache

Gebühr 53,00 EUR inkl. EUR 1,- für ein Skript
Ort

vhs im Höfle
Pestalozzistr. 4
71032 Böblingen

Böblingen

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Was ist Stress überhaupt? Welche Ursachen und welche Folgen hat Stress?
Stress ist sehr individuell, jeder empfindet etwas anderes als stressig und manche brauchen auch ein gewisses Maß an Stress. Mit welchen Strategien können wir Stress reduzieren?
Gehen Männer anders mit Stress um, als Frauen?
Diesen Fragen werden wir in dem Seminar nachgehen und über einen Austausch persönlicher Erfahrungen vertiefen. Sie erfahren, mit welchen Strategien Sie besser mit Stress umgehen und Stress abbauen können.

Workshop

Ute Bernhardt Hauptdozentin



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