Service & Info

Beweglichkeit und Entspannung Erholung für Körper, Geist und Seele

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Dieser Kurs ist buchbar!

Mittwoch, 19. Februar 2020 um 20:00 Uhr

Kursnummer 30833010
DozentIn Dennis Schnoor
erster Termin Mittwoch, 19.02.2020 20:00–21:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 24.06.2020 20:00–21:00 Uhr
Gebühr 74,00 EUR
Ort

vhs.Neckarstraße
Neckarstraße 16
71065 Sindelfingen

Sindelfingen

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Durch Hektik und Stress im Alltag fällt es uns oft schwer richtig zu entspannen und eine gesunde Haltung zu bewahren. Die Entspannung von Körper, Geist und Seele hilft uns jedoch zu innerer Ruhe zu gelangen und neue Kräfte für die Aufgaben des Alltags zu aktivieren.
Die Stunde beginnt mit Kräftigungs, Dehn- und Faszienübungen für eine bessere Haltung und mehr Beweglichkeit.
Danach entspannen wir mit Elementen aus Körperwahrnehmung, Achtsamkeit, Progressiver Muskelentspannung und Atemübungen. Die Stunde wird mit sanfter Mobilisation und speziellen Übungen für die Kiefer-, Nacken- und Schultermuskulatur abgeschlossen.
Ideal, um mehr Ruhe und Entspannung in Deinen Alltag zu bringen und gleichzeitig Deine Haltung und Beweglichkeit zu verbessern.

Auch für Männer geeignet

Dennis Schnoor Sport- und Gesundheitstrainer

Lizenzierter Rückenschulleiter, Zusatzqualifikation Muskelentspannung Jakobsen, Zusatzqualifikation für Autogenes Training, Übungsleiter Freizeitsport

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 19.02.2020 20:00–21:00 Uhr
2. Mi., 04.03.2020 20:00–21:00 Uhr
3. Mi., 11.03.2020 20:00–21:00 Uhr
4. Mi., 18.03.2020 20:00–21:00 Uhr
5. Mi., 25.03.2020 20:00–21:00 Uhr
6. Mi., 01.04.2020 20:00–21:00 Uhr
7. Mi., 22.04.2020 20:00–21:00 Uhr
8. Mi., 29.04.2020 20:00–21:00 Uhr
9. Mi., 06.05.2020 20:00–21:00 Uhr
10. Mi., 13.05.2020 20:00–21:00 Uhr
11. Mi., 20.05.2020 20:00–21:00 Uhr
12. Mi., 27.05.2020 20:00–21:00 Uhr
13. Mi., 17.06.2020 20:00–21:00 Uhr
14. Mi., 24.06.2020 20:00–21:00 Uhr


© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG