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Rückentraining

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Mittwoch, 31. Juli 2019 um 17:30 Uhr

Kursnummer 33558910
Dozentin Inga Lapine
erster Termin Mittwoch, 31.07.2019 17:30–18:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 21.08.2019 17:30–18:30 Uhr
Gebühr 28,00 EUR
Ort

vhs.Gesundheitsforum
Wurmbergstr. 5
71063 Sindelfingen

Sindelfingen

Kursort

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Es wird neben einer intensiven Schulung der Halte- und Stützmuskulatur viel Wert auf Entspannungstechniken gelegt, die einer zu starken Muskelspannung vorbeugen können. Ziel des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, geschwächte Muskelgruppen zu kräftigen, die Wirbelsäule und ihre umliegenden Gelenke beweglich zu machen und die richtige Körperhaltung zu verbessern. Es werden Hilfmittel wie Kurzhanteln, Xer-Tubes und Bodybar eingesetzt.

Ferienkurs

Inga Lapine Sport- und Gymnastiklehrerin

Yoga-Lehrerin (BDY/EYU anerkannt), Lizenzierte Pilates-Trainerin, Rückenschullehrerin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 31.07.2019 17:30–18:30 Uhr
2. Mi., 07.08.2019 17:30–18:30 Uhr
3. Mi., 14.08.2019 17:30–18:30 Uhr
4. Mi., 21.08.2019 17:30–18:30 Uhr


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