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Gymnastik für Ältere

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Sturzprävention und Entspannung - Gymnastik für Ältere
Do. 29.02.2024 09:00

In diesem Kurs wird die Rumpfmuskulatur mit Elementen aus dem Qi Gong gekräftigt. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt und tragen zur Stabilisierung unserer inneren Mitte bei. Dabei steht auch im Vordergrund, das Erlernte in unseren Alltag zu integrieren. Abgerundet wird die Stunde mit einem Dehnungs- und Entspannungsteil im Sitzen.

Kursnummer 35756031
Kursdetails ansehen
Gebühr: 83,00 €
Leitung: Beate Becker