| Kursnummer | 32235210 |
| Dozenten |
Nicole Bader Andrea Janik |
| erster Termin | Mittwoch, 01.03.2023 20:00–21:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 05.07.2023 20:00–21:30 Uhr |
| Gebühr | 111,00 EUR |
| Ort |
vhs im Gustav-Heinemann-Haus
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Hatha-Yoga kombiniert Übungen für den Körper, das Gleichgewicht, den natürlichen Atemfluss und die Konzentration. Die verschiedenen Körperübungen in diesem Kurs werden den spezifischen Bedürfnissen übergewichtiger Menschen angepasst und fördern die Verbesserung der Haltung, die Beweglichkeit, die Koordination, die Eigenwahrnehmung sowie die freie, natürliche Atmung. Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und fördern die Konzentrationsfähigkeit. Der Kurs ist geeignet für Anfänger bzw. Anfänger mit Vorkenntnissen. Bitte evtl. eine Decke mitbringen.
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 01.03.2023 | 20:00–21:30 Uhr |
| 2. | Mi., 08.03.2023 | 20:00–21:30 Uhr |
| 3. | Mi., 15.03.2023 | 20:00–21:30 Uhr |
| 4. | Mi., 22.03.2023 | 20:00–21:30 Uhr |
| 5. | Mi., 29.03.2023 | 20:00–21:30 Uhr |
| 6. | Mi., 05.04.2023 | 20:00–21:30 Uhr |
| 7. | Mi., 12.04.2023 | 20:00–21:30 Uhr |
| 8. | Mi., 26.04.2023 | 20:00–21:30 Uhr |
| 9. | Mi., 03.05.2023 | 20:00–21:30 Uhr |
| 10. | Mi., 10.05.2023 | 20:00–21:30 Uhr |
| 11. | Mi., 17.05.2023 | 20:00–21:30 Uhr |
| 12. | Mi., 24.05.2023 | 20:00–21:30 Uhr |
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 13. | Mi., 14.06.2023 | 20:00–21:30 Uhr |
| 14. | Mi., 28.06.2023 | 20:00–21:30 Uhr |
| 15. | Mi., 05.07.2023 | 20:00–21:30 Uhr |
