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Rückhalt - das umfassende Rückenprogramm

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Donnerstag, 20. Februar 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 33534410
DozentIn Matteo Doni
erster Termin Donnerstag, 20.02.2020 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 16.07.2020 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 71,00 EUR
Ort

Käthe-Kollwitz-Schule
Maienplatz 12
71032 Böblingen

Böblingen

Kursort

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Alternativkurse

Das vhs-Konzept 'Rückhalt' ist von der Bertelsmann-Stiftung als das bundesweit beste Rückenschul-Programm ausgezeichnet worden. Besonders kennzeichnend ist der ganzheitliche Ansatz: die Berücksichtigung von mittlerweile auch wissenschaftlich nachgewiesenen Stressfaktoren als Ursache von Rückenbeschwerden. Daher sind auch Körperwahrnehmung, Entspannung, aber auch Ernährung Aspekte im Kurs: Wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen sollen abgebaut und durch wirbelsäulenfreundliche ersetzt werden. Funktionelle Gymnastik, Entspannungstraining und das Erlernen rückengerechter Verhaltensweisen wie Heben, Tragen, Bücken usw. sind die Inhalte dieser Übungsstunden.

Matteo Doni Sport- und Gymnastiklehrer

Rückenschule, Functionaltrainer, Seniorenfitness

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 20.02.2020 18:00–19:00 Uhr
2. Do., 05.03.2020 18:00–19:00 Uhr
3. Do., 12.03.2020 18:00–19:00 Uhr
4. Do., 19.03.2020 18:00–19:00 Uhr
5. Do., 26.03.2020 18:00–19:00 Uhr
6. Do., 02.04.2020 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Do., 23.04.2020 18:00–19:00 Uhr
8. Do., 30.04.2020 18:00–19:00 Uhr
9. Do., 07.05.2020 18:00–19:00 Uhr
10. Do., 14.05.2020 18:00–19:00 Uhr
11. Do., 28.05.2020 18:00–19:00 Uhr
12. Do., 18.06.2020 18:00–19:00 Uhr
13. Do., 25.06.2020 18:00–19:00 Uhr
14. Do., 02.07.2020 18:00–19:00 Uhr
15. Do., 09.07.2020 18:00–19:00 Uhr
16. Do., 16.07.2020 18:00–19:00 Uhr


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