Rücken Yoga

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Donnerstag, 09. März 2023 um 18:00 Uhr

Kursnummer	32243010
Dozentin	Inga Lapine
erster Termin	Donnerstag, 09.03.2023 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin	Donnerstag, 13.07.2023 18:00–19:00 Uhr
Gebühr	65,00 EUR
Ort	vhs.Gesundheitsforum Wurmbergstr. 5 / 1. Stock 71063 Sindelfingen Sindelfingen

Wer kennt das nicht? Nach einem Arbeitstag schmerzt der ganze Rücken. Schultern und Nacken fühlen sich an, als wären sie aus Stein. Solche Muskelverspannungen können Rückenschmerzen hervorrufen und dauerhafte Schäden an der Wirbelsäule verursachen. Yoga kann diesem Prozess entgegenwirken. Mit ausgewählten, rückenschonenden Yogaübungen und Elementen der Rückenschule werden wir gezielt den Rücken mobilisieren sowie die Muskulatur stärken und sanft dehnen. Dieser Kurs ist geeignet für alle (mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse).

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Inga Lapine Sport- und Gymnastiklehrerin

Yoga-Lehrerin (BDY/EYU anerkannt), Lizenzierte Pilates-Trainerin, Rückenschullehrerin

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Do., 09.03.2023	18:00–19:00 Uhr
2.	Do., 16.03.2023	18:00–19:00 Uhr
3.	Do., 23.03.2023	18:00–19:00 Uhr
4.	Do., 06.04.2023	18:00–19:00 Uhr
5.	Do., 27.04.2023	18:00–19:00 Uhr
6.	Do., 04.05.2023	18:00–19:00 Uhr
7.	Do., 11.05.2023	18:00–19:00 Uhr
8.	Do., 25.05.2023	18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit
9.	Do., 15.06.2023	18:00–19:00 Uhr
10.	Do., 22.06.2023	18:00–19:00 Uhr
11.	Do., 29.06.2023	18:00–19:00 Uhr
12.	Do., 06.07.2023	18:00–19:00 Uhr
13.	Do., 13.07.2023	18:00–19:00 Uhr